pomiar

Ekg 1-2x rok + regularny pomiar ciśnienia w zupełności wystarczą aby kontrolować ukł.sercowo-naczyniowy uwzględniając przy tym co najmniej 1x rok lipidogram.

[...] Tylko może być problem czy uda mi się zrobić te zdjęcia, ponieważ trochę tak głupio mi przy ludziach robić zdjęcia jedzenia :-) Pojutrze wrzucę aktualną wagę i poglądowy pomiar BF. /SFD/Images/2016/4/12/3383df4924754ea28bbfaa6bf8f3b4e9.jpg Zrzut: /SFD/Images/2016/4/12/4ac6e38115074e939438bc1b55b737b7.jpg Od jutra spróbuję czymś zastąpić te [...]

no po fotach nie widac spadku 6cm w bicu, a uwierz mi, ze to kosmiczna ilosc jezeli chodzi o ramie:) No to widocznie, poprzedni pomiar był robiony z napinką :-)

Kontroluj pas, talię, biodra, klatkę, udo, ewentualnie ramię(aczkolwiek ten pomiar działa zwykle demotywująco*). Można świrować z łydkami, czy karkiem, ale i tak najwięcej będą mówiły pomiary w pasie i talii. *A tu też jest tłuszcz. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2021-03-09 20:20:53

więcej spadło z bica niz z talii coś tu nie pasuje No właśnie nie nie jestem, pewien, czy poprzedni pomiar bica nie był z napinką.

Miałem taki mierzący na nadgarstku i z moich obserwacji przy zwiększonym wysiłku, kiedy ręka zaczynała się pocić pomiar całkiem wariował. Krokomierz też jest niewiele wart, bo inne ruchy rąk też powodują naliczenia kroków nawet jak siedzisz i... pracujesz na komputerze. GPS z kolei w budynku nic Ci nie zmierzy. Pomiar na pasku piersiowym jest [...]

Podbijam. Dla przykładu taki dzień jak dzisiaj: Pobudka 6:00 1. Pomiar ciśnienia 7:30 148/78 2. Pomiar 12:00 115/63 3. Pomiar 14:00 105/55 Od wczoraj ucisk w głowie jest tak odczuwalny ze momentami ciężko się skupić w pracy. Ciśnienie dzisiaj na tyle niskie ze to raczej nie od tego. Spotkał się ktoś z czymś takim kiedyś? Ze długo na teście w min [...]

Preferencje miejsca odkładania tkanki tłuszczowej są różne, także w celu określenia poziomu bf najlepiej mierzyć się w kilku (kilkunastu) punktach Spróbuj tu. Przy pomiarze najlepiej byłoby gdybyś dwoma palcami chwycił fałdę i po uchwyceniu zmierzył grubość. Caliper to nie kombinerki :-D Pomiar zrobiłem tak jak piszesz tylko do zdjęcia żaby nie [...]

[...] czy da się porównać siłę bokserów z innych epok...? Dokładnie nie,ale jeśli większość specjalistów tak uznaje i bokserów z topu to sam wyciągnij sobie wnioski,jeśli chodzi o pomiar urządzenia,to przeczytaj dokładnie linki ,sam niestety nie przetłumaczę...Pomiar nie ma sensu ,bo to kulomioci mieliby najsilniejszy cios,ale co z tego jeśli na [...]

Siemanko, Wczoraj dzionka w pracy, więc ważenie i pomiar zrobiłem dzisiaj rano. Po grubym weekendzie jeszcze woda i glikogen nie zeszły, więc pomiar nie jest zbytnio miarodajny, ale cóż, za tydzień na ważeniu wszystko już będzie po staremu. Waga: 76.3 -->77.8kg pas: 82--> 82.5cm. Z ciekawości ważyłem się w niedzielę wieczorem to na liczniku było [...]

Miałem taki mierzący na nadgarstku i z moich obserwacji przy zwiększonym wysiłku, kiedy ręka zaczynała się pocić pomiar całkiem wariował. Krokomierz też jest niewiele wart, bo inne ruchy rąk też powodują naliczenia kroków nawet jak siedzisz i... pracujesz na komputerze. GPS z kolei w budynku nic Ci nie zmierzy. Pomiar na pasku piersiowym jest [...]

