pomiary

Ok:-)), a z moim wiosłem wszystko w porządku? %-) No i dzisiaj generalnie DNT, miskę wrzucę raczej jutro, bo wieczorem czeka mnie impreza pożegnalna - bliski kolega mi ucieka za granicę, więc humor mocno nijaki. @-) Wkleję tylko pomiary - niezłe jak na 38 dzień cyklu \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0e8d6a170c74abaa42198eda3fa8dc7.jpg

[...] na brzuch + chyba z 4 godziny wywijania na parkiecie w klubie, ledwo chodzę, nie wiem jak dziś zrobię nogi. %-) MISKA +dwa kieliszki wódki na imprezie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a08c1c723e3419289dfc2def3806abf.png No i pomiary na koniec: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/317d8a4d533848dba59c35bba04bb3fd.jpg Zmieniony przez - ejpi w dniu 2014-01-19 12:57:45

27 stycznia 2014 TRENING Brzuch (po 20 powtórzeń w 3 obwodach skośne po 10 na stronę) swiece brzuszki odwrotne z pilka korkociag na pilce brzuszek ze skretem brzuszek przetaczanie pilki ...tak jakoś lajtowo bez tej wytrzymki. %-) Ale w pewnym momencie miałam wrażenie jakbym bardziej pracowała prawą częścią brzucha - przy skupieniu się już [...]

Pomiary z wczoraj, stabilnie jest. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/37364c736a1c4869ab65f11f962441aa.jpg

[...] gulasz wołowy, kapusta 3. Owsiane, jabłko, jajko, migdały + troszku wheya z bananem, bo brat już nie zmieścił 4. Coś na kolację będzie, jeszcze nie wiem co :-P Zrobiłam pomiary i są bez zmian, tylko brzuch urósł o 1cm, ale wczroaj się najadłam kapusty, bo mnie przed spaniem przyssało i myślę, że to był chyba tego efekt. ;-) Zmieniony przez - [...]

8 marca 2014 Regeneracja dzień 4. Hmmm mam huśtawki nastrojów, jakby PMS, przetłuszczają mi się włosy i cera, co juz dawno mi się nie zdarzyło, jest mi ciągle zimno, chce mi się spać no i coś tam czuję w podbrzuszu. Staram się nie robić sobie nadziei, no ale...@-) POMIARY Jakby kolejny "zwiastun". Poza tym to znikam. @-| Biust: 85/83/84 (+1) Pod [...]

Niestety, ale w domu nie miałem paska do mierzenia obwodów, a przez święta w pasie na pewno z 1 cm przybyło. Pewnie na weekendzie zrobię dokładniejsze pomiary. W sobotę zamierzam też zaatakować swoje rekordy życiowe w przysiadzie, martwym i wycisnąć ile się da na ławce poziomej na klatkę. Generalnie jestem zadowolony z całego tego ponad [...]

niestety Soga nie będzie nie o taką poradę mi chodziło. Takie pomiary robiłem już nie raz. Potrzebuję konkretnie zmierzyć u kogoś kto się na tym zna. Stąd pytanie o AWF w treści, może jakiś student się znajdzie Pomiary tłuszczy darmowe oferowane przez Herbalife przez dotykanie płytki palcami wskazującymi mnie nie interesują hrhrhr. [...]

[...] cóż jeśli się nie da to ułożę jakąś zwykłą ankietę.Jest do zła informacja dla mnie ale tylko dla mnie bo doświadczenia broń boże nie przerywam. Więc tak. W środę były pomiary składowości ciała oraz obwodów. Odpowiadam na poprzednie pytanie, tkankę mięśniową i tłuszczową odczytuję na wadze, która ma takie funkcje. Więc tak: OSOBNIK 1 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:marcin95c PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 [...]

NICK: kiwi 666 PŁEĆ: m WIEK: 28 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 36 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER:91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD BARKÓW: 134 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U [...]

