pomiar

Panel wątrobowy wykonaj. EKG + pomiar ciśnienia regularnie.

Morfologia, Rozmaz, Panel wątrobowy, Lipidogram, Jonogram, Mocz, Kreatynina, CRP, Ekg + pomiar ciśnienia regularnie.

Tłuszcze z jajka dodam jak będzie troche chudsze mięso. Bo inaczej pomysłu nie mam. W załączniku dodaje pomiar BF, poprzednia dieta - wiem masakra, zdjęcie poglądowe. Trening hmmm :-) jeszcze go planuję. Robiłem splita ale wolał bym wrócić do FBW :) /SFD/Images/2015/12/5/81e2cfedb7e24c8fb38fb31df866ff79.jpg [...]

[...] w zapasie uciąć kcal w DT węgle do 200 a DNT tłuszcze do 150 oraz w niedzielę robić interwały Waga jaką miałem maks to 140kg : kwiecień 2013 pas ok 132-134cm Obecny pomiar z poniedziałku 21.12.15 : 85kg (tyle w podstawówce ważyłem:D) pas 96,1cm Uważam że osobiście jeszcze muszę z 5-7kg spaść z wagi aby ten Bf ok 14% był by zacząć dobrą [...]

[...] : 192 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 36,5 Obwód talii : 93 Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 3 tyg temu robiłem pomiar i wyszło 11,5% w co nie wierze Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : odstawiłem wszystko na boczny tor i teraz tylko 3x w [...]

[...] ? Morfologia, Rozmaz, CRP, Lipidogram, Jonogram pełny + chlorki, Glukoza wystarczy, TSH wystarczy, Panel hormonalny, Panel wątrobowy, Kreatynian, Mocz, Amylaza/lipaza, Poziom żelaza + vit.b12, Wystarczy aby kompleksowo przebadać organizm. EKG + pomiar ciśnienia również. Możesz też wykonac usg j.brzusznej żeby ocenić stopień otłuszczenia organów.

Każde urządzenie z gps (telefon/zegarek) ma swój określony czas reakcji na tempo chwilowe. Stąd widzisz tak dużą rozbieżność pomiaru przy podobnie odczuwalnym tempie biegu (24km czy 16 km na godzinę). Im krótsze odcinki interwałowe tym niestety mniej dokładny pomiar. Jeśli chcesz precyzyjnie określić swoje tempo - idź raz na jakiś czas na bieżnię [...]

W talii raczej mierzą kobiety. U Ciebie jest to pomiar w pasie. O ile się nie pomyliłeś. W diecie zdecydowanie brakuje warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-14 16:59:29

Z tych zdjec co wstawiles ocenilabym sie na 25 % tk.tł. ale jak robiłam pomiar w Pure to z tego co pamietam wyszlo mi 21 %. Ale to moge pozniej dorzucic tutaj ten wydruk co dostałam ;) a nie da sie jakos polaczyc redukcji z budowaniem? ogolnie zalezy mi zeby byc chudsza ale z zarysowanymi miesniami. Widze juz powoli zarys na bicepsie, nogi tez [...]

Nie powiem gdzie taki pomiar można sobie wsadzić, nie możliwe być miał tyle masy mięśniowej ja przy 100 kg miałem ok 40 kg masy mieśniowej, masz 54 + ok 22 kg tłuszczu to masz ok 76 kg a gdzie masa kostna gdzie zawartość wody w organizmie.

[...] panel tarczycowy ob. morfologia PSA cholesterol z frakcjami cukier mocznik i kreatyninę OB wywal, zrób CRP. Mofologia + rozmaz. Mocz + kreatynina. PSA niepotrzebne. Lipidogram pełny. Jonogram pełny. Panel wątrobowy. Reszta j/w + EKG i regularny pomiar ciśnienia. Jeśli nie było w ciągu 1-2lat wykonywane USG j.brzusznej to również oraz RTG kp.

Kluczem do stwierdzenia jakie są efekty, jest pomiar obwodów, co 2tyg. rano na czczo i obserwowanie sylwetki. Np zdjęcia jej co miesiąc w tej samej pozie, ubraniu, odległości, świetle. To, że coś tam wydaje Ci się, że urosło niewiele nam mówi

Mam wagę która pokazuje niby %bf, na niej mam 25%. Ale jak dokładny pomiar to jest nie mam pojęcia

Morfologia, Rozmaz, CRP, Glukoza, Jonogram, Lipidogram, TSH, Panel wątrobowy, Żelazo + vit.b12, Testosteron, usg j.brzusznej, rtg klatki piersiowej, ekg serca + regularny pomiar ciśnienia, Powinno wystarczyć

Diete poprosimy tak, http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html, a najlepiej w odpowiednim dziale. Badania na tanicie to raczej ciekawostka, niż rzetelny pomiar, liczą sie obwody. Masz fotki? Jak masz bf 17 % to trzeba redukować, bo jesli masz nadwyżke kcal, to one ida w tłuszcz, nie w mieśnie.

Myślę, że nie o takich badaniach Blue hope pisała, bo wnoszę, że piszesz o badaniach na jakiejś wadze, która ocenia poziom wody, tłuszczu i mięśni.. To nie jest miarodajny pomiar. Żeby nie powiedzieć, że to banialuki ;-) Parametry waga wzrost wskazują na otyłość, taka prawda. Oszukiwanaie, się , ze to woda.. Jeśli poprawia samopoczucie, to ok. [...]

Myślę, że nie o takich badaniach Blue hope pisała, bo wnoszę, że piszesz o badaniach na jakiejś wadze, która ocenia poziom wody, tłuszczu i mięśni.. To nie jest miarodajny pomiar. Żeby nie powiedzieć, że to banialuki ;-) Parametry waga wzrost wskazują na otyłość, taka prawda. Oszukiwanaie, się , ze to woda.. Jeśli poprawia samopoczucie, to ok. [...]

Zbadaj raz jeszcze: panel tarczycowy, glukoza, crp, morfologia + rozmaz, mocz + kreatynina, Dodatkowo ekg + regularny pomiar ciśnienia. Także zgłoś się do lek med. Można by również zająć się hormonami.

[...] nie oznacza utraty 2 kg fatu. Mozesz stracić troche fatu i troche miesa + woda + treści jelitowe itp. Ponadto 2kg to moze sie różnic twoja waga w zaleznosci od tego czy pomiar robisz rano czy wieczorem. Waga nie jest wiarygodnym wyznacznikiem BF:) Nie wiem na ile to foto prawdziwe ale kilka razy widziałem na róznych stronach podobne [...]

M-ka Wstawiłem ankietę oraz dietę, a także pomiar z wagi tanita który w jakimś tam stopniu określa mój poziom zatłuszczenia. W ankiecie jest także link do zdjęć mojej sylwetki. Widzisz ankietę ? jeśli tak, to pomógłbyś mi ocenić mój poziom bf-u ? Zmieniony przez - Gooes w dniu 2017-03-03 18:39:45