pomidory

[...] 30 Groch arabski 30 Makaron z mąki z pełnego przemiału (al dente) 40 Świeże owoce 30 Zielona fasolka 30 Makaron sojowy 30 Soczewica zielona 22 Suszony groch 22 Czarna czekolada (>70% kakao) 22 Fruktoza 20 Orzechy ziemne 15 Świeże morele 15 Warzywa zielone, pomidory, bakłażany, cukinia, czosnek, cebula <15 jak coś to pytaj ;)

[...] drugi dzien, banany, ciemny chleb, kurczaki, indyki, ryż, olej z oliwek, slonecznika, rodzyny, platki owsiane i kukurydziane, bialy i zolty ser, szynki drobiowe, ziemniaki, pomidory, banany...i co tam wpadnie jeszcze w łapska, staram sie nie żreć czekolad, cukierków itd. raz na tydzien wypad do McDonalda DO tej pory taka dieta dawala za***isty [...]

[...] pieczywo ciemmne, soja, winogrona, banany, porzeczki czarne, śliwki, ziemniaki, wiśnie, kukurydza, gruszki, jabłka pomarańcze, buraki, kapusta, cebula, cytryny, marchew, pomidory, arbuz, ogórek. a węgli pochodzenia zwięrzecego to najwiecej jest w tych produktach: wątróbki drobiowe, wątróbka wołowa, mleko 2% tłuszczu, nerki wołowe, konina. [...]

[...] cukru. Grzanki z pomidorami Składniki: 150g pomidora, 1/4 bagietki, 1 ząbek czosnku, 1 łyżka oliwy, 4 oliwki bez pestek, 1 łyżeczka świeżej bazylii, sól, pieprz. Wykonanie: pomidory sparzyć, obrać, usunąć pestki i posiekać. Dodać bazylię, sól, pieprz i wymieszać. Czosnek obrać, posiekać z oliwą. Bagietkę pokroić w ukośne kromki, posmarować oliwą [...]

[...] ze stawami to powinieneś się udać do lekarza - bo to nie jest normalna sprawa Spożywać powinieneś dużo produktów z vit C (kapusta, papryka, owoce cytrusowe, jagodowe, pomidory) i A (tran - ze względu na duża zawartość kwasów Omega - 3 jest podwójnie poleceny na stawy, wątroba, sery tłuste, marchew) Z preparatów regenerujcych z własnego [...]

Poszukaj w necie na temat likopenu, powinny byc tam jakies badania na ten temat. Przedstawiliscie jakies argumenty na temat tego, ze niby pomidory sa zdrowsze od jego przetworow? Bo jakos nie zauwazylem... Waszym zadaniem sa lepsze bo sa i tyle Na forum tez cos bylo na ten temat...poszukaj w wyszukiwarce, moze zmienisz zdanie

[...] mleko 0,5%, czasem 2% źródła węgli:od czasu do czsu chleb ciemny(ale staram się w ogóle unikać takiego pieczywa), wafle ryżowe, pieczywo chrupkie, owoce-truskawki, czereśnie, jabłka, warzywa:ogórki, pomidory, kalafior...itp. źródła tłuszczu:oliwa z oliwek, czasami masełko(w baardzo ograniczonej ilości) i śmietana(tak jak masło-tylko dla smaku:/)

no i na tą ilość węgli to trochę za dużo tłuszczów. Zamiast fasolki o 19.30 spróbuj zjeść jakieś warzywka, np gotowane, albo świerze - pomidory, ogórki, papryka. Nie dodawaj do tego sera. Węglowodany i tłuszcze to nie jest najlepsze połączenie.

