pomiary

Okej. A polecacie jakies pomiary, ktore sa wiarygodne, czy w ogole lepiej to odpuscic?

Pomiary z Wagi Tanita nie są wiarygodne. Musisz to traktować jako bajer i tyle

[...] ale mimo wszystko za dużo za każdym razem %-) ja już mam 3 i żaden nie mierzy tak jak w labie contour plus one odbierany w siedzibie ascensia, a nie wyebka z alledrogo ;-) pomiary z wtorku przed wejściem do labu 109 po wyjściu 108 wynik z labu z żyły 91,2!!!! 88-O a miał tak zayebiście mierzyć, podają że rozbieżność 7% max a pisalem jakis czas [...]

[...] ale mimo wszystko za dużo za każdym razem %-) ja już mam 3 i żaden nie mierzy tak jak w labie contour plus one odbierany w siedzibie ascensia, a nie wyebka z alledrogo ;-) pomiary z wtorku przed wejściem do labu 109 po wyjściu 108 wynik z labu z żyły 91,2!!!! 88-O a miał tak zayebiście mierzyć, podają że rozbieżność 7% max a pisalem jakis czas [...]

[...] ale mimo wszystko za dużo za każdym razem %-) ja już mam 3 i żaden nie mierzy tak jak w labie contour plus one odbierany w siedzibie ascensia, a nie wyebka z alledrogo ;-) pomiary z wtorku przed wejściem do labu 109 po wyjściu 108 wynik z labu z żyły 91,2!!!! 88-O a miał tak zayebiście mierzyć, podają że rozbieżność 7% max Pewnie z tej samej [...]

[...] %-) Dmq mój tak samo ale mimo wszystko za dużo za każdym razem %-) ja już mam 3 i żaden nie mierzy tak jak w labie contour plus one odbierany w siedzibie ascensia, a nie wyebka z alledrogo ;-) pomiary z wtorku przed wejściem do labu 109 po wyjściu 108 wynik z labu z żyły 91,2!!!! 88-O a miał tak zayebiście mierzyć, podają że rozbieżność 7% max

Ostatnio robiłem krzywą cukrową i insulinową :-) jak siedziałem w labie to z nudów robiłem pomiary cukru tak jak miałem pobieraną krew do krzywej. I pokazywał dokładnie to Dmq widział badania po krzywej :-) Więc mniej więcej wie jak to wyglądało :-)

tak, z tym, ze nie obcinaj od razu kalorii, zacznij sobie od wartosci swojego zapotrzebowania i kontynuuj to przez ok 2 tygodnie. oczywiscie zrob sobie wczesniej pomiary ciala (obwody i waga). i tak, karnet na silke i jazda ;-) tutaj masz wzor do policzenia zapotrzebowania: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczyć-t276436.html

Poważnie Kebul..obliczylam sobie w innym kalkulatorze..i wyszlo to samo88-O Ty jesteś po prostu długi i chudy|-) Dziękuję za pomiary:-) chudy inaczej :-> Rutkow mnie uprzedził , ale to byl 2 trening dzisiaj :-} https://www.youtube.com/watch?v=MF9V9O73ehk https://www.youtube.com/watch?v=LoJEaMw7kgA szlag by to trafił :-D POPRAWKA [...]

Winter, dokładnie:-) Wojtek, dzięki wielkie za opinię! Wobec tego będę się tego trzymał:-)) -------------------------------------- https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 9 2.06 i 4.06 - DT 1 i 2 Pomiary: pas/talia: -1cm udo: -0,5cm waga: -1,5kg https://i.imgur.com/ivvXcvMh.jpg Wszystko zgodnie z planem! https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg W [...]

Poważnie Kebul..obliczylam sobie w innym kalkulatorze..i wyszlo to samo88-O Ty jesteś po prostu długi i chudy|-) Dziękuję za pomiary:-)

Podsumowanie tygodnia 9 redukcji Aktywność Trochę rozjechana przez wyjazd do Polski ale w ogólnym rozrachunku wyszło OK. /SFD/2019/6/4/282715d4183b44b3b2f865c69709a23a.jpg Pomiary Pomiary super ;-) spadło wszystko jak jeden mąż, no prawie, bo nogi się wyłamały ;-) /SFD/2019/6/4/9fbd45782e584dfb8a179d0d964ba214.jpg Zmieniony przez - [...]

Niestety w niedziele nie zrobiłem pomiarów i nie nakręciłem żadnego filmu bo od córki z Gliwic wróciłem po północy ;-D. pomiary zrobiłem wczoraj w trakcie treningu. Wymiary porównanie 17.04 - .03.06: wzrost 170 cm waga 89,8 kg - 91,3 kg - ( + 1,5 ) obwód uda 61 cm - 64 cm - ( +3 ) obwód bicepsa 41,5 cm - 42 cm ( + 0,5 ) obwód klatki [...]

Jestem stary i uparty. Dodatkowe pomiary nie są mi potrzebne (właściwie to żadne pomiary nie są mi potrzebne :-) ). Pomiń mnie w tym module pomiarowym. Rozumiem i szanuję:-)) Ale ja jestem też uparciuch:-D Już mam przy jednym pomiarze fałdy brzucha (uśredniłam dwa pomiary - 10,5). BFM dla Ciebie ojan to 21,62% Załączyłam wzory i tabelę. Bardzo [...]

Jestem stary i uparty. Dodatkowe pomiary nie są mi potrzebne (właściwie to żadne pomiary nie są mi potrzebne :-) ). Pomiń mnie w tym module pomiarowym.

[...] "sadełka" można zobaczyć na każdym moim filmiku z treningu :-). Mam 165 cm wzrostu. Na razie mam 70 lat. Ojan, kalkulator wymaga niestety trzech pomiarów...klatka, triceps i udo... Ewentualnie dwa pomiary, łydka i triceps... Czy mogłabym Ciebie prosić o wybór jednej z nich i wyniki pomiaru fałd? Obliczę wszystko i bedziemy miec to zrobione:-)

Jest co robić z tym podciąganiem:-)) chociaż wygladało, że łatwo poszło;-) Jest 8 razy:-) Dziekuję za pomiary. Dobrego dnia!

[...] po t5 waga: 82,2/bic: 41/udo 62/pas80,5 po 9dni deload: 82,7/bic: 41/udo 61,5/pas82 Wróciłem dziś o 6 rano, samolot, potem 3h samochodem do domu - kimnąłem 3h , i zrobiłam pomiary foty. Poszło: -7x areo rano na czczo w formie marszu -3 treningi fbw (pon/śr/pt)- koło 35min - na wyciągach/nogi na hantlach, bez wchodzenia na ciężar -troche [...]

Dziekuję rutkow za pomiary. Czy możesz podać jeszcze wynik swojego BFM na chwilę obecną?

Zawsze z trenerem mozesz coś pogadać, moze jaaś zzmiana by była potzrebna, jakieś pomiary robicie czy coś, sylwetka się coś zmieniła ? Bo wiesz sama masa to nei wsyztsko masa mogła nie podskoczyć a sylwetka się porpawiła