[...] stoi pod znakiem zapytania...:-{ Ehhh. A miało być tak fajnie na podsumowanie.. A tu rege przed podsumowaniem, tego jeszcze nie grali }:-( Miska z piątku. Warzywa - pomidory z puszki,marchew Suple - selen 100, wit. C 2000mg, tran, Mg + B6. Napoje -2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 2,5 l. [...]
Mawashi jesteś tam :-> Bo nie wiem czy aż tak źle ze mną, czy co %-) _______________________________ Poniedziałek 28.04 DT MISKA Warzywa - marchewka, rzodkiewka, pomidory. Napoje - 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING Trening podsumuję jednym słowem - PORAŻKA @-| :-? brak mocy - totalnie, progresu brak, wręcz [...]
dont jak widzisz nie tylko ty masz takie problemy. ja tez się z tym męczę. doszłam do tego, że mam to od warzyw gotowanych. wtedy muszę zrobić sobie przerwę w ich jedzeniu i piję duużo wody. jem za to ogórki, pomidory. mi pomaga
[...] przyda mi się regeneracja %-) miska http://imageshack.us/photo/my-images/20/beztytuuyvi.png/ + zielona herbata, yerba mate, mięta z cytryną, kawa z mlekiem, omega-3, probiotyki + ogórki kiszone, ogórki w occie, pomidory, warzywa na patelnię Marta , i jak tam moje zdjęcia? :-) wprowadzamy jakieś zmiany do miski czy idzie w dobrym kierunku?
[...] nigdy nie naucze @-| miska http://imageshack.us/photo/my-images/843/beztytuummt.png/ + suple: omega-3, probiotyk, magnez + do picia: herbata zielona, mięta z cytryną, melisa + warzywa: pieczarki, cebula, fasolka szparagowa, pomidory, pietruszka, seler ej.. dalej mam te pomaranczowe dlonie. cholera, az tyle tej witaminy A mam w sobie?! @-|
KONKURS - dzień 38. DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/337/beztytuuenu.png/ do sniadania nie bylo rzepakowego, tylko kokosowy ;-) suple: omega-3, probiotyki, magnez do picia: zielona herbata, mieta z cytryna, melisa warzywa: szpinak, pomidory, ogorki w occie, fasolka szparagowa niby tyle tych kalorii, a zrec sie chce.. @-|