pomoc

sog. dzieki wielkie za pomoc. dzis zaczynam tym planem. suwnice zamieniam na przysiad przedni, rwanie na 3*3,2*2, co do 3 treningu boje sie ze po ciagach strace szybkosc potrzebna do trzech kolejnych ćwiczeń, ale sprobuje i tego i tego, zobacze co lepsze. pozdro!

[...] w kapsułkach ? Co lepiej wybrać ? (http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/165/products_id/2380/products_name/adrien-gagnon-naturelle-magnesium-100-kaps300mg.html) Ostatnio dużo trenowałem i odczuwam jakby pewną arytmię serca, dlatego jak najszybciej mam zamiar zacząć suplementację dlatego z góry dziękuje za konkretną pomoc.

[...] obrońcy. Treningi w klubie będę miał od 14 lipca 6 razy w tygodniu po 1, 5 godziny (głównie będą to treningi techniczne i strzeleckie). Jeżeli chodzi o trening siłowy to niestety nie mam do siłki dostępu, ale mam w domu drążek i hantle. Proszę o pomoc! Z góry bardzo dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - pabl0_94 w dniu 2008-07-08 19:02:22

No to mam tak Scorch-168 kapsułek Matrix Syntrax-2270g BCAA-600 kapsułek Mój tydzień: poniedziałek/środa/piątek - siłka i 30min aerobów wtorek/czwartek/sobota - 60 min aerobów planuje 8 tygodni jak ile i kiedy co mam brać? np co po przebudzeniu przed bieganiem itp ?? Prosze o pomoc bo tylko to mi zostało do opracowania cyklu

dziękówa Sog jak wejdzie :) Pozdro i dzięki za pomoc w tym poście, dużo się dowiedziałem

Jest tu ktoś kto by mi pomógł?? Wiem, że w temacie jest bardzo duzo planow treningowych ale nie mam czas szukac i analizowac kazdego.Bardzo prosze o pomoc.

Witam, Chciałbym kupić buty do 180 zł najlepiej lanki. Gram na obronie i szukam trwałych i wygodnych butów. Nie muszą być koniecznie lekkie itp. Szukam takich naprawdę na obronę. Czy mógłby mi ktoś pomóc? Moje propozycje to: Adidas TELSTAR II TRX FG NIKE TOTAL 90 III (może nie najnowsze buty ale miałem kiedyś takie i były wytrzymałe)

A jakie polecacie halówki? :) Obecnie grałem w adidasach +f10.7, grało mi się bardzo dobrze, jednak chciałbym je już wymienić, z powodu małego rozmiaru ( Noga urosła :P ). A więc jakie polecacie buty na rozm. 39 do 150 złotych. Bardzo proszę o pomoc.

Troche bede musial wiecej popracowac nad dieta i poglowkowac nad iloscia spozywanych kalorii hehe.. dzieki za pomoc. POzdrawiam :)

U mnie np to wygladalo calkowicie inaczej ale mam zalozona blaszke w klatce piersiowej i mam to miec przez 2 lata i rowniez nie moge cwiczyc,parktycznie nic nie moge robic i czuje sie z tym fatalnie.ale ta operacja powinna Ci pomoc.pozdrawiam:)

Witam. Zastanawiam sie jakie korki kupic i mysle ze mozzecie mi pomóc o to propozycje. ADIDAS ABSOLADO PS TRX FG LANKI , UMBRO REVOLUTION FORCE II , korki NIKE TOTAL SHIFT 90 czy ADIDAS TELSTAR II TRXFG aha i jeszcze Nike TIEMPO NATURAL FG z góry dzieks za odpowiedz

Growth factor Nutrabolics-czy to dobra odzywka dla piłkarza?? chciałbym jakiejs odzywki co pomoze ale kosztem czegos. chciałbym najlepszej odzywki dla piłkarza. prosze o pomoc

Witam, a co powiecie na temat butów marki Puma (PUMA CELLERATOR)?? Gram tak tylko dla siebie, czasem jakiś meczyk ligowy w C klasie, chciałbym czuć komfort, żeby mnie piłka słuchała i nie ślizgał się. Gram na boisku przeważnie twardym i nierównym? proszę o pomoc i doradzenie mi odpowiedniego obuwia, pozdrawiam

[...] takie gierki podwórkowe to nie liga, i zbytnio nie należy się tym przejmować jednak to jest jakiś problem. Ja już sam nie wiem co mi się dzieje. Raz jest bardzo dobrze, a raz słabo. Raz technika jest bez zarzutu a innym razem zdarzają się proste błędy. Czy to wynik np. przetrenowania, a może po prostu jeszcze brak formy? Proszę o pomoc i radę.

witam , mam nietypowy problem. Po każdym meczu , nawet po 20 minutach grania mam strasznie odparzone stopy:/. Czy ktoś miał kiedyś podobny problem? Jak sobie z tym radzić? Prosze o pomoc , bo już nie moge sobie dać rady:/.Zaznaczam , że obuwie mam dobre , skórzane , Adidas Copa Mundial.

MOżE MI KTOś PoMóc? :/ :/ :/

Dzięki, ale mi chodzi o halówki (turfy raczej na beton sie nie nadają) i cena nie może przekraczać 150 złotych(nawet 10 zł więcej nie wchodzi w rachube) :/ Ale dzięki za pomoc. :)

EdekEdek a jaki masz numer buta? Może mogę ci pomóc

Dziekuje za pomoc wstawiam fotki

Elo mam pytanie:) Kupuję sobie buty NIKE TOTAL90 STRIKE II L-FG i mam pytanko czy to L-FG to jest na jkąs inna nawierzchnie co FG?? Dzieki za jakąkolwiek pomoc :)