pomiary

[...] No nic, dzisiaj dostalam miesiaczke,ale prowdopodbnie zasluga tabsow. troche mi nie pasi bo mialam isc na laser a tu kicha i bede musiala i tak zaplacic. oraz nie wiem jak pomiary sa prawdopodobne teraz?? POMIARY Waga 59 -1 Obwod Biodra : 91 0 Obwod uda : 51.5 Obwod lydki : 32.5cm -0.5 Biceps: 29.5 cm nad pepkiem 77 cm 0 pod pepkiem 85 cm 0 [...]

[...] po czasie obwód VI-VII-VIII ? Rozważałem taki system - ale to i tak jeszcze długa droga do podciągania nachwytem. I dlatego ja robię 70% dopiero od 3 tygodnia Ja tam panicznie boję się stagnacji A i jeszcze te moje pomiary - to są pomiary robione na luzie, bez spinki czas to 7 miesięcy. Zmieniony przez - Shinji77 w dniu 2011-09-05 12:55:13

[...] nawala ze szok, nie moge rozprostowac ani zgiac do konca reki, plecy juz mniej bola, ale smarowalam specjalna mascia oraz byl masaz. nawet brzuch mnie boli a nie cwiczylam go pomiary sa nie zaciekawe POMIARY Waga 61.2 +2.2 Obwod Biodra : 91 0 Obwod uda : 51.5 0 Obwod lydki : 33cm +0.5 Biceps: 29.5 cm nad pepkiem 78 cm +1 pod pepkiem 85 cm 0

a to nie... bo ja bardzo lubie pomiary :-) To mój ulubiony pnk cotygodniowej kontroli, bez tego jak ez reki. Musisz koniecznie nadrobic, wiesz chodzi o to by jednak mieć kontrole nad tym co się dzieje, by nie ulegać, wrażeniom na temat zmian w sylwetce. Jeśli masz kłopoty hormonalne te pomiary tez ci wiele później mówią o tym co sie dzieje w [...]

[...] ale chyba nie dam rady, bo mnie jajnior napiernicza jak 102 :)) i ogólnie dziś się zwijam od rana z bólu @-| dawno tak nie czułam owulacji, bo to chyba to... W każdym razie pomiary dzisiejsze są dla mnie dalszą motywacją, zaczynam wierzyć, że osiągnę te wymarzone 65cm w talii, a może i mniej :-) Coś mi dziwnie wychodzą pomiary w cyckach, ale to [...]

[...] się za siebie ,ważyłem 103 kg teraz 84 kg czyli 19 kg mniej , wiem że mam jeszcze dużo do zrobienia ,ale co się zapuszczało 15 lat to przez 1,5 roku się nie zgubi:-D Poniżej pomiary pomiary przed przemianą od 01.01.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60da0cd343fc4c0196e23685abd24383.JPG Moja skromna osoba pokazująca przemianę [...]

Masz racje prawdopodobnie robiłem pomiar w klatce na wdechu nie pamiętam a ostatnie pomiary na luzie To wszystko jasne, bo pomyślałem, że pomiary robiłeś jak pisał masti w zasadach konkursu (na wdechu).

[...] roweru rekreacyjnie, nawet pogoda dopisała i słoneczko świeciło. Po wczorajszym treningu dzisiejsze mycie głowy było bardzo ciężkie, łapy nie chciały współpracować %-) Pomiary z rana. Sukcesywnie, małymi kroczkami coś tam rośnie :-)) i co najważniejsze brzuch ma stałe pomiary :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27c7fbc5ca624cfb9eb024606dc8ccdd.jpg

Witam :-). Ostatni dzień poniższego rozkładu. Nadal bez ćwiczeń. Myślałam, że już dzisiaj dam radę, ale mam dość silne zawroty głowy(po lekach?). A musiałabym zrobić tę najbardziej obciążającą dla moich nóg część tygodniowego treningu (w poniedziałek spasowałam). Nadal się zastanawiam, jak to wykonać – 3 x z czasem 30 sek., czy jednak [...]

