pomiar

to nie są mięsnie tylko lbm miesnie woda gliko głownie woda do 95kg powinno iśc lekko schody 95+ a nie trace fat tylko chwilowo albo zastopował albo bład pomiaru kolejny pomiar dopiero za 2/3tygodnie faldy takie same - więc fatu tyle samo ale waga większa więc %bf w dół Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-11-21 00:04:59

na redu zwykle ok ~2kg teraz to byc moze za duzy pomiar w czwartek,bo i off i medium carb i moze zbyt mały w niedziele bo mało jedzenia,nisko wegle i bardzo mało płynów wiem że to woda,gliko i zawartość jelit bo ani smalcu nie spaliłem ani mięśni nie straciłem zbyt duzą wage przywiązuje do wskazań wagi,a to odbija się na samopoczuciu,bo za bardzo [...]

[...] Co do %bf: Może jest te 7-8%, może nie ma. Może jest nadal 22%. Nie wiem - mierzyłem %bf po to aby wiedzieć czy fałdy się zmniejszają. To było celem. Nie pomiar samego poziomu tkanki tłuszczowej. A wskazania końcowe zawsze są obarczone błędem - jeśli są wykonywane przez amatora. Tyle w tym temacie. Cała sesja: [...]

[...] ww Po prostu taki miałeś kaprys, czy kierowałeś się czymś w tym, że po ładowaniu, a nie np. rano w dzień ładowania? Rozważam, bo imo nie będzie do końca miarodajny pomiar, jeżeli np. przy jednym ładowaniu damy 600g WW, 50g T, a na kolejnym troche bardziej popłynę i wleci ~100g T (co już pod CN podchodzi) i np. te 800g WW - troszeczkę [...]

dobrze piszesz tj.kaliper pokazuje taki wynik ja zawyzam o te 5%,bo jeden pomiar na kilka zawsze jest wiekszy,wiec te 0,2-0,4 jest roznicy \-)

[...] na + i badania na - , nie mowiac juz o tym ze kazdy z nas jest inny i na kazdego dana rzecz bedzie dzialac inaczej, poprostu chcialem zobaczyc jak ktos robi dokladnie taki pomiar i pokazuje to na fotkach, bo takich bzdrur jak ten twoj link na necie to jest pierdyliard... ilu jest ludzi na swiecie a nikt dokladnie takiego badania nie zrobil, [...]

[...] jak najlepiej. Więc skoro nie masz po 7mm (czy mniej ) to wynik kiedy mierzysz każda falde nie jest za każdym razem taki sam. 2-3mm pewnie jest różnicy. A jeśli w każdym pomiarze może być taka różnica (niech nawet będzie 1mm) to wynik pokazuje inny o kilka %. Fajna zabawka. Ale podobnie jak ze wskazaniami wagi - zbytnio bym się nie sugerował. [...]

Na siłowni robili mi pomiar bf (za free do karnetu myślę zrobię) "trener" hmm nie do końca wygląda jak trener..ale nie o to chodzi. Myślę bf bedzie gdzieś ~15 o dziwo wyszło 18,8 tak sobie pomyślałem te 4 cegiełki na brzuchu widać, nogi jako tako pocięte są więc wtf? jak nie jak tak a Twojej foty nie będę wrzucał bo to mój dziennik :-P Zmieniony [...]

Na siłowni robili mi pomiar bf (za free do karnetu myślę zrobię) "trener" hmm nie do końca wygląda jak trener..ale nie o to chodzi. Myślę bf bedzie gdzieś ~15 o dziwo wyszło 18,8 tak sobie pomyślałem te 4 cegiełki na brzuchu widać, nogi jako tako pocięte są więc wtf? jak nie jak tak a Twojej foty nie będę wrzucał bo to mój dziennik :-P Zmieniony [...]

[...] Tu trzeba znaleźć złoty środek. Na pewno nie mogą to być skrajne dni. Dla mnie idealnie obecnie : Piątek Dt I HC Sobota off (uzupełnienie płynów) i LC/MC. Niedziela rano pomiar. Ani nie będzie zanizone. Bo i gliko będzie i woda unormuje się. Ani nie będą zawyzone z racji dużej ilości jedzenia. Ja tak to widzę. ...z drugiej strony nawet [...]

