pomoc

Nie dam głowy, ale jakby to miało pomóc na zmarchy to jestem gotowa w tym pływać i pić jednocześnie :-D

[...] kregoslupa- ze tak to nazwe nie ma. Tak ze nie patrzcie na innych, patrzcie na siebie- ewentualnie sluchajcie rad ogarnietych kolegow na silce ktorzy chca i potrafia wam pomoc. Ogolnie polecam nie tylko plecy cwiczyc same (co wiekszosc osob robi i to bdb imo bo robiac powiedzmy 2 duze grupy druga w kolejnosci nie bedzie juz raczej [...]

dzień redukcji 58 / 2012-11-28 środa cykl 2 - dzień 19 siłka: MC - 110kg 3x10 poszło bez większych problemów, standardowo problemy z utrzymaniem ciężaru, ale i tak jest lepiej niż kiedyś, muszę zorganizować sobie magnezje bo wydaje mi się że powinna sporo pomóc wyciskanie nogami na skośnej maszynie - 135kg 3x10 wrzuciłem 15kg więcej niż ostatnio, [...]

[...] dzięki, tylko proszę wyjaśnij mi miód out a owoce nie?:) z mlekiem nie dyskutuje, od jutra odstawiam, bo dopiero doczytałam. . Nie rodziłam. Jeszcze co do treningu, mam słabe ręce, sądząc po wynikach i po zmęczeniu. Dzięki za pomoc:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfb0df14ec58445ea671086f33e721b1.JPG Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-11-30 19:24:34

[...] je odejmować. Uwaga do klaty i bicepsa, dziwię się, że sama na to nie wpadłam, wstyd mi normalnie. Odstawiłam mleko, kawa była obrzydliwa, więc pewnie odstawię i kawę:) Proszę Was bardzo o pomoc z treningiem, no i dietą, za mało, za dużo, czy z czasem ocenicie, pierwsze uwagi wcielam w życie. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-01 13:07:50

[...] tzn. zrozumiałam, że trejning powinien dać w kość. Wczoraj zmuliły mnie te powtórzenia i właśnie tak się czułam. W kwestii przysiadów ze sztangą, popracuję. "Dla Ciebie lepszy jest trening "po którym ledwo żyjesz" niż trening, który daje widoczne rezultaty?" Nie, dlatego prosiłam o pomoc. Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-01 17:52:34

naproxen w tabsach weź,powinno pomóc

[...] jest w pierwszej dwojce jesli chodzi o iniekcje hehe. Testa nie licze, bo to musi byc wiadomo;-). Btw nie wiem czy ktos ci w glowie namieszal- tak jest jak za duzo osob chce pomoc i kazdy mowi inaczej, ale sam ostatnio pisales ze srodki typu: tren, wino, T3 i jakies tam jeszcze wymieniles- nie pamietam daje sie krotko przed zawodami. Skad wiec [...]

na tą chwile bf bedzie podchodził pod 20 ; D spoko jutro ogarne jakis temat...licze na pomoc ; )

No i dzieki za porade :P Siedze nieruszam zadnego ciezaru od teraz i na lekarza tez nie bede wydawac :DDD Juz i tak 5 tygodnie stoje wiec teraz to bezsens jechac :D Dzieki za pomoc.

[...] dnia rekord na klate+rozgrzewka i w srode klata i wtedy mi poszedl:(. Jak krzyzuje rece z tylu, znaczy ze lewa reka za plecy robie i prawa przez bark przekladam, zeby dotknac na plecach sie rekami, to normalnie mnie nie boli , tylko jak cwiczenia jakies to ciagnie. Mowie, przerwe zrobie jeszcze z 2 tygodnie i moze przejdzie. Dzieki za pomoc:P

Nigdy do tej pory nie miałem problemów z apetytem na orlach, nawet przy takich PH jak M-drol wszystko było ok. Teraz po przerwie 1,5 rocznej od orali (tylko wino kilka miesięcy temu) nawet nie brałem pod uwagę problemów z apetytem. Teraz już nic nie zdziałam, aero przykręcę bardziej więcej herbat ziołowych i próbuję wycisnąć max z tego antka. [...]

Ale w czym niby tu Gluatatione mialby pomoc?? W poprawie apetytu?? No bez zartow. Troszke w innych celach sie go stosuje, ale bynajmniej nie na poprawe apetytu. co nie zmienia faktu, ze warto go dodawac do cykli i to nie tylko tych na srodkach orlanych.

dzieki za pomoc sprobuje ,mam jeszcze pytanie na temat orali ,jeżeli z watroba nie mam problemow,dieta jest czysta,osłonki itp. , to taką mete w cyklu mozna pociagnac do 8tyg w dawkach z rzedu 30 mg ed ? Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-19 12:42:52

w momencie wrzucenia t3 zaczynam leciec tez tren, prop i clen, wiec tren powinien pomoc zachowac miecho, troche to przekombinowalem bo zaczalem juz redukowac na npp + wysoko test, tydzien przed wejsciem trena z propem przestane wbijac cypio (teraz 750 week) i zacznie opadac ale estro bedzie nadal wysoko (chociaz nie robilem teraz badan ale ciezko [...]

ja prosze o pomoc w wyborze któregoś z tych białek.

no to nie wiem jak sie miałem wyrazić przepraszam jeżeli źle mnie zrozumiałeś mój błąd. Ale prosił bym jednak o pomoc w wyborze któregoś z tych białek podanych wyżej.

[...] zmniejszylem suplementacje C z okolo 3-4g dziennie do 1g rano Co o tym sadzisz? jest jakis negatywny wplyw czy to malo istotny dla nas szczegol ktory nie zmienia nic a moze pomoc? Mi C dosc duzo daje. Nie wiem czy to nie placebo ale czuje to tak jakby troche zbijala kortyzol i poprawiala samopoczucie, odpornosc itd No i jest jeszcze kwestia o [...]

Piszesz w skrótach to stawiaj kropki,przeczytałem przed snem i dlatego zadałem ci to pytanie,tak więc co w tym dziwnego?Może to że ktoś chciał ci pomóc i się zapytał,abyś błedu nie zrobił.

Z tym testem to tez mysle podobnie ale jest jedna rzecz ktora moze pomoc a wlasciwie dwie rzeczy i nie sa to steroidy anaboliczno androgenne :-D i wg tego co powiedziala mi jedna dlugo startujaca osoba poziom zaawansowania nie gra tutaj roli. Jedyna rzecz ktora gra role to zasobnosc portfela :-D ok to ja ide puscic totolotka;-)%-) Zmieniony przez [...]