pomidory

25.07 DT Trening Spinning: 55min Jedzenie warzywa (śniadanie): marchew + seler naciowy = 430g warzywa (obiad I): pomidory + papryka czerwona + mix sałat, ogórek = 300g warzywa (oiad II): pomidory + papryka czerwona + cebula + czosnek = 200g warzywa (kolacja): mix sałat, pomidory koktajlowe, pomidor, ogórek (ok 200g) napoje: woda, 2 x kawa [...]

[...] soczewicy (najlepiej malutkiej okrągłej puy) 1 listek laurowy 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka musztardy Dijon 4 cebulki dymki 2 duże ząbki czosnku 1 cytryna 4 podłużne pomidory 4 jajka 2 łyżki posiekanej natki pietruszki sól, pieprz do smaku Soczewicę gotujemy z listkiem laurowym. Ścieramy skórkę z cytryny na drobnej tarce i wyciskamy z [...]

REDUKCJA - Dzien 15 - 21.04.2013 Rozciaganie: 100 pajacykow po przebudzeniu DIETA: Suplementy: Centrum, tran Warzywa zielone: fasolka szparagowa, pomidory, ogorek, cukinia http://img15.imageshack.us/img15/290/dieta20130421.jpg ----- REDUKCJA - Dzien 16 - 22.04.2013 TRENING: 100 pajacykow po przebudzeniu HIM i HAM + trening rozciagajacy w [...]

[...] z papryką w sosie z koncentratu pomidorowego + kapusta kiszona 2. schab smażony, ziemniaki ze szczypiorkiem, warzywa 3. schab pieczony odsmażany, jaja sadzone, pomidory /SFD/2018/5/2/9b66d50a2fa243aa94155b071aeaf99a.jpg Komentarz: Rano mi się ssanie zaczyna włączać wcześniej niż do tej pory. I brakuje mi pomysłów na napoje bez [...]

[...] A najwidoczniej jednak jest potrzebny. 01.11 DNT Dieta: +suplementy: Omega 3, wit. D, wiesiołek +płyny: woda, czarna kawa, koper włoski +warzywa: kiszona kapusta, pieczarki, pomidory, pomidory z kartonu, fasola szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d2c0b3ef8284daf84cc6b0d0bfd60a4.png 02.11 Trening: 1. przysiad przedni z push press 3x 10 15/17.5/20 [...]

[...] ogólnie szybkościówka /SFD/Images/2015/12/31/c559c0334e3d4f6986a8efc248027e8e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/faf9565c3f8f4202afddc609102dd108.jpg -4 jajka 150 gram karkówki + pomidory /SFD/Images/2015/12/31/c02e1f0fa4f545c39860d12b8de43df7.jpg -300gram mintaja + masło + pomidory /SFD/Images/2015/12/31/385fa9c4d037406fbff7d6eca6e051d4.jpg -300gram [...]

[...] czemu sie biczujesz za koncentrat pomidorowy? Jesli nie jest to jakas podrobka dosmaczana i podkrecana niewiadomoczym to akurat jest to rodzaj jedzenia bardzo zalecany - pomidory maja taka dziwna wlasciwosc,ze po przerobieniu zawieraja duzo wiecej likopenu (przeciwutleniacz o dzialaniu p/nowotworowym i p/miazdzycowym) niz surowe. A w [...]

[...] majac wiecej ww mozesz tez na trzeci posilek wsadzic. W kazdym razie ostatni posilek bez ww (zielone moga byc) chyba ze to potreningowy no to już wszystko wiem :-) chociaż zastanawiam sie czy pomidory są zielone%-) bo w tamtym temacie dziewczyny liczyły ale to chyba na niespodziance...:-? Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-05-02 22:13:54

[...] mam nic do zarzucenia. Przedramiona jak zwykle ładnie, pieczenie było :) Dieta 1. Płatki owsiane 75g+truskawki+orzechy włoskie+migdały+jogurt nat. 100g+4 jajka+oliwa 20ml+pomidory 2.filet 200g+ryż brązowy 75g+oliwa 20ml+pomidory 3.filet 200g+ryż brązowy 75g+pomidory+papryka trening 4.banan 5.mintaj 200g+makaron durum 2 garści 6. twarożek [...]

11 lipca, 6 tydzień Dieta: 1. płatki owsiane 100g + 4 orzechy włoskie + garść rodzynek i żurawiny + jogurt naturalny 200g 2. 5 jajek + oliwa 20ml + pomidory + bułka ze słonecznikiem 3. filet 150g + 75g ryżu brązowego + oliwa 20ml + sałata jazda na rowerze (rekreacyjnie 4. jabłko 5. filet 150g + ryż brązowy 75g + jakas sałatka z makaronem ryżowym [...]

