pomiar

Odnośnie pomiarów wagą z analizą składu ciała :) Tyle warte są te pomiary analizatorami składu ciała które są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o [...]

olej tą wagę, mozesz zrobic pomiar na czczo, wypij pól litra wody, i wejdź na wagę za jakisczas, zobaczysz że wynik bedzie inny. Nawet te drogie analizatory da się fałszować, wynik zalezy od trego czy jesteś przed czy po posiłku, zrobiłeś trening czy też nie. Waga, centymtr krawiecki do pomiarów i lustro,m to są najlepsze wskaźniki

[...] myśleć, że katabolizm jest wyłącznie negatywny, jest tak samo potrzebny, jak procesy anaboliczne, wzrostowe. W badaniach naukowych do oceny katabolizmu mięśniowego używano pomiar wykorzystania przez ustrój leucyny (znakowanej), pomiar 3-metylohistydyny (3-MH) z moczu. U młodych zdrowych mężczyzn suplementacja kreatyną (20 g dziennie przez 5 [...]

[...] bo się "zawodniczka zupełnie nie słucha":) Chyba nie ma co czekać na ten @ - mija 76 dzień, moze czas się pogodzić że już nie przyjdzie. Zważę się lada dzień. Ostatni pomiar mam z 19.08 jak do nowego mieszkania nową wagę zakupiłam:) Waga taka mądra że aż trudno zrozumieć co ona tam wazy poza wagą. [...]

Ronnie Coleman niedawno cofnął się w czasie i pokazał film, który nagrał w towarzystwie Jaya Cutlera. Tych dwóch popularnych i utytułowanych kulturystów wiele ze sobą łączy. Mają wiele wspólnych historii i legendarnych bitew na scenie. Dwie najlepsze sylwetki wszech czasów sprawdzały kto ma większy biceps. Coleman udostępnił stare nagranie, na [...]

[...] nie psują, no chyba że z naszej winy bo upadnie czy się zaleje. A w zegarkach jednak częściej zdarzają się problemy. W każdym razie ja bym bez normalnej gwarancji nie kupiła zegarka, bo miałam i Polara i Garmina i oba zwracałam w ramach gwarancji. W polarze zepsuł się pasek, w Garminie pomiar wysokości. Ktoś też tu na forum odsyłał Garmina.

Sam ważę się codziennie, ważna jest średnia tygodnia lub pewna tendencja. Ale do tego potrzebny więcej niż jeden pomiar. Za woda ważą się przed pójściem spać i rano. Wszystko jest po coś, ważne czy umiemy z tego wyciągać wnioski.

No wez, wierzysz w takie wagi w ogole? Wiadomo ze to nie jest wiarygodne i raczej taki pomiar na takiej wadze to do niczego sie nie przydaje.

U mnie na siłowni jest taka waga ogólno dostępna to jak robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie

U mnie na siłowni jest taka waga ogólno dostępna to jak robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa [...]

U mnie na siłowni jest taka waga ogólno dostępna to jak robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa [...]

U mnie na siłowni jest taka waga ogólno dostępna to jak robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie tutaj też ważną rolę odgrywa [...]

Jeśli na następny dzień nie bolą mnie trenowane mięśnie to znaczy, że trening był za słaby? Jeśli nie to skąd mam wiedzieć czy trening był wystarczająco mocny? Słyszałem też że to że masz zakwasy niekoniecznie znaczy że mięśnie się już nie zregenerowały i mogą już być gotowe to kolejnego treningu pomimo zakwasów, czy to prawda? A jeśli tak to skąd [...]

[...] a w niektórych partiach mięśniowych mogą nie występować w ogóle. Dlatego nie można mierzyć skuteczność treningu poprzez występowanie lub brak mikrouszkodzeń. Zwracajmy uwagę na to czy się rozwijamy poprzez pomiar obwodów ewentualnie pomiary obwodów, wygląd w lustrze to realne parametry. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-09-29 13:36:55

Ciśnieniomierz za 30zł na alle kupisz, taki naramienny, bo na nadgarstek to g****, nie pomiar. Tylko mankiet musi być duży, żeby się dopinał, chyba, że masz 40 w kablu, to każdy wejdzie. Zioła na nadciśnienie nic nie dają, już to przerabiałem.

Ciśnieniomierz za 30zł na alle kupisz, taki naramienny, bo na nadgarstek to g****, nie pomiar. Tylko mankiet musi być duży, żeby się dopinał, chyba, że masz 40 w kablu, to każdy wejdzie. Zioła na nadciśnienie nic nie dają, już to przerabiałem. Zmierzyłem przed chwilą ciśnieniomierzem naramiennym. 138/84 puls 96. Z tym że w tej chwili głowa akurat [...]

Ciśnieniomierz za 30zł na alle kupisz, taki naramienny, bo na nadgarstek to g****, nie pomiar. Tylko mankiet musi być duży, żeby się dopinał, chyba, że masz 40 w kablu, to każdy wejdzie. Zioła na nadciśnienie nic nie dają, już to przerabiałem. Zmierzyłem przed chwilą ciśnieniomierzem naramiennym. 138/84 puls 96. Z tym że w tej chwili głowa akurat [...]

waga Ci masę poda, ale jak to xiaomio pewnie ma sporo bajerów jakiś pomiar składu ciała itp, temu za bardzo nie ufaj.

Najważniejsze to się nie spieszyć, dużo osób schematycznie np. co tydzień dodaję kalorie mimo że waga cały czas rośnie i efekt jest taki że po kilku tygodniach jest tak duża nadwyżka kaloryczna , że trzeba z powrotem robić redukcję, waga idzie nie dodajemy kalorii, robimy następny pomiar, waga ta sama i wtedy można pokusić się o dodanie

[...] swój poziom tkanki tłuszczowej i to nie jest skomplikowane, a znajdziesz sporo w necie informacji jak to robić. Kupujesz fałdomierz za kilkanaście złotych i na podstawie pomiarów nim dokonanych jesteś w stanie sobie wyliczyć orientacyjny poziom tkanki tłuszczowej. Oczywiście to nie są bardzo precyzyjne pomiary, ale jeśli sami ich dokonujemy i [...]