[...] ;-D no i też zupełnie nie patrzy na kalorie ;-) Bo ta nowa seria vantage to lipa i ma sporo negatywnych opinii. Ciągle jakieś aktualizacje i niby jest lepiej, ale starsze Polary lepiej sobie radzą ;-) Ja w Suunto miałam pomiar z nadgarstka a i tak kupiłam pas piersiowy. Póki co tylko pomiar z m200 mi się pokrywał z tym co pas pokazał.

[...] na kalorie ;-) Bo ta nowa seria vantage to lipa i ma sporo negatywnych opinii. Ciągle jakieś aktualizacje i niby jest lepiej, ale starsze Polary lepiej sobie radzą ;-) Ja w Suunto miałam pomiar z nadgarstka a i tak kupiłam pas piersiowy. Póki co tylko pomiar z m200 mi się pokrywał z tym co pas pokazał. vantage v to samo? bo taki niby titan %-)

[...] Bo ta nowa seria vantage to lipa i ma sporo negatywnych opinii. Ciągle jakieś aktualizacje i niby jest lepiej, ale starsze Polary lepiej sobie radzą ;-) Ja w Suunto miałam pomiar z nadgarstka a i tak kupiłam pas piersiowy. Póki co tylko pomiar z m200 mi się pokrywał z tym co pas pokazał. vantage v to samo? bo taki niby titan %-) Kabo i V i M [...]

[...] od tego czasu chodzę 3-4 razy w tygodniu. Tak więc może do kupy pochodziłam miesiąc, ale po 2-2,5 godz. Przechodzę do sedna, więc wczoraj znów byłam mierzona i ważona, pomiar tłuszczu, wody w organizmie, mierzenie obwodów, szyi, uda, brzucha, bioder, łydki, przedramienia, no i w rezultacie mam ok.4 % mniej w obwodach, mięśnie się [...]

Ja to poczekam z gratulacjami, aż Gwid wrzuci jakiś pomiar takiej trasy ;-) Ze swojej strony polecam na fona apkę NaviMe GPS Tracker. Będzie i prędkość i dystans i mapka. Na wyczucie +20 to może być 24 na początku i 16 na końcu trasy, a wtedy średnia wyjdzie nie +20, a +-20 ;-DSzajba - mając między innymi Ciebie na uwadze napisałem, że prawie cały [...]

[...] sił. Z diety dziś za dużo nie będzie, tylko pierwszy posiłek ogarnięty a reszta to zobaczycie w zdjęciach. Trzeba korzystać z urodzin. Jutro na rano do pracy, więc ważenie i pomiar przekładam na wtorek, więc jelita powinny zdążyć się oczyścić po weekendzie. I to by było na tyle. Wrzucam szamę i fotkę z biegu. Pozdro! [...]

Faktycznie - nasz temat, Viki:) Garmin Forerunner (którykolwiek numer) - ta seria jest tańsza od fenixów, a też zliczy Ci kalorie. Natomiast na pomiar z nadgarstku bym nie liczyła zupełnie. Obserwując różne aplikacjei porównując Garmin jest zdecydowanie bardziej "konserwatywny" - nie wiem jak ma ustawione algorytmy, ale nie będzie Cie oszukiwał [...]

Ja to poczekam z gratulacjami, aż Gwid wrzuci jakiś pomiar takiej trasy ;-) Ze swojej strony polecam na fona apkę NaviMe GPS Tracker. Będzie i prędkość i dystans i mapka. Na wyczucie +20 to może być 24 na początku i 16 na końcu trasy, a wtedy średnia wyjdzie nie +20, a +-20 ;-D

Ciasta to ja już maksymalnie ograniczyłem i mimo że cierpię z tego powodu }:-( to jednak przy tym pozostanę ;-). Natomiast looooody to w Darłówku jest taka cukiernia że robią bajeranckie lody o różnych smakach, a że w czerwcu tam jadę to na pewno dziennie przynajmniej jedna gałeczkę zaliczę ;-D. Zaraz nieopodal jest taki placyk z przyrządami do [...]