pomiary

[...] wiem, po co, bo powinnam odpoczywać i się relaksować To raz. Przepraszam ale skąd mogłam wiedzieć, dotychczas odpowiadałaś na moje pytania szybko i zawsze lukałaś na moje pomiary przez te 3 miesiące zdążyłam się do tego luksusu przyzwyczaić :-) Dwa: nie wiem zupełnie, co się dzieje, jak i na co reaguje Twój organizm, bo Ty wcale rozkładu [...]

nadszedł dzień pomiarów :-) od 5 dni nie mam wzdęć :-D i niech tak już będzie zawsze :-)) wczoraj jednak nie ćwiczyłam nóg, stwierdziłam że pomiary byłyby dziś przekłamane bo zawsze po ćwiczeniach na nogi mam totalnie opuchnięte uda :)) Chyba coś ruszyło przy zmiennych węglach @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80155abbc1ff4718bfd0e845ef795aaa.png [...]

A super, super, że podziałał :-)) a co powiesz na moje pomiary ? {:-(

[...] one są wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Od początku roku mamy pod górkę a to dopiero styczeń wyrwa mać, ja pierdylę………………. Od dzisiaj wracam do roboty, nie wiem jak będzie z treningiem bo na razie czuje się bardzo słabo, chyba się zaj**iście odwodniłam. Poniżej moje pomiary z zeszłego tygodnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3878f21483534a3e823fc6588b16075a.JPG

pomiary @-) i misencja, wczoraj była YOGA nie pitu pitu umieram ;-]wagi nie podaje bo waga chyba sfiksowała, wchodziłam 3 razy i za każdym razem pokazywąła co iiinego :)) Głowa nie boli :-D jest gites /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6cd4845c54445a2a8e63b0a8c56e7ab.png zamiast 02.03. ma być 09.02.2012 !!!!!!!!!1 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e8f3a613a968474bbf9f38c0bb68c518.png pomiary zrobię jutro i jutro wrzucę trening , zaspało mi się :-PP mam mega zakwasy chodzę niczym w Ministerstwie Dziwnych Kroków, dobrze że tyle śniegu napadało wszyscy teraz chodzą pokracznie to sie nawet za bardzo w oczy nie rzucam ;-)Cały urząd dziś pachnie pączkami i kusi ;-] [...]

[...] pomiarów wrzucam wczorajsza miskę trening zaliczony PLYOMETRICS od poniedziałku zaczynam piaty tydzień i będą nowe ćwiczenia wow jestem podekscytowana :-PP wrzucam również pomiary, jestem przed @ więc zdziwiła mnie waga88-O cieszę się z moich mięśniaków które czuję ale bidule spod tłuszczu są jeszcze niewidoczne. Martuś pewnie jestem nudna juz [...]

A ja tak na pomiary czekałam :-| %-)

[...] sie czy może to że teraz miałam różne zajecia i nie bardzo moglam jesc co 2,3 godziny i jadlam czasem po 5 godzinnej przerwie. Czy to może mieć wpływ ? Mnie tez denerwuja te pomiary i z zazdrością czytam o spadkach dziewczyn{:-( Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-03-16 20:16:05 Treningi wrzuce we wtorek (po urlopie)w pracy mam moje tabelki [...]

[...] plastry sera żółtego, było fajnie. Za to noc niespokojna, a rano wystający bebzon i tak do teraz , włożyłam sukienkę ala ciążowa dla zamaskowania mojej rozpusty :-PP Jutro pomiary , a le generalnie to jestem bardzo ciekawa tych za tydzeń, bo dopiero od tego poniedziałku jestem na 100 g bialka. [...]

Pomiary wyglądają optymistycznie :-) Czyli jednak coś na rzeczy z tarczycą jest @-)

hello witam po długiej przerwie prawie 2 tygodnie:)) wpadłąm na chwile bo prawde mówiąc to lece z nóg. W skrócie to tak gonie w piętke ale juz wystawa gotowa do startu, popsuła mi sie waga i jadłam na czuja, w wielkanoc skusilam sie na sernik i to trzy kawałki - wiem beznadziejna jestem. Wiem że nalezy mi sie zj.ebka, jestem na to przygotowana. [...]

Hello Ladies Dziś były pomiary jakie są każdy widzi ale to dopiero 2 dni ( zaczęłam od wtorku)na oczyszczaniu . Wczoraj miałam aeroby niestety nie mam jeszcze pulsometru. Zaczęłam Kenpo X po jakich 20 minutach stwierdziłam że nie o taki wysiłek chodzi, więc wygrzebałam Tae Bo z Billym Blanksem poćwiczyłam dokładnie 28 minut poczym filmik nagle się [...]

[...] łososia w galarecie, nie wiem nie potrafię go zrobić to ten z folii jest już o niebo lepszy. Sałata, pomidorki koktajlowe , ogórek zielony potem może śledzie w oleju z cebulką Herbatka verdin, urial, czerwona Rano koktajl z truskawkami, łyżka oleju kokosowego, łyżka tranu jutro pomiary Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-16 11:35:01

[...] makrela wędzona śledzie w oleju z cebulką sałata, pomidorki koktajlowe, ogórki zielone, oliwa rankiem był koktajl malinowy, tran łycha i łycha oleju kokosowego a oto moje pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e78356312aab4325979900c5a30c5726.JPG Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-05-17 11:06:17 aha włosy mi się zaczęły przetłuszczać ;-] [...]

Dziś piaty i ostatni dzień płukania jutro pomiary, czuje że coś zeszło ale to dopiero jutro. Już fantazjuje o jutrzejszych posiłkach:-P Jestem przed wypłata wiec te kilka dni raczej nie będzie rybek, zostają mi zapasy ( skrzydełka kuraka i karczek), ZMA i kozieradke tez dopiero zakupie po dniu Matki Boskiej Pieniężnej, resztę zamówiłam w aptece i [...]

[...] jestem "obrzydliwa" %-) dzisiejszy tran popiłam śmietaną no bo ww nie mogę sera żółtego też, kiełbasy żadnej nie znalazłam w lodówce no ale była śmietana :-) moje dzisiejsze pomiary szczerze miałam wrażenie że więcej tego ze mnie zeszło ale i tak jestem zadowolona nie wiem tylko czy Szefowa jest zadowolona ? dzień zaczęłam od tranu popitego [...]

dzisiejsze pomiary w porównaniu z poprzednimi: waga -0,6 biust -2 pod biustem 0 talia -0,5 pepek -0,5 biodra -1 udo p 0 l -0,5 ramie p 0 l -0,5 niewiele ale może to przez brak aeorobów@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41971045ad3545129531aec729fe5af1.png

[...] znowu przegięłam z tłuszczem ale mój małżonek wczoraj zrobił kiełbache ze świniaka(jego debiut) , więc musiałam "skosztować" pysznaaaaaaa czuje luzy w gaciach 8-)8-)8-) w okolicach pasa uda dalej w swojej "normie" jutro pomiary@@-) Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-06-13 10:59:55 Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-06-13 11:01:23

[...] ale generalnie bez totalnych przegięć. W poniedziałek idę na siłkę, chyba że jutro rano mi się uda@@-) mam nadzieje że Marta i Obli nie spisały mnie na straty :'-( wrzucam pomiary i wracam do prowadzenia dziennika /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b3608e052fd94946a5b02f9eda104f59.JPG aha zapomniałam dodać że wczoraj dostałam @ i liczę że obwód w pępku [...]