pomidory

szybciej jest jednak kupić gotowy sos :/ a tak to pomidory i inne skladniki i pewnie jeszcze drozej wyjdzie

[...] w czwartek bede znów na swoim. ps ; biorę wit i minerały W dzien treningowy lub potreningowy jem : 1. 150g makaronu,4 jaja, maxivit 2. pół chleba kanapek z szynką, serem, pomidory ogórki 3. kasza jeczmienna, schabowy, marchewka 4. 100g ryz 200g piersi z kurczaka 5. jak mam kase to wciągam tunczyka 6. 250g twarogu półtłustego w międzyczasie z 3 [...]

[...] brąz/paraboiled 70gr + jakie warzywo? 4. tao tao 40% cukier , woda czerw papr chili 14,5% ocet czosnek sól skrobia modyfikowana E1422 lub łowicz sos meksykanski warzywa (pomidory 25%, cebula 8%, papryka czerwona 6,5%, papryka zielona 6,5%), woda, koncentrat pomidorowy, syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, przecier jabłkowy, substancje [...]

Myślę że fete i suszone pomidory jak najbardziej możesz dorzucić. Wiadomo że fety jakoś dużo nie zjesz, bardziej dla urozmaicenia można dorzucić, tak samo suszone pomidory. Ważne że nie ma w tym węglowodanów a co do sera, to chodzi Ci o zwykły żółty ser? jeśli tak to nie bardzo pasuje do diety

Czy teraz na zbilansowanej od czasu do czasu, dla urozmaicenia mogłabym wrzucić jakieś pomidory suszone, trochę sera, czy np. fetę? Widziałam, ze Fala w swojej diecie dość często stosuje fetę.

przede wszytskim płatki owsiane rano czy je gotujesz? po drugie ryż staraj się trochę dłużej gotować i zmień sałatkę tzn wywal pomidory i ogórka daj na przykład paprykę i sprawdz

[...] 40g izolatu białka z wodą + 50g orzechów lub migdałów Posiłek przed treningiem: 1) 50g kaszy jęczmiennej (lub ryż brązowy), 200g mięsa (kurczak lub indyk), warzywa (np. 2 pomidory, 2 ogórki kiszone, trochę kalafiora lub brokuł) 2) Łyżka oliwy z oliwek Posiłek po treningu: 50g kaszy jęczmiennej (lub ryż brązowy), 200g mięsa (kurczak lub [...]

cytat z podanego artykułu: Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (dodaję je do jajecznicy) Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków olej lniany Posiłek III -łosoś -szpinak Posiłek IV -pierś z kurczaka -kasza gryczana ***TRENING*** Posiłek V -wołowina -ryż biały Posiłek VI -twaróg [...]

[...] B:22 T:30 W:21 Szkoła ok 10:00 Serek wiejski 200g choc lepiej bylo by miec mieso,kurczak np oliwa z oliwek 10g Najlepiej ryz braz/kasza lub chleb razowy warzywa np pomidory ogorek ale lepiej byloby kalafior i brokuly B:36 T:29 W:51 Obiad godzina 15:00 chude mieso . Lososia daj gdzie indziej,byle nie po treningu i przed. Powod: za duzo [...]

[...] w dobym kierunku działam.) Próbowałem ułożyć dietę tak,aby dało się to zjeść razem 1 DZIEŃ Śniadanie godz 9.00 mięso wieprzowe smażone na oleju rzepakowym kasza gryczana pomidory razowe pieczywo jabłka Obiad godzina 16-17 ryby morskie smażone na oleju rzepakowym razowe pieczywo biały ryż garść orzechów włoskich banany TRENING Kolacja godzina [...]

[...] chleba tylko, W szkole 1 bułke, potem obiad i chyba najwiecej jem na wieczór co napewno jest błędem. Czy taka dieta bęzie Ok ? Posiłek I -jajka z papryką i pomidorami -pomidory (dodaję je do jajecznicy) Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków ***TRENING*** Posiłek III -twaróg półtłusty mleko, płatki I [...]

