pomoc

Ja mam podobny problem i tyle samo informacji co ty na ten temat. Również czekam na pomoc. ZENDEN

A co Ci te leki mogą pomóc w sporcie... Masz problem z odstawieniem idź do lekarza w tej sprawie.

Okey Panowie przede wszystkim dzięki że chcecie mi pomóc.Wrzuciłem musli, wstawiłem płatki, DabylBlasta dodałem oleju :) Co prawda nie tak jak zalecałeś, do śniadania średnio pasuje ale myślę że z ryżem jakoś to przetrawię. Z tej diety wychodzi mi że zaspokaja moje zapotrzebowanie w 100% i w tym momencie się zastanawiam co z odżywką profi mass ? [...]

[...] dużo większe. Jak będę "na chodzie" to poćwiczę sobie uda i pośladki. Ale na razie skupiamy się na korpusie i rękach. Pozdrawiam i dzięki za zainteresowanie i pomoc. Co do diety to: śniadanie. ok 0,8l mleka zmiksowanego z jakimś owocem + 2-3 łyżeczki cukru, czasem ryba, najczęściej tuńczyk obiad. w 90% moich obiadów stanowią [...]

pw oks dzięki wielkie za pomoc

dzięki za pomoc

Z tym MC zostanie jak jest, martwego wg.porad wrzucę na początek treningu pleców o dodam jedną serię NIE ZA DUŻO ĆWICZEŃ JAK NA PLECY GDY BĘDĘ TRENOWAĆ 2xTYDZIEŃ PARTIE?? Dzięki f***master za pomoc i sog of course 4 You

Po pierwsze to podaj nam swoj staz treningowy, ktory to twoj cykl i czy masz jakas diete. A potem postaramy ci w tym pomoc.

Saib mozesz liczyc na moja pomoc, jeno daj znac na gadulcu

Po pierwsze, biore gainera zeby zwiekszyc mase. Po drugie kreatyna ma mi pomoc w rzezbieniu tej masy.

ok dzięki za pomoc wszystkim :) a w kalkulatorze wyszło mi prawie 3000 aby utrzymać wagę 411 węgli 112 białka i prawie 100 tłuszczu Zmieniony przez - Zukiini w dniu 2014-10-02 17:03:49

Jakie suplementy mogą mi w tym pomóc? Dietę mam dopietą na ostatni guzik, no i nie obijam się na siłowni. Akurat w siłowni się zakochałem :D

dzieki za pomoc

moim celem jest posiadanie wiekszch miesni, chociaz koncowo chodzi mi o rzezbe dzieki za pomoc

Wielkie dzięki za pomoc zaczynam ćwiczyć od jutra.

OK dzieki wszystko zrozumiałem. Liczyłem bardziej na pomoc niż na wysmianie ale to różnie bywa Zmieniony przez - Clinic007 w dniu 2010-04-19 20:28:01

Patrzalem na stronie titana, to tasmy thp titan 34$, nie jest wcale tak drogo, jak widzialem na allegro po 80zl, a jak kupywac to cos dobrego i na dluzej ;p dzieki za pomoc ;) Btw. Wie ktos moze ile kosztuje cło z ameryki do polski? Zmieniony przez - Isaler w dniu 2010-08-07 15:19:07

Ej, możecie mi pomóc w ułożeniu planu treningowego pod K1. Oczywiście trenuje w klubie Karate Shotokan oraz Boks :)...Zrezygnuj z Shotokan i zacznij trenować w klubie który przygotowuje do formuły K1 (kick boxing lub Muay Thai). Boks możesz zostawić. ;-)

Po raz kolejny dziękuję za pomoc :)

2-3kg suchego miesnia zrobisz w rok,na bombie moze w pol dasz rade.I jak ma ci to pomoc to sama meta nic ci nie da,jak bedziesz bral to cos przyjdzie odstawisz to sobie pojdzie.I tyle w temacie.wieksze miesnie na mecie biora sie tylko z ich napompowania. Albo robisz mase i tracisz bf potem to redukujesz albo trzymasz bf i nie masz postepu.