pomoc

wielkie dzięki za pomoc Zmieniony przez - bedi04 w dniu 2008-12-21 18:28:56

prosze o pomoc :((:((

[...] modelow... myslalem nad nike mercurial vapor FG ale u nas ciezko je znalesc a jak juz to kosztuja kolo 600 zl jezeli znacie jakis sklep z tym modelem i w ktorym kosztuja gdzies ok. 400 zl to zarzuccie linka a jak nie to podajcie jakis inny niezly model. jestem srodkowym pomocnikiem i przydalyby mi sie wytrzymale korki. thx z gory za pomoc.

Aha dzięki za pomoc sog

ramzes14 Wszystkie Super Dunki bardzo obciążają kolana. dlatego ich nie robię....nawet jeśli miałeś dobrą technikę w ich robieniu. to i tak będą boleć..a jeśii chodzi o opaskę magnetyczną to podobno dobrze nie działa.. (nie wiem tak słyszałem.. ja nigdy jej nie miałem) a przysiady..... z tego co czytałem (aa dużo czytałem).. to przysiad [...]

maks świetnie to wyjasnił a co do cwiczen to oczywiscie ze sa skuteczne ale potrzeba duzo cierpliwości.Choc nie mozna określic czy tyle urosniesz ile sobie zaplanowałes ale dieta oraz cwiczenia napewno ci pomoga. Ludzie którzy twierdza iz to nic nie daje i wypowiadja sie negatywnie poniewaz sami nie urośli napewno popełnili jakis bład albo ich [...]

Mam do was 3 pytania: 1 jak poprawić celność (technikę) zbicia 2 jak wykorzystać cała swoją siłę 3 jak nauczyć się obijać blok (ogólnie jak obijać) Proszę o szybko pomoc. Wynagrodzę sogiem:)

Dziękuję bardzo za pomoc. Tylko podczas wyskoku to raczej nie zdążę spojrzeć na blok. Raczej tylko w momencie wybicia, bo inaczej nie trafiłbym czysto w piłkę. Może ktoś jeszcze się wypowie. Czy przyznałem soga jezeli nacisnąłem przyznaj soga (wystarczy)

[...] rózne kremy ale kiedy je nakladalem na te miejsca to troche pieklo. Od kilku dni stosuje masc z witamina A lecz nie ma jakichkolwiek efektow. Czy ktos wie co to moze byc ? I czy sa jakies metody zeby tego sie pozbyc ? Jezeli nie przejdzie do srody to pojde do dermatologa ale poki co moze jakies masci czy kremy ? Z gory dziekuje za pomoc.

Dyski nie wysuwaja sie na wysokości S czyli krzyzowej bo ich tam nie ma :D:D Ostatni dysk jest pomiedzy L5-S1:) Nie dziwie sie kolego ze masz problemy z kregoslupem 200 kg na martwy ciąg. Obciązenie kręgosłupa podczas podnoszenia tak duzego ciezaru wynosi do kilkunastu ton!!!! Wystrzymałosc nośna kregów lędzwiowych to 900 kg. Kręgarstwo czyli [...]

srodki w spray'u powoduja napiecie blony sluzowej max na kilka godzin i maja swoje dzialania uboczne, np podrazniaja blone sluzowa co moze skutkowac przewleklym stanem zapalnym. zabieg moze pomoc, ale nawet na to nie ma 100% gwarancji

...odnies sie troszku do "wytycznych" które przedstawilismy powyżej; jak inaczaj można pomóc, trzeba coskolwiek wiedzieć w tej materii o ktorapytam?

dzięki wielkie za pomoc.Doceniam to :) pozdrawiam , napisze jak ból ustąpi.

Udało mi się znaleźć coś takiego: "Stretching A-Z Sprawność i zdrowie" Mam nadzieje, że znajde tam potrzebne informacje i ćwiczenia :) Jerszcze raz wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam

na mase to jest dobre jedzenie (to o czym pisalem wyzej) bialko (to o czym pisalem wyzej) kreatyna (to o czym pisalem wyzej) poporostu postaraj sie jak pisal apok rozwinac mysl jesli mamy pomoc :D

[...] też historia, z tego co wyczytałem studia niestacjonarne są kierowane "do wszystkich" a w zasadach przyjęć jest napisane że z jednym dokumentów, które trzeba im dostarczyć jest książeczka wojskowa, jak ktoś po Liceum ma mieć książeczkę wojskową?? Proszę was o pomoc, to na prawdę bardzo ważne dla mnie, czekam na jakieś rady i odpowiedzi

[...] mi przeswietlenie z podejrzeniem ostróg, ale nic nie wyszlo na nim. Cos ktos mowil ze one rozną, to bolą. Czyli ze moglam ich nie miec na przeswietleniu ale rosną?? Prosze o pomoc, bo ten bol jest straszny , na szczescie mija po 15stu minutach zwykle i caly dzien mam spokoj. PS od miesiaca biegam sporo, dlugie dystanse, i nie odczuwam bólu piet [...]

Witam potrzebuję informacji o lekarzach ortopedach, czy znacie może taką przychodnie Mediconcept, lub lekarzy dr Kotłowski, czy Mariusz Pytlasińki wszyscy z Wrocławia. Ze wszelką pomoc będę zobowiązany bo pilnie potrzebuje rzeczowej konsultacji w sprawie operacji.

[...] bluzę podczas podciągania jeśli nie widzisz czy twoje łokcie są zablokowane podczas każdego powt. 3. Asysta w postaci bujania, unoszenia jest dopuszczalna. Jakakolwiek inna pomoc nie może być użyta podczas pierwszego powt. 4. Drążek musi być złapany obiema rękoma, palcami zwróconymi w przód. 5. Prawidłowa pozycja startowa jest wtedy kiedy [...]

ok, czyli biore zwykle lub blyskawiczne, zalewam wrzatkiem wody lub mleka, przykrywam i odkladam na 5-10min, dodaje jakies gadzety i szamam. dzieki za pomoc, dalbym sogi ale nie moge