pomidory

Micha na dziś - DnT warzywa;pomidory,ogórki małosolne,rzodkiewki,cebula, napoje;woda,kawa,herbata czarna i mietowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1849d674e9bd49da8a8d6207ef628fc2.jpg

[...] pół godziny, a po ledwo się doczłapałam do domu i jak się położyłam na łóżku, to wstałam jedynie siłą woli. DIETA: +suplementy: tran +płyny: woda, czarna kawa, inka, rooibos +warzywa: młoda kapusta, pomidory, cukinia, ogórki konserwowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/087d5a5730124a9eaca8f768f7bdfa61.png Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-06-06 08:32:04

[...] 55kg/65kg/75kg 55kg x 10/x10/ 65kg x 8 4b.przywodzenie 3x10-12 tempo 3030 45sek 55kg x 2 serie/65kg 55kg x 3 serie 55kg x 10/ x9/ x8 MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, sałata lodowa, pekińska kapusta +SUPLEMENTACJA: Mg+B6, omega3, wit D, euthyrox 25, olimp multiwitamina +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, guarana [...]

No to nadrabiamy zaleglosci: 3.06 - DNT Aktywnosci brak w pracy od 9 do 21 Miska: +paprkyka zielona, cukinia, pomidory koktajlowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ff86d69a8194c5a8f88490246041d8e.png 4.06- DNT Aktywnosc: Kickboxing 1h Trener byl zdziwiony moja sila 8-) Technika u mnie lezy wiadomo, dopiero zaczynam ale sile ciosu mam i w sumie jako jedna [...]

[...] 3 pompki meskie :P tuu oddychalam jak glupia a obok mnie panie al'a różowe sztangielki meczyly sie , siedzac patrzac i gadajac cos o mnie :)) Micha dzisiejsza: nie liczone ( pomidory,ogorki) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfd27f64dbcb424cbb2860f9295b1a1a.png tak sie czuje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20275b3c62174aa78d80047ad461221b.gif Zmieniony przez - [...]

[...] już nie miałam siły SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, kombucha, chela-min, vita-plex WARZYWAmłdoa kapusta, ogórki, pomidory, sos pomidorowy, sałata, PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA: wczoraj wpadło pół kieliszka wina %-) Bull,zrobiłam ładny kolaż, więc teraz czas na przepis:-) [...]

Dzień 83 Tydzień 12 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c990b4e4c12f4b3da0a2198bd93694ee.png +marchew surowa, pomidory, kalarepa +woda 1l, herbata zielona 1l, rumianek 1l Trening Rozgrzewka: 5min 9km/h, dogrzewacze, HIM, HAM, Mawashi/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0ebde3bc2ab49378c637d116c0dc356.png 1. strasznie musiałam ze sobą walczyć @@-) 2. w ostatniej [...]

[...] najlepsza. Jeżeli chodzi o technikę to ja chyba nigdy sama tego tak nie ogarnę jak pod okiem Mawashiego @@-) Miska warzywa: sałata rzymska, brokuły, czosnek, papryka czerwona, pomidory, sałata zwykła napitki: woda, kawa, herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e21b8b06c3e444d7a852b978769b3287.png Zmieniony przez - anuke123 w dniu 2014-06-06 22:31:59

[...] wydaje mi się jakby to było żywe i jakieś takie obrzydliwe @-| Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory- zwykłe/puszkowe/koktajlowe, ogórki, buraczki, mieszanka mrożonek, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e77da79a604388889d26595f219893.png Trening + mobilizacja z gumą [...]

Mich na dziś- DT warzywa:pomidory,ogorki małosolne,salata,papryka napoje;woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2777a9bbd615451d9e4c33f5b78d4976.jpg Trening: A. Martwy ciąg R=15x40g/ 10x50kg/10x50/8x50 R=15x40g/ 10x50kg/10x50/10x50 R=15x40g/ 10x50kg/10x50/8+2x50 R=15x40g/ 8x50kg/8x50/8x50 R=15x40g/ 10x45kg/8x50/8x50 R=15x35g/ 10x40kg/10x [...]