[...] pierwszy Dieta & suplementacja Śniadanie: Owsiane + zurawina na mleku sojowym II posiłek: 2 kromki ciemnego pieczywa 150g twarogu Przed treningowy: makaron 2 pomidory 200g jogurtu naturalnego Suplementacja przed treningiem: 4k Body fire 6g Beta-Alaniny Suplementacja podczas i po treningu: Isoactiv Posiłek po treningowy: [...]

[...] białka jaj, siemie, owsiane, Trening 2. białka jaj, makaron, 3. ryba, soczewica czerwona, siemie, warzywa, 4. j.w; 5. ryba, siemie, warzywa 6. j.w; Warzywa: brokuły, cebula, pomidory, ogórek; B = 160g T = 53.5g W = 120g 1609kc ----------------------------------- Trening: 1. Podciąganie clusters 5x5 (10sek/2min): +7.5kg x5 / + 8.75kg x5 / + 10kg [...]

[...] oliwa z oliwek 2 posiłek - 2 kanapki chleba pełnoziarnistego ( ciemnego ) - ok 100 g sera chudego - 20 g dżemu - oliwa z oliwek 15 g \ orzechy włoskie - 200 g warzyw ( pomidory , ogórki , warzywa lisciaste ) 3 posiłek - 50 g ( ryż brązowy , makaron durun ciemny , kasza gryczana ) - (pierś z kurczaka, ryby, chuda cielęcina ) 150 g - [...]

Mieloną wołowinę podsmażam razem z cebulą, potem dodaje rozdrobnione pomidory. Zawsze zagęszczałem to Fixem Knora itp. Przez to był również lepszy smak. O ile byłem masie, parę gram cukru w tą czy w tą nie robił różnicy, ale teraz na redukcji nie po to lecę na LC, żeby wrzucać cukier. Pytanie jest czym zagęścić mięso, co jednocześnie nada trochę [...]

[...] 100(okolotreningowo) a w DN 80(w dwoch pierwszych posilkach) czy mniej??Bialko moze dac troszke wiecej? I co z tymi warzywami ograniczyc troche ilosc? Glownie sa to Brokuly,pomidory,czerwona papryka, cebula, czosnek, surowka z kapusty bialej(kapusta, marchew, por, seler, pietruszka,troche soli) i oczywiscie kiszona kapusta. Zmieniony przez - [...]

[...] byla trzymana w 100% oprocz wczorajszego dnia jkiedy bylam na noc w pracy i zjadlam ciastka w czekoladzie oraz grilowane ziemniaki z piersia kurczaka do tego warzywa...i pomidory i ser mozarella i do tego kawalek bułki- bialej!!! dziś dieta w 100%....ta praca mnie wykancza wiem ze pisze ti juz chyba setny raz ale jak mam taka ciezka sobote ze [...]

[...] nr 29 - DT Dieta & suplementacja Śniadanie: 100 g płatków owsianych 2 miarki ELITE WHEY ISOLATE 20 g orzechów laskowych II,III,IV: 150 g schabu 33 g ryżu brązowego pomidory z cebulą 10 ml oleju lnianego V: 200 g twarogu chudego grahamka Suplementacja przed treningiem: BCAA Mega Caps 5 kaps. Therm Line II 2 kaps. Suplementacja po [...]

Niedziela - Dzień nr 28 - OFF Dieta & suplementacja Śniadanie: 125 g chudego twarogu ze szczypiorkiem pomidory cebula 1 bułka II: 100 g płatków owsianych 2 miarki ELITE WHEY ISOLATE Cheatmeal: Kebab z wołowiny Tyskie 0,33 l Do końca dnia nie chciało mi się jeść.

[...] ile tych dni bedzie i naszej wago wyjsciowej - u mnie 2,5kg 2 - faza naprzemienna w rytmie 1/1 lub 5/5 czy 3/3 - 3 dni protein(czyli wyzej wymienione produkty) plus warzywa: pomidory, ogórki, rzodkiewki, szpinak, szparagi, pory, zieloną fasolkę, kapustę, grzyby, seler,fenkuły,wszelkie zielone sałaty łącznie z cykorią, boćwinę, bakłażany, cukinię, [...]