pomiary

ok zaczne na 0 i bd obserwowal w poniedzialek kazdy bd robil pomiary.Mam wage z pomiarem fatu mozna jej wierzyc czy przeklamuje?

powiem ci, że twoje pomiary przypominają mi moją drogę w redukcji.. bo były identyczne :-D dobrze ci idzie... co dziwne... to też miałam w biodrach 100cm, spadłam do 90cm, a teraz cieszę się jak urosło do 95%-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-04 14:40:40

Jest git i bardzo prosz sobie nic nie wmawiać ;-] Pompa w mięśniach jak najbardziej jest widoczna na centymetrze dlatego pomiary czasem są nieadekwatne ;-) U mnie teraz leci tak, że prawie wcale i aż wstyd będzie tabelkę po 12 tygodniach wstawiać, ale na oko widzę różnicę, także ten.. nos do nieba 8-) I jeszcze: trochę silna jesteś @@-) Patrzę na [...]

Pomiary niedzielne i jest d*pa, od dwóch tygodni praktycznie żadnych zmian w wymiarach, a brzuch nawet na plus :'-( Jakby któraś z szefowych zajrzała i coś pomogła to byłabym wdzięczna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c4fb6eac79c4203aab42a811d7e5957.png Zmieniony przez - ona85 w dniu 2012-03-04 11:40:33

Agamall nie martw sie };-) Wiekszosc osob narzeka dzis na pomiary, jakas ta niedziela pechowa w tym tygodniu ;-)

Witam! Tragedia jednym słowem. Miałem nadzieję, że pomiary tydzień temu (waga) były spowodowane brakiem aero i inną wagą użytą do ważenia. A tutaj dzisiejsze pomiary potwierdziły "trend" wzrostów zamiast spadków. Czy to może być spowodowane większymi węglami? Zmienione z 180 (waga i wartości były na jednym poziomie) do 200 (wzrost wagi +2kg, [...]

[...] UDO: 52 - 52,5 - 52,5 - 52,5 - 53 - 53,3 -dziś 54 lata i faluje ŁYDKA: 36 - 36 - 36,5 - 36,5 - 36,3 - 36,5 - dziś 36,5 bz Ogólnie to mam już niedzielę zyebaną, rano były pomiary, obejrzałam jak mi cellulit się rozrasta oraz pulchność na pośladach, pod pośladami i nad pośladami. Falujące uda, jakiś wydęty brzuch. I opuchnięta twarz, ledwo [...]

Pomiary: Jestem zła, bo na prawdę dałam z siebie wszystko w tym tygodniu, zapieprzałam równo, brzuch boli mnie do teraz, nie mówiąc już o nogach - chociaż one się w miare szybko obecnie regenerują. Tak się cieszyłam spadkami z ud, a dzisiaj są na +. Jakie to jest kurde demotywujące... jeszcze dzisiaj przede mną trening i po tych pomiarach jakoś [...]

DZIEŃ 57(2.03) i 58(3.03)NT (tylko przysiady) upłynęły pod znakiem grzechów. NIe jadłam wg planu a do tego jeszcze było 6 pierogów ruskich, margaryna do kanapek, pasztet, kebab w bułce i 4 piwska. JEstem na siebie zła,ale nie będę ubolewać tylko zabieram się za szykowanie michy na następny tydzień,żeby znowu nie było, że nie mam naszykowane to [...]

Pomiary Waga : 65 63,8 63,3 64,2 63,9 63,9 64,3 64,3 63,4 63,2 63,0 62,5 62,6 62,5 Obwód w biuście : 96 96 96 93 93,5 93 93 93 93 92 92 92 91 91 91 Obwód pod biustem : 86 86 86 82 81 81 80 80 80 79 79 78 78,5 78,5 77 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 76 74 73,5 73,5 73 73 72,5 7372 72 70,5 70 70 70 Obwód na wysokości pępka : 89 85 84 82 82 82 [...]

[...] czego chyba sie nie przekonam za zadne skarby, to te serduszka... chociaz moze z czasem i na to przyjdzie pora %-) w kazdym razie, zeby juz wiecej nie zanudzac - dzisiejsze pomiary, z ktorych zadowolona zdecydowanie nie jestem. dziwie sie ze cm w zasadzie stanal, ale waga zdecydowanie na + :-| tak sobie mysle, ze jeden gorszy tydzien powinien [...]

Jak to w niedzielę czas na pomiary - chyba wszystko już zaczyna powoli stać w miejscu więc najwyższy czas coś dołozyć i będzie to skakanka po treningu - jako że nie posiadam innego sprzętu to wybieram ją :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b4f78293b2248ea82a5eba2d839540a.gif

4 marca 2012 DNT 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, pokrzywa, bratek, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e4a5385276d4634b9ab5aafdb2ef3a4.png ------------------------------------------------------------------------------------- POMIARY -------------------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] sie nalezy :-) ale powiem szczerze, ze po takim oderwaniu ciezko jest pozniej do tej codziennosci wrocic.. jesli chodzi o diete, to koncowki tego tygodnia zdecydowanie nie zaliczam do udanych.. no ale coz, nie ma co sie poddawac, jakos strasznie nie nagrzeszylam :-D pomiary z reszta jutro pokaza, mam mimo wszystko nadzieje, ze bedzie ok :-)

łoł! gratulacje, roznica naprawde duza! :-) brzuch mniejszy, uda szczuplejsze! :-) szkoda, ze ja w tym tygodniu troszke sie zaniedbalam... no ale coz, pomiary jutrzejsze pokaza :-D trzymam kciuki za dalsze efekty!

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD BICEPSU: +\- 40 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 75 SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY [...]

wczorajszy trening - ostatni dzień 8 tygodnia aero po 15 minut rower, 17 minut orbitrek dzisiejsze pomiary - jak widać w ciągu całych 8 tygodniu spadły tylko 4 cm i to w cyckach :D na szczęście czuje różnicę, szczególnie pod pachami tam mi nic nie wisi już, i czuję większy mięsień zadni ;) zdjęć teraz nie robię roksana azzi dzieki ! przyda sie ta [...]

[...] oraz obwód na brzuch 3x20 Suple: 20g Dietary Fibre Apple, 2kap. Multipack, 8kap. AAKG, 3xZMA, tran, wiesiołek, sok z mniszka. Zielona herbata, kurkuma. Dzisiaj obwód 'z nogami'. Jutro pomiary. Aaaaaa...! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c526a0600c54bc2a43cbd16580e2761.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/db50476c2cd347cc9aab881cd3c61baa.jpg

Nie wytrzymałem i zrobiłem sobie pomiary po miesiącu ćwiczeń. Waga - 90,9 obecnie 88,2 dieta trzymana od 3 tygodni na 80 procent czasami zdażały mi się odstępstwa.Wiec jestem zadowolony. Pas - 99 jest 98 Tylko centymetr ale ubywa wiec to jest najważniejsze Biceps - 40 jest 40,8 nigdy nie miałem problemów z tą partia mieśniową zawsze mi szybko [...]

Pomiary dziś zrobiłam, w końcu odważyłam się zestawić dzisiejsze pomiary z tymi, jakie osiagnęłam po konkursie, (czyli 8 miesięcy później). http://img692.imageshack.us/img692/1586/filonkapomiary.jpg http://img20.imageshack.us/img20/5565/pomiary100103032012bis.jpg Walczę nadal, docelowo stawiam na Paleo, od 21 marca zaczynam powtórkę z rozrywki, [...]