pomoc

Zbyleq chyba Ci się coś pomyliło jedyne z czym mam problem to lędźwia bo za szybko mi idą nogi do góry i ciągnę samymi plecami. - hehe widzisz Rocky2006 a u mnie dół grzbietu jest prosty a wygina się trochę na piersiowym co jest dużo bezpieczniejsze. Poza tym jeśli Ty odczuwasz ból przy robieniu ciągu to rzeczywiście taka forma jest dla Ciebie [...]

Te tiempo niska cena, a są za***iste.. tyle, że niewiem czy chce mieć ten sam model.. :) Ale dzx za pomoc. PS: dzx Pablo.. Zmieniony przez - cucumbero w dniu 2008-07-29 19:08:03 Zmieniony przez - cucumbero w dniu 2008-07-29 19:08:25

mam prośbe czy moglibyście napisać jak w miesiąc moge ulepszyć noge ? ponieważ jestem obrońcą a z piątki wybije w góre tylko 1/4 boiska nawet do połowy nie wyleci :/ błagam napiszcie jak trenować aby ją wzmocnić błagam o pomoc !

Wielkie dzięki za pomoc Ziela93gno. Naprawdę bardzo mi na GG pomogłeś!

chciałbym Ci pomóc ale nigdzie w necie nie ma przykładu treningu panowania nad piłką ... no chyba że nie wszystko przeszukałem ^^ najlepiej spytaj trenera jakiegoś klubu jak jakieś zawodnika :] może Ci zademonstrują

Jest możliwy przyrost suchej tkanki mięśniowej nawet na redukcji. Może w tym pomóc BCAA, które wpływa korzystnie na regenerację organizmu. Ja ostatnio na redukcji przytyłem 2 kg, ale obwody nie wzrosły. Tzn. obwód bebzona, ani nigdzie tam gdzie nie chciałem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-06 19:09:03

No to niestety bede musiał narazie jeszcze odstawić BCAA ... Kurde z nabraniem masy nie mam problemów... Ale uprawiam taką dyscypline ze muszę trzymać wagę taką jaką mam. No nic. Dzieki wielkie. A powiem że własnie w talii i biodrach schudłem, więc na szczęscie w brzuch to nie weszło . pozdrawiam. Oczywiście sog za pomoc i ukojenie nerwów.

Witam.Na poczatku chcialbym z gory podziekowac za pomoc.Mam 15 lat waze 59 kg i mam 178cm wzrostu.Mam maly problem.Chodzilem do klubu,ale rodzica nie podobaly sie oceny wiec kazali mi zrezygnowac.Trener powiedzial ze jak w nastepny toku bedzie dobrze z ocenami to mam otwarta droge.Chcialbym siedowiedziec jak moge sie przygotowac przez te np 5 [...]

może mi ktoś pomóc jaką mam zastosować odżywkę???

mam 170 wzrostu ważę 75 kg na siłownie chodzę gdzieś tak rok mam 37 cm w bicepsie w klacie mam 119 w pasie mam 96 mam powolną przemiane materi w swoim okresie ćwiczenia spożyłem mega mass ale słaby efekt mam swoją siłownie a dokładnie tylko ławkę i hantle noi nie odpracowany wyciąg może ktoś mi pomóc 5033121 to moje gg

[...] na hali. Wypatrzyłem takie coś http://www.allegro.pl/item418726773_buty_puma_v1_08_sala_43_lekkie_modne_.html co możecie o nich powiedzieć wytrwają? a może takie coś? http://www.allegro.pl/item413885480_buty_puma_v_kon_ii_l_it_rozmiar_43_.html , które z nich bedą trwalsze? może jakieś propozycje. 200zł z przesyłką to max, liczę na szybką pomoc

nie mamy problemow z czytaniem ale chcemy pomoc a jakbysmy my nie napisali to post by zleciał bez odpowiedzi zupełnie.

[...] otoczenia. To tyle odnośnie tego co może zaszkodzić a co może pomóc? Na pewno aktywność fizyczna. Nie ciężka i jednorodna tylko ogólnorozwojówka + basen są jak najbardziej pomocne, i mają jakiśtam wpływ na poziom hormonu wzrostu. Lekkie rozciąganie. Nawet jeśli nie wpłynie bezpośrenio na wzrost to zapobiegnie skrzywieniom kręgosłupa które [...]

[...] adidas +f50.7 tunit? bo kupiłem rozm. 44 (w pred. absolutach gram w 43 i sa laightowe) a na kazdym treningu tak mi dretwieja palce, ze jak ich dotykam to wogóle nie czuje... próbowałęm grac w rozwiazanych, ale kurde nic praktycznie to nie dałol... no i prawidłą ma cały czas w bucikach.. ehhh, jak ktos ma jakis sposób, to prosze o pomoc..

Witam Trenuje juz rok i chcialbym dobrac sobie jakies odzywki, chcialbym zabrac Kre-Alkalyn 2500 mega caps z BIOGENIX Pro Longatum czy to dobre polaczenie?? i czy zwiekszyc dawkowanie kre-alkalynu?? Z gory dzieki za pomoc

Ja ci radze przed kazdym treningiem (jesli mowa o butach skórzanych) miejsca które są ciasne wysmarować przesadnie balsamem do ciała. To powinno pomóc, mozesz to również stosowac w domu. Pozdrawiam serdecznie ;)

Eloelo5555 - zadaj swoje pytania tutaj. Mimo, że jestem nowy, to mógłbym pomóc. Też znam się na tym. Zmieniony przez - Frycinho w dniu 2008-08-23 08:38:43

mam pytanko w sprawie wkrętów. a mianowicie czy sa jakies sposoby na to aby wkrety nie wykrecaly sie podczas grania?? oczywiscie poza dobrym dokreceniem... (slyszalem cos o jakims namaczaniu ale niedokladnie) moge prosic o pomoc???

Daj zdjęcie bo nie potrafię sobie tego wyobrazić, a chciałbym pomóc.

[...] siłowni w Szczecinie trafiłem tutaj. Polecacie buldiego i przyznam, że mnie zainteresowaliście, ale korzystając z okazji chciałbym zadać kilka pytań ;) Czy znajdę tam pomoc jako początkujący? Czy jeżeli chciałbym zredukować tkankę tłuszczową (tzn, przerobić ją na mięcho) jest ktoś kto na początku podpowie coś i doradzi, czy muszę sam [...]