pomiary

Cotygodniowe pomiary. Dzisiaj zaczęłam znowu brać tabletki antykoncepcyjne, ostatnie dwa miesiące były przerwą w kilkuletnim braniu, którą co jakiś czas robię na polecenie ginekologa. Nie wiem czy to ma znaczenie dla diety czy nie, piszę na wszelki wypadek. Pomiary zbiegły się z pierwszym dniem okresu, jakaś lekko napompowana się czuję. [...]

Zrobilam dzis pomiary - czekalam az @ sie skonczy! Wyniki nie sa zadowalajace - zadnych spadkow a nawet na PLUS! Moze powinnam obciac troche miske?? do 1800kcal?? Czekam na rady i sugestie :)Jaki rozklad mi proponujecie?? Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b47333324f414f0782d0c5295d8943cf.gif

Zrobilam dzis pomiary - czekalam az @ sie skonczy! Wyniki nie sa zadowalajace - zadnych spadkow a nawet na PLUS! Moze powinnam obciac troche miske?? do 1800kcal?? Czekam na rady i sugestie :)Jaki rozklad mi proponujecie?? Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0dfc92647bfb4e178523eea279e8b936.gif

Zrobilam dzis pomiary - czekalam az @ sie skonczy! Wyniki nie sa zadowalajace - zadnych spadkow a nawet na PLUS! Moze powinnam obciac troche miske?? do 1800kcal?? Czekam na rady i sugestie :)Jaki rozklad mi proponujecie?? Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56edbb65639e4bda8d4390ab3f9e84f5.gif

Pomożecie z tym planem, czy bez znajomości obwodu mojej łydki i grubości fałdy tłuszczu na łopatce nie da rady ? Chyba aż tak szczegółowych informacji nie potrzeba by poprawić ten plan, który na dłuższą metę jest podobno zły, a potrzebuję naprawdę czegoś dobrego, co pobudzi moje ciało do wzrostu. ****DANE [...]

Wrzucam pomiary, mam nadzieję ze rzeczywiście ruszyły spadki, jest też możliwość że źle zmierzyłam ;-) Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e498559787d4d439c47a03c0b04407e.png 1.wiesiołek,tran 2.pomidory,cebula,brukselka Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0be5987a96c412b8b12abe8812e4a5c.PNG Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-09-20 19:25:36

Kiedy pomiary, kiedy pomiary? :-D

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: XiomBM PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 2,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 na czczo OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

[...] skladu ciała, wystarczy dokonać 3-5 pomiarów tą wagą i tyle samo pomiarów tym gadżetem i zaobsrewować kilka zmiennych - o ile różnią się wyniku, czy gadzet zaniża/zawyża pomiary, czy za każdym razem ten gadżet zawyża/zaniża pomiary o taką samą wartośc?? zaobserwować ewentualne rozbieżności między wahaniami wartości pomiarów tym gadżetem i na [...]

*****DANE PODSTAWOWE**************************************** NICK: Snake_Dock PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 22 l WZROST: 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:  3 lata *****PARAMTERY OBWODÓW************************************** WAGA CIAŁA: 87 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Marula100 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:22 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:43-44 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:102 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Właśnie byłem na etapie wklejania ankiety ale już był nowy post i wszystko mi uciekło.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: [...]

POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/208fa434a6e84e32afb73b12016f1742.jpg W zeszłynm tygodniu pomiary były takie same jak na starcie (dlatego ich nie wpisywałam).Nie wiem ile w tym było winy @ ,a ile mojej.Nie ma już sensu tego rozkminiać,ważne by nie popełnić tych samych błędów.Moje odczucia są takie :widzę różnicę na korzyść ,choć brzuch pozostawia [...]

Dziś pierwsze pomiary 8-) Postanowiłam że pomiary będę robić w nd bo to jedyny dzień kiedy mam więcej czasu z rana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c419ab24d0a4984b99b8aed7ea42ca1.jpg Jeszcze micha na dziś: Warzywa: słata, pomidory, marchewka, papryka, rzodkiewka Chleb kupny ale skład ma b.dobry. Swój chleb mam zamiar piec ale na razie jestem na etapie [...]

[...] warzyw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abfa6b80c8ec47d59432e6ed65bacaed.png Wartości w gramach robione póki co "na oko" przy pomocy strony ilewazy.pl. Waga: http://fotozrzut.pl/zdjecia/1c6cd356c8.png Pomiary: http://fotozrzut.pl/zdjecia/5c0693b137.png *pomiary sylwetki staram się robić co tydzień-dwa Zmieniony przez - Diana96 w dniu 2012-10-15 15:28:21

http://img253.imageshack.us/img253/1586/filonkapomiary.jpg Paluch sie obraził, więc nie będzie kolorowej tabelki, a mam zaległe sobotnie pomiary, no to wracamy do podstaw, na szczęście papier, czyli mój sekretny zeszycik wszystko przyjmuje i zapamiętuje od lat, więc uchowały się moje pomiary 30.09.2012 13.10.2012 Waga: [...]

[...] mi kolega jednak nie dotarły jeszcze do mnie więc wrzucone będą w kolejnym poście razem z fotkami suplementów stosowanych w teście. Fotki były robione w sobotę jak również pomiary i ważenie. Zgodnie z założeniami testu działam od przed wczoraj, dla tego później również dam wpiskę z treningu. Jak widać jest to nasz wspólny test, a za razem [...]

NICK: SdShide PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 40 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 108 OBWÓD BARKÓW: 120 OBWÓD NADGARSTKA: 17 [...]

witam jeszcze raz, przerpaszam za poprzednią anikete, wypelniłem teraz na ile rozumialem. mam nadzieje że teraz bedzie ok ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tslhff PŁEĆ: m WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD [...]

[...] dzisiejszych pomiarach jestem zdecydowana . Trochę mnie podłamały i teraz pytanie bo w sumie za parę dni dostanę @ piersi ciężkie, ale jak na mój gust to troche za duże te pomiary. Teraz nie wiem czy to węgle, czy moje wpadki, czy zmiana dawkowania ale to dopiero mija tydzień czy wszystko to wina @. Wiem że nie trzymałam sie dokładnie rozkladu [...]