[...] mały. Reszta już weszła bezproblemowo. Dieta: 1. płatki owsiane 100g + 6 orzechów włoskich + 6 migdałów + garść rodzynek + jogurt naturalny 200g 2. 5 jajek + oliwa 25ml + pomidory + 2 bułeczki 3. filet 150g + 75g ryżu brązowego + oliwa 20ml + pomidory 4. filet z indyka 150g + ryż brązowy 75g + pomidory TRENING 5.banan 6. miruna 200g + makaron [...]

[...] kraul (może kiedyś) Miska zioła 1,5l miesznka szaławia z miętą, mięta z rumiankiem, melisa nie pamiętam z czym warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, ogórek zielony, pomidory z puszki Poraz pierwszy zjadłam dziś 4 jajka na raz, sadzone, prezentowały się na talerzu że hoho /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14d4c18af256441ca89f045ed0040afc.png [...]

Piątek: http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/dieta%20i%20treningi/A05_zps7141cd3e.jpg miska: sałata, pomidory, ogórki zwykły i kiszony, cebula czerwona,rzodkiewka, cytryna,mięta, szałwia, melisa, stewia, majeranek, tymianek, lubczyk wiesiołek, tran, wit d, magnez b6, hgh night [...]

[...] było ;-) 3. whey, migdały, chlebek owsiany, jabłko, żółte śliwki 4. pierś z kurczaka, basmati, oliwa z oliwek, parmigiano reggiano, papryka czerwona, żółta i zielona, pomidory :-P http://zmniejszacz.pl/zdjecie/170/940142_2014-09-09-19.45.09.jpg środa 1. jajka, białka jaj, masło, chlebek owsiany, maliny 2. mozzarella, truskawki 3. tuńczyk, [...]

[...] też nie dopiero wieczorem sie zaczeło wlaczac ssanie i smaki na różne rzeczy %-) A tak to wierzcie czy nie ale jedynie co mi smakowało yo ryz z kurczakiem mnóstwo keczupu i pomidory...i taki zestaw wziałem do pracy 3x:D a tak to nic mi nie chciało przejsc;/ ogólnie wczoraj to wygladąło tak: 1. jajecznica-6jajek, kiełba, cebula, kabanos 2.50g [...]

[...] AN 5.110g mąki ryżowej, 200g białek jaj, 100g twarogu, 200g mleka, 30g masła orzechowego 6. wejda tosty z chelba tostowego pełnoziarnistego około 220g, piers z indyka, pomidory, pieczarki, cebula, 10g lnianego kilka posiłków z dziś i wczoraj: /SFD/2016/10/25/e0f55fc6a3ff4e8b90596576eebd5d90.jpg [...]

Ostatnio pol godziny tam stalem i czytalem wszystkie składniki odzywcze poszczególnych produktów jak leci to az pan z ochrony okolo 70 lat podzszedl do mnie i udawal ze pomidory uklada tylko katem oka widzialem jak juz rekawy na mnie podwija to poszedłem i tyle make widziałem :-) ale sledzil mnie i tak dalej do samej kasy. Ciekawe czemu zawsze [...]

[...] w miarę prosto ale jak juz spompowany to trudniej mi to kontorlowac;/ Wczoraj tez bło LC ale było takie ssanie ze poszło wp***u warzyw cały kalafior, cala pekińska, 4 duże pomidory, 3 cebule, 1 litr galaretki ale dziś nauczka za to bo cąły dzień wypchany jak balon i dyskomfort na flakach, wiec tez pewno stąd ta waga lekko w górę, ale koniec już [...]

Dawid pewno żartował z tym bialkiem;d ale jak ktos dobrze trafi to ja wyśle;)%-) Jakby co to żyje. Net mega hvjowy. Wiec malo co korzystam z niego. Jedynie cos na fb czy insta wbije. Na sfd w ogóle mnie przez dwa dni nie chcialo zalogować. Ale to dobrze bo w koncu wakacje. Wczoraj caly dzien na pustyni%-) jazda quadami jeepami czy wielbłądami po [...]

[...] ok, więc chyba ostatnie postawienie się trochę pomogło ;) Dziś oprcz tego co zawsze na snaidsnie czyli te rogaliki tosty dżemy itp których tak nie jem dostałem 7 jajek Takie snaidsnie BTW 60 10 40 Pierś z kurczaka 2 jajka Wafle pomidory /SFD/2020/9/17/f6a7bb88b8eb44c887d92c4503ec5d66.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-09-17 09:07:01