Podsumowanie Redukcji Finał ! Bardzo się cieszę, że udało mi się przetrwać ten nie łatwy okres dla mojego organizmu oraz głowy. Początek redukcji jest jak bułka z masłem, niestety później zaczynają się schody. Zadowolony jestem, że zrobiliśmy tą redukcję naprawdę na wysokich kaloriach, co było dla mnie mega zdziwieniem. To moja 2 redukcja, więc [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Gawel1980 PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 33 WZROST: 177 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Trenuje z przerwami od 18 roku zycia. Najdluzszy okres bez przerw 4 lata , ostatnio 9 m-cy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 cm OBWÓD [...]
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:PAC(er)MAN PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany z 6mc, przerywany z 8 lat. Zależy ile nie przerwany. Bo miałem też z 3 tyg przerwę wiec tak już wyjdzie z 1rok wtedy nieprzerwanego. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: [...]
przepraszam ze to tak długo trwało lecz z lekceważeniem nie miało to nic wspólnego. diety jako takiej nie posiadam lecz uważam na to co jem (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest). z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ilna PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 30 WZROST: 186 [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm WAGA [...]
Ok przepraszam . A teraz mugbym liczyć na pomoc ? ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Sooker2 PŁEĆ: Męszczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 3 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: Ok 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: ok 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: [...]
ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daw2210 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 198 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* Pomiary robiłem około 4 mies temu , teraz nie mam jak, ale mogło przybyć na górne partie 1-2 cm [...]