Witam! Po całym wczorajszym dniu wrażeń wrzucam wczorajszą michę i trening: http://i31.photobucket.com/albums/c352/moniakoniara/dieta_2014-06-06.png Warzywa: pomidory, ogórki małosolne, rzodkiewka, czosnek Przyprawy: cynamon, pietruszka, sól Płyny: woda, herbata zielona i czerwona, kawa, pokrzywa, mięta Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie [...]

[...] x10 5b ugnianie ramion ze sztanga stojac 3x10-12 1min 10kg/ 12 kg x 2 serie 10kg x 15/ 12kgx12/ 14kg x 8 MISKA +WARZYWA: marchew, bakłażan, sałata lodowa, ogórki świeże, pomidory +SUPLEMENTACJA: omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/755796e40b23446ca39e20d05ed5eda8.png

[...] I na poziomie emocjonalnym fajnie widzieć zmianę też w cyferkach %-) SPAM OFF MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, herbata biała, kawa Warzywa niewliczane: pomidory, fasolka szparagowa, marchew, kalarepa Poza miską mały kęsek mufinki marchewkowo-cukiniowo-orzechowej, dostarczanej jako "zdrowe ciasto" na rzeczoną imprezę w szkole [...]

[...] jutro a jak nie to, aż w poniedziałek. Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja specyfik od Marty BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory- puszkowe/koktajlowe, ogórki,brukselka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34def3448ed04712be863a5ff7c125fe.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-07 22:36:18

08.06.2014 r. http://i62.tinypic.com/2eygu2o.png Warzywa: ogórki małosolne, kalafior, cebula, pomidory Płyny: woda, kawa Suplementacja: ZMA, olej lniany, kurkuma, pieprz cayenne Leki: Estreva, Novothyral, Vigantoletten, Luteina DNT Pomiary http://i61.tinypic.com/21oworo.png Pomiary zaskakujące - tym bardziej, że przed @. Zauważyłam, że często po [...]

[...] w II serii na raty. baaardzo dużo rat SUPLE:: tran w tabletkach, napar z kopru włoskiego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez, , chela-min, vita-plex WARZYWA sałata, pomidory, ogórki, młoda kapusta, kalafoir, fasolka szparagowa PŁYNY kawa, woda, zielona herbata DIETA:: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b405dbb6782e4111be9e9d489c3cc1ad.png [...]

[...] Płyny: woda Cisowianka, herbata czarna, kawa naturalna 2x, koktajl truskawkowy (wliczony do miski), pokrzywa Warzywa: szczypiorek, szparagi, pomidory, cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: wypad rowerem w 30-to stopniowym upale (temp. w [...]

Posiłek 5 Pierś z kurczaka gotowana (lub smażona na oleju bezkalorycznym lub grillowana lub pieczona) -150g Ryż brązowy – 50g Warzywa – 150g Oliwa z oliwek – 5g ( łyżeczka od herbaty ) lub 7g orzechów Omega-3 – 1kaps Sok pomarańczowy lub inny sok 300ml. Posiłek 6 Pierś z kurczaka gotowana (lub smażona na oleju bezkalorycznym lub grillowana lub [...]

[...] Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja specyfik od Marty,melisa BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory- puszkowe/zwykłe, ogórki,brukselka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d086623cf84e42c597f15170deda270e.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-06-09 06:50:29

[...] DNT W niedziele zawsze chodzę głodna}:-( Pewnie dlatego, że zawsze wtedy siedze na dooopie i nic nie robię. MISKA +WARZYWA: ogórki świeże ilośći hurtowe, ogórki na occie, pomidory, sałata masłowa, papryka czerwona, kapusta pekińska, marchewki 2szt, szczypiorek, 2 truskawki Gdzie to wszystko się mieści?? +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, euthyrox 25 [...]