[...] tys kroki trenio 4 obowdy dzień dobry z kb *25 wznosy bioder z nogami wyżej *25 unoszenie nogi w klęku podpartym z obciąznikami na kostkach *25 na stronę zakroki z KB *30 łącznie opuszczanie nóg leżąc z obciąznikami na kostkach *15 plank 30-40 sek aktualny pomiar z Inbody 28, osttani dzięń cyklu /SFD/2020/5/4/135af1faf1624d33a2bf8c72ea05516d.jpg

Uważam że pomiar VO2 max w garminie jest dość wiarygodny. Mi wyszedł na badaniach 56 (szczytowe 60) i i taki sam pokazywał Gremlin. Algorytm obliczający go w Garminie jest dość złożony. Bazuje on na poprzednich wartościach treningowych więc warto je aktualizować. Ważne żeby mieć dobrze działający pas HR -bo inaczej te obliczenia nie będą [...]

coś czuję, że na wiosnę będą już pytania o pomiar mocy :-) żeby było do czego ten pomiar mocy podczepić to należy najpierw zadać pytanie czy Tiagra czy może dopłacić do 105 2x11 albo może nie ma co przepłacać ;-D mam nadzieję, że Szajba w końcu wyjdzie z ukrycia pochwalić się, że pyknął 1/2 i coś doradzi ;-) Jak już wyszedłem z ukrycia, [...]

coś czuję, że na wiosnę będą już pytania o pomiar mocy :-) żeby było do czego ten pomiar mocy podczepić to należy najpierw zadać pytanie czy Tiagra czy może dopłacić do 105 2x11 albo może nie ma co przepłacać ;-D mam nadzieję, że Szajba w końcu wyjdzie z ukrycia pochwalić się, że pyknął 1/2 i coś doradzi ;-) Jak już wyszedłem z ukrycia, [...]

Wczoraj waga się ustabilizowała, zeszła woda po świętowaniu nowego roku więc zrobiłem sobie pomiar fałd. Czasami mam wrażenie, że ten pomiar przy mojej nadmiarowej skórze nie jest adekwatny (a przynajmniej wynik w %FB dziwnie niski), ale mam caliper to robię jako ciekawostkę. /SFD/2018/1/7/45dd2727a6cc44fba113effd84d1cd4c.jpg [...]

[...] /SFD/2021/2/26/9f9b6b63bb13448ab654f7dfca620aae.jpg Naprawiłem "problem" tętna - wystarczyło zmienić baterię w pasie HR %-). Niestety widać jak wygląda pomiar z nadgarstka, szczególnie jak się myśli że pomiar jest z pasa i nie dba o to żeby zegarek nie był luźno na nadgarstku ;-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-02-26 [...]

coś czuję, że na wiosnę będą już pytania o pomiar mocy :-) żeby było do czego ten pomiar mocy podczepić to należy najpierw zadać pytanie czy Tiagra czy może dopłacić do 105 2x11 albo może nie ma co przepłacać ;-D mam nadzieję, że Szajba w końcu wyjdzie z ukrycia pochwalić się, że pyknął 1/2 i coś doradzi ;-)

[...] tak jak w taśmy miernicze po 3PLN z kawałkiem Słusznie :-)). szperając w necie doszukałem się, że glukometry muszą spełniać normę ISO 15197 czyli uwaga minimum 95% pomiarów wykonanych danym glukometrem musi spełniać kryteria: Powyżej 75 mg/dl (4,2 mmol/l) +/- 20% Równy lub mniejszy 75 mg/dl (4,2 mmol/l) +/-15 mg/dl / (0.83 mmol/L) [...]

aż coś mi sie nie chce wierzyć w ten pomiar. ile kg ci przybyło? aż tyle samej wody złapałeś?

[...] nawet bardzo (choć chciałoby się żeby było jeszcze lepiej), cyfry są zadziwiająco dobre. W zasadzie aż niemożliwe, porównując do wyglądu. Ale póki co nie zmieniam metody pomiaru. Jakaś tam powtarzalność pomiarów jest, trend również prawidłowy ;-), mierzy żona żeby było obiektywnie (jakby co to będzie na nią ;-D ). Pomiar fałd: [...]