SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jedzenie w srodku nocy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie jak to jest z ta melatonina MOzna sie od niej uzaleznic Ma jakies skotki uboczne Bo czasami mam problem ze snem i chce sobie jakos pomoc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4856 Data: 2003-01-23 09:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki wszystkim za pomoc:) No to teraz tylko czekam az zaczne ten cykl hehe <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2003-01-23 11:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIE

    Temat
    Trening dla początkujących

    EEE... Ludziska czy zdjęcie lub obrazek może być w innym formacie niż GIF np.BMP? Jak zmniejszyć ten obrazek? Za pomoc oczywiście sog.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2003-01-23 13:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    cze wszystkim mam juz swoje zdjecie (34 mb.jpg) i chcialem je przerobic nad nika pomozecie zmniejszyc je a po drugie jaki mam wpisac adres url zeby to samo zdjecie wkleic nad profil klubowy prosze o pomoc sogi czekaja Members Of Mayday A pozatym jak ci pomogłem , nie bądż chytry rzuć się sogiem sog to fajna rzecz

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 13:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady unikania napadów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] stwierdzilem ze niepodnosze sie nieodslaniam waznych punktow tylko poczekam az skoncza. Po chwili skonczyli, wzili dwuch kumpli pod pachy i dali dyla, tymczasem ja wstalem bo nietrafili w nic konkretnego i tak sie zwinela sprwa. Jedno mnie tylko wko**** ze kumpla sparalizowala cala sytuacja i nieumial mi pomoc :( ...::-B0rn To PlaY EverydaY-::...

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 15:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia domowe na mase

    Post
    Trening w domu

    Napisz czy posiadasz jakiś sprzęt do ćwiczeń, to będzie można pomóc. Ale przede wszystkim to sprawdź link, który SaLvAtIoN podał. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 16:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thanks jagger, oczywiscie sog za pomoc jezeli warto jeszcze cos wiedziec o mineralach, chromach itp., zawsze mozesz cos skrobnac;] &#8222; Umysł panuje nad ciałem, a ciało nad materią&#8221;.

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 17:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Post
    Galeria Zdjęć

    Adi-hi-tec - mógłbyś mi pomóc ? - jak mam zmiejszyć Kb zdjęcia lub gifa.Mam program IrfanView i nie wiem czy to jest możliwe ? pozdro <<<<<Bóg mi wybaczy, to jego fach>>>>>

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 18:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do szklanki to oczywiscie że można więcej : ) Jeśli chodzi o chi kung to można praktykować samemu ale na początku nieoceniona jest pomoc kogoś z doświadczeniem w tych sprawach , który ukierunkuje trening i dobierze odpowiednie ćwiczenia a także wpoi prawidłowe nawyki.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6423 Data: 2003-01-23 18:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Bardzo dziekuje za odp. Mam jeszcze jedno ale. Czemu nie zostal Pan moim tata? Mialbym fachowa pomoc pod reka. I moze jeszcze znizki w Olimpie. Czy moge mowic do Pana "tato"?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2089 Data: 2003-01-23 20:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z Panią zawsze, Pani Vice Siwy ja nawet nie zamierzam zaprzeczać, co fakt to fakt. Si2, może chociaż będziemy mogły w czymś pomóc? Nie chodzi o drapanie Wiesz Veronka robi kawę z pianką, w kilkunastu rodzajach ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-23 21:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marszobiegi i nie chudne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze, napisze cos wiecej o sobie, zebyscie wiedzieli jak mi pomoc. Mam dosc kobiece ksztalty (92,72,93) i wszystko byloby ok gdyby nie fakt ze mam tylko 162 cm wzrostu i do tych wymiarow brakuje mi taki dlugich nog do nieba :) waze max 58 kg (zazwyczaj pomiedzy 57,5 a 58) i mam raczej masywna budowe kosci (to rodzinne). Chcialabym zejsc do 50 kg [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 16594 Data: 2003-01-23 22:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczneia na rzezbe!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak by poprosili o pomoc to kazdy by z chęcią hwilke swego czasu poświęcił tylko prosze nie pisz zebym wyszedł z inicjatywą bo juz pare razy prubowałem im delikatnie zasugerować co zle robią ale jak olali moje wskazuwki dalej robiąc swoje to ja leszczy ******le ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4286 Data: 2003-01-23 23:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Skutki uboczne" po Ovopolu

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ja Ci moge pomoc=rozpisac diete ovopol+kreatyna+fasolka po bretonsku+gołąbki+bigos efekty - 7kilo mięcha w miesiąc - prawie jak po megaabolu pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 17301 Data: 2003-01-23 23:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok falcone, rano po przebudzeniu wezme 5g glutaminy potem wezme 4 kaspsy aapq przed treningiem, potem po treningu 10g glutaminy i na noc wezme bialko. Tak bedzie dobrze? Z gory dzieki za wasza pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2003-01-24 12:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oka wezme tego AminoStara, dzieki za pomoc, macie wszyscy po sogu!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3194 Data: 2003-01-24 13:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znam KADETTA. To koles z mojego osiedla i nie kreci wam wala. Poprostu ma pytanie i oczekuje odpowiedzi. Za bardzo przeczuleni jestescie na punkcie wala "znawcy"... Jesli chcecie pomoc to odpowiadajcie na pytania, bo uwazacie, ze macie wiedze - pokazcie ja! POZDRAWIAM ..::MAKO::.. TOP MASS BOYZ

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 8894 Data: 2003-01-24 18:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze dziewczyny...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ale też w Alternatywnej drodze i Dla zielonych (Brutus, Michail, Mawashi, Si2uiel, Biniu, Paleo, Kobe uuu dużo by wymieniać Tam zadaj pytanie a na pewno otrzymasz pomoc Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

    Odpowiedzi: 273 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-24 20:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marszobiegi i nie chudne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Anoolko, wiem że możesz czuć potworny mętlik w głowie spowodowany szczegółowymi informacjami dotyczącymi układania sobie tety, białka, węglowodany i tłuszcze w róznych odmianach, nasycone, niepełnowartościowe, proste roślinne zwierzęce itp. ale przecież najwązniejsża rzeczą jaka bedziesz musiała zrobić to dobrać odpowiednie składniki do ułozenia [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 16594 Data: 2003-01-25 00:40:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy dział - Sporty Extremalne

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ja tes jestem za moze troche późno ale jestem a tak aproppo te będzie ten dzial sporty extremalne czy nie bo nie kce mi sie czytac tych wszytkich wypowiedzi do gowy bych chyba dostol Chcesz pomoc biednym dzieciom nie majacym na czym jeździc to kliknij tu===>

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-25 18:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)