[...] mało. z resztą zaczynam coraz mniej jeść, bo już nic nie rozumiem i wole nie jeść niż jeść źle- wiem, że to źle. rano będe jeść białka; czyli jaja, płatki, sałatki z warzyw (pomidory, ogórki, rzodkiewki...), kefiry, serki. na obiad niestety to co w domu zrobią, ale mało. nie mogę zażyczyć sobie czegoś innego, bo zaraz usłysze, iż wydziwiam. a [...]

spoko na razie mozesz zazywać jak napisałem wyzej ! a najwyzej ja popatrze po ksiazkach ! pamietaj ze sporo przyjmujesz z dieta !! potas to ziemniaki banany pomidory .... itp

[...] Ja to najbardziej restrykcyjny wariant wybralem- w zasadzie to w wiekszosci staralem sie jesc jedynie te wazywa o IG <=15 czyli pomidory salata zielone, cebula, ogorki (jajecznica z cebula na pomidorkach mniam). A jesli juz casem cos innego to wg tej listy im mniej IG tym lepiej - ale jak nazadziej [...]

[...] bedzie tak codziennie...wyjdzie an to ze bedziesz sie katowal i wykanczal organizm i nic nie bedziesz spadal z wagi. Najlepiej jesc kilka posilkow dziennie (o stalych godzinach). Spozywac jedzenie do ktorego potrzeba wiecej energi (spalenia kalori) niz one same zawieraja np. kapusta, pomidory. Zmieniony przez - ryba_ w dniu 2004-07-09 22:07:42

sok pomidorowy top na kaca lepsze swieze pomidory marchewki nie lubie, chyba ze gotowana, ale wiem ze jak sie jej duzo je albo pije np. duzo kubusi to sie robi pomaranczowym moj kolega tak mial a parowki sa dobre an diecie tluszczowej na zwyklej to pewnie nie ale kto by sie tam przejmowal

[...] osobiscie używam sosów pomidorowych firmy "Primo Gusto - Melissa" jest to sos bez srodków konserkujących i chemicznych ... pakowane są w małych kartonikach czyste pomidory w formie pasty a dopramian je ostrą papryką, bazylią itp. bardzo dobre nie utudniają treningu jak inne sosy typu Uncle Buns które są robione na occie lub tłuszczu ...

ja jem: - twarozek chudy, kostke dziennie - 200-400g jakiegos miesa, piers z kurczaka, udo, ryby - tunczyk z puszki tez dobry - pomidory, paprykę, cebulę - owoce to dzisiaj jadłem jabłka, czasem brzoskwinie, nektarynki - tłuszcze biorę z orzechów arachidowych w łupinkach - od czasu do czasu jem śledzia z oliwą - z oliwek oczywiście - byłoby extra [...]

dobra podam co dzisiaj zjadłem dokładnie: - 250g twarogu chudego, pol pomidora, pol cebuli, 1/3 papryki, 2 lyzki smietany - dzielone na dwa posilki - ze 30-40g orzeszkow arachidowcyh - 300g miesa - cos z gęsi :) - dwa pomidory, cebula + smietana do miesa - ze 3 jabłka - koło 400g

[...] ser gouda (27,9g 22,9g 0,1) 2 banany (1,1g 0,2g 23,5g) sok pomaranczowy (0,6g 0,1g 9,9g) 3: barszcz 4: chleb zwykly (5,4g 1,3g, 57g) nuttela (6,2g 33g 60,5g) goracy kubek (20,4 18,5 40,4) 5; 2 pomidory (1,0g 0,2g 3,6g) 2 bulki zwykle (8,3g 1,9g 77,7g) jogurt bananowy 1,5% (3,6g 1,5g 7,2g) Zmieniony przez - kamil17 w dniu 2004-08-28 11:23:44

Na noc...30 min przed snem 30g odrzywki białkowej albo np tunczyk w wodzie...jedzenie na noc jest ok pod warunkiem ze nie jesz węglowodanów (na redukcji) wiec rybki, rybki, miesko, ale nie pomidory...3maj sie!

HA ! czyli wiedzialem, ze dobrze robie jedzac pomidory ... teraz juz wiem dlaczego !

weź se zjedz 2 pomidory - ja tak zrobiłem i urósł mi 42cm biceps