[...] zapeszac ale kilka dni SFDowego jedzenia i cwiczen i oprocz tego ze czuje sie lepiej i lzej, to zaczelo troche spadac w talii :) ale oficjalnie sie zmierze i wkleje nowe pomiary w poniedzialek za tydzien jutro po pracy ide na masaz, a raczej jak powiedzial pan masazysta 'nastawianie', mam nadzieje ze dam rade w srode zrobic trening ;) ale jak [...]

ok, beda pomiary i fotki, obiecuje ale fajnie, wreszcie redukcja Ost znajomy klient w sklepie powiedzial: oj, chyba niedawno sie bylo u mamusi w polsce, bo i buzia taka radosna i pulchniejsza nie wiedzialam czy mu dac w morde czy od razu lapac za jakies ostre narzedzie

[...] podstawowe cwiczenia kazdej kobiety OK rob wtedy na wycisagu dolnym uginanie nogi, troche uperdliwe bedzie zmienianie nog, ale jak nie da sie inaczej, mam nadzieje, ze paski na kostki maja A jakis pomiar Bf warto zrobic, nawet jak sie to ma nijak do rzeczywistosci, chodzi o zmiany I tak tylko te pomiary w wodzie specjalistyczne sa prawdziwe

[...] wymusi na tobie wieksze ciezary (pamietasz co Radziu mowil? - progres na kazdym, jak nie wymusisz to bedziesz sie krecic w kolo)to moga sie przydac. Pasek - petelka na nadgarstek i okrecasz go pod sztanga, ja biore do ciezarow powyzej 60kg , bo raz, czy dwa jeszcze pociagne ale wiecej juz palce puszczaja Ciekawe jak tego tygodniowe pomiary?

[...] wiec zjem dodatkowa porcje kurczaka (z 40gbialka), warzyw i gorzka skonsumuje ...czekolade oczywiscie, 30g Iza, ty bys chciala abym sie mierzyla dzien w dzien zrobie pomiary w ndz to bedzie tydzien dzis zrobilam szybkie, ale nic a nic nie zeszlo ale moze to napuchniecie i woda...po calym dniu i w czasie miesiaczki (o ile plamienie mozna [...]

[...] bierzesz klasyczny drazek i trzymasz go wasko, albo waski drazek, czy taka kratownice...., suma sumarum ten trojkat tez sie nadaje Nie martw sie Kika ja tez bistu nie mam, jeszcze photoshop istanieje Acha acha czekam na pomiary w weekend. Zawsze nie moge sie doczekac tych waszych pomiarow Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-04-24 08:31:06

[...] czy nie, wazne aby byl dobry w tym co robi. Nigdy nie mialam badanej rownowagi hormonalnej, etc... W PL jestem dwa razy do roku, wiec tez trudno jest wszystkie badania zrobic naraz...Mama juz cos zalatwi Co do chudniecia, to jest zastoj, Mera. waga ani drgnie, a pomiary stoja w miejscu (lub ida do gory, o 1-2cm), tluszczu tyle, ile bylo...

Roznosi mnie...Nie moge usiedziec na miejscu, czuje sie jakas zmeczona, koncentracja tez na pol gwizdka, co teraz jest mi szalenie potrzebne, bo sr i sb egzaminy... Do tego bole glowy, scianka znow wypadla. Spac moglabym i pol dnia, a i tak czuje sie niedospana. Przez to wszystko jestem agresywna i malo sympatyczna. Iza, zmierzylam sie. Pomiary [...]

Padam...Wczoraj na skalkach bylo cudwnie! Pogoda sliczna, slonce, ciepelko...Efekt: rece i twarz opalone jak u przasnej kobity Odprezylam sie niesamowicie! Dzis pomiary: Waga: 68.5kg (chyba ta moja zle wazy...) Bic: 28cm (pompa) Udo Srodek 49cm (48cm moglabym sie uprzec ) Udo Gora: 59cm Biodra: 100cm Talia: 68cm Mierzylam sie na szybko. [...]