[...] (+1cm/2cm) tylek- 94cm (+1cm) udo- 55cm (+2cm) lydka- 34cm (+1cm) %-) zmiany nie dotycza tygodnia off cource, tak mniej wiecej na przestrzeni miesiaca to jets chyba powtorze pomiary za jakies 2 dni ale ten teges....noo... MASA.....:/ Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-01-14 08:09:30 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-01-14 08:57:19

[...] ale oczywiście w ostatniej chwili (stojąc naga, zwarta i gotowa do sesyji) zobaczyłam, że aparat jest rozładowany %-) Podsumowanie będzie więc jutro ;-) Dziś czas na pomiary ;-) Pomiary 17.02/ 03.03/ 10.03/ 24.03/ 31.03/ 07.04/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 80cm/ 80cm/ 80cm/ 79,5cm/ 79cm/ 79cm/ bz Pod biustem: 69cm/ 68cm/ 67,5cm/ [...]

moje pomiary beda sroda rano, poniewaz zaczelam z poslizgiem. bedzie okey? czy nastepnym razem zrobic pomiary po krtoszym czasie, tak zeby zrownac z reszta?

[...] ale waga stoi, a obwody nie wskazują na wielkie zmiany. Jakiś czas utrzymywało się 99 kg, jednak setka uparcie wraca, nie daje za wygraną. Wstawiam wszystkie dotychczasowe pomiary, to świetna ilustracja moich wzlotów i upadków. Podliczenia ominęłam, nie mają tu sensu. A teraz słowo jak płachta na byka – tanita ;-D. Otóż tanita sugeruje [...]

http://img689.imageshack.us/img689/2893/xk9u.jpg Bardzo mi się dzisiaj spodobały moje pomiary, cieszę się okrutnie 8-) Tytuł dzienniczka nadal zgadza się z tym, co autorka próbuje zrobić %-) Porównałam dziś moje pomiary sprzed 6 miesięcy %-) Spadło 10 kg :-D a jeszcze więcej centymetrów w obwodach %-) ciekawa jestem ile w tym wytopiłam sadła @-) [...]

01.08.2013 DNT Pomiary 23.06 @/ 30.06/ 07.07/ 21.07 @/ 28.07/ 04.08/ 11.08/ 18.08 @/ 25.08/ 01.08/ różnica od ostatniego pomiaru Biust: 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79cm/ 79,5cm/ 79,5cm/ bz Pod biustem: 69,5cm/ 69,5cm/ 69,5cm/ 70cm/ 70cm/ 69,5cm/ 68,5cm/ 69cm/ 69cm/ 70cm/ +1cm Talia: 64cm/ 64cm/64cm/ 64cm/ 64cm/ 64cm/ 64cm/ 64cm/ [...]

ja tylko wesze za pomiarami ... kiedy pomiary? Chwileczkę Iza, mam pomiary z soboty, bo zrobiłam przed wyjazdem, wklepię w tabelkę i zaraz wrzucę :-))

Marta, to się bardzo cieszę :-) Będę co jakiś czas powtarzać te fotki i porównywać, bo mimo, że pomiary się praktycznie nie zmieniają, nie czuję żebym stała w miejscu ;-) Veronia, pewnie, śmiało ;-) Ann, to tym bardziej trzeba spiąć zad 8-) Odezwała się ta co to się nudzi \-) __________________________________________________________________ dzień [...]

[...] dość nerwową osobą... Włosy Wzmocniły się i nie jest to mój wymysł, tylko mama mi powiedziała, że mam jakieś mocniejsze włosy. ;-] Koniec pyredolenia, czas na fakty, czyli pomiary. %-) Pomiary 29.09 08.10 13.10 20.10 27.10 03.11 10.11@ Klata - wys.pach - - - - - - 81,5 Różnica od ostatniego pomiaru: - Obwód biustu [...]

pomiary w ogóle nie są moim zdaniem jakimś mega waznym wyznacznikiem. chyba że mierzy Cie zawsze jakaś jedna osoba. ja mierze sie sam i troche ch**owo mi to wychodzi, wiec szczerze pomiary są dla mnie mało ważne, to taki dodatek (a nóż kiedyś mi coś podpowiedzą) najważniejsze jest lustro i fotki moim zdaniem. trzeba dokładnie obserwować zmiany [...]

[...] w cholere, klata w końcu się pojawia, czwórki sporo większe są bary kształtne. Ostatnio rano mam problemy z ogarnięciem się więc nawet zapominałem stanąć na wadze i zrobić pomiary. Jutro mam na 12 uczelnie więc na pewno wrzuce wage na czczo i pomiary. Jak będzie wena to i spróbuje jakies fotki machnąć. Plecy 1. Martwy ciąg 15x60kg 6x80kg [...]