pomiar

[...] FI=0,6, 30% z FI=X i 20% z FI=Y.. Jak tak się przyjrzeć, to podchodzi już pod kulturystyczne metody z różnicowaniem ciężaru (i sety 12,10,8,8 czy jakoś tak) Traktuję FI jako pomiar, który i tak nie w pełni oddaje to co się działo na treningu. Im większa różnorodność w długości serii tym bardziej "błędne wskazanie". Trzeba by robić tyle samo [...]

Myślę, że nie o takich badaniach Blue hope pisała, bo wnoszę, że piszesz o badaniach na jakiejś wadze, która ocenia poziom wody, tłuszczu i mięśni.. To nie jest miarodajny pomiar. Żeby nie powiedzieć, że to banialuki ;-) Parametry waga wzrost wskazują na otyłość, taka prawda. Oszukiwanaie, się , ze to woda.. Jeśli poprawia samopoczucie, to ok. [...]

Myślę, że nie o takich badaniach Blue hope pisała, bo wnoszę, że piszesz o badaniach na jakiejś wadze, która ocenia poziom wody, tłuszczu i mięśni.. To nie jest miarodajny pomiar. Żeby nie powiedzieć, że to banialuki ;-) Parametry waga wzrost wskazują na otyłość, taka prawda. Oszukiwanaie, się , ze to woda.. Jeśli poprawia samopoczucie, to ok. [...]

Myślę, że nie o takich badaniach Blue hope pisała, bo wnoszę, że piszesz o badaniach na jakiejś wadze, która ocenia poziom wody, tłuszczu i mięśni.. To nie jest miarodajny pomiar. Żeby nie powiedzieć, że to banialuki ;-) Parametry waga wzrost wskazują na otyłość, taka prawda. Oszukiwanaie, się , ze to woda.. Jeśli poprawia samopoczucie, to ok. [...]

[...] na drastycznych 2050 kcal przy treningu 7 dni w tygodniu - 4 siłka, 3 biegi), przyszła pora na FBW i masę, ostrożne dodawanie kcal - wpadło ok 2 - 3 kg, ostatnio zrobiłem pomiar na maszynie (podchodzę do tego ze sporą rezerwą), ale wyszło 9,1% Tłuszczu - jednym słowem siła szału nie robi. Obecnym planem dociągnę do połowy stycznia, ostatni [...]

[...] siłowego, którego celem jest maksymalna regeneracja, pozwalająca na optymalizację przyrostów. Powinien trwać minimum 9 dni. Zanim przystąpimy do treningu, musimy wykonać pomiar naszych maksów dla wszystkich zakresów powtórzeń i ćwiczeń jakie wybraliśmy. Tworząc listę ćwiczeń w treningu HST bazujemy na takich, które pozwolą nam trenować na [...]

pomiar obwodu bicepsów https://www.youtube.com/watch?v=5kyKbFwkc0s

prolaktyna, progesteron, testosteron, estrogen/estradiol, Można też podst bad diag: morf + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina panel wątrobowy tsh ekg + regularny pomiar ciśnienia

DNT 19.12 III tydz Z powodu choroby dziś przymusowy rest day... ale już jest lepiej bo gorączka spadła z 38 na 37.2 (pomiar z wczoraj) i czuje się nawet dobrze :-) Leże i kuruje się bo jutro chciałbym machanąć te nogi :-) Doszła paka z SFD, kilka potrzebnych rzeczy :-) /SFD/2016/12/19/071be26fe99943599220866dfdc0bcd3.jpg Dieta 1. 5 jaj + 10g [...]

Zbadaj raz jeszcze: panel tarczycowy, glukoza, crp, morfologia + rozmaz, mocz + kreatynina, Dodatkowo ekg + regularny pomiar ciśnienia. Także zgłoś się do lek med. Można by również zająć się hormonami.

[...] mi się wylądować na pogotowiu, wykonywane po 4 razy z rzędu zawsze było prawidłowe, pomimo pulsu 150, ciśnienie również wtedy było w normie, ostatnie robione ekg rok temu, od tamtej pory nauczyłam się panować na nerwicą, pomiar ciśnienia również rok temu ostatnio, raczej wykluczam sprawy związane z ciśnieniem, mocz był również robiony i jest ok.

[...] 3x12 pow (7,5) kg 3.ZWIJANIE LINKI Z CIĘŻAREM 3 serie //Ogolnie gdzie obiazanie pozwala mi na progresje wiedze polepszenie wynikow .Pas moim zdaniem za szybko rosnie wiec poczkam no Niedzieli gdzie zrobie kolejny pomiar i jak cos utne chyba troche wegli bo nie chce zeby mnie zalalo /SFD/2016/12/20/dea3ae7029e741dd9f64ca3cdd1d6c4c.jpg

Sporo też zależy od wagi w jakiej temperaturze jest robiony pomiar czy nawet podłoże powinno być stabilne a nie np jakieś ruszające się klepki w podłożu. Nieraz coś można więcej podjeść wypić wody itp.

a o jakie dane dokładnie chodzi? bo ta co jest podana w temacie jest aktualna oprócz wagi, która jest mniejsza o 5 kg z brzucha na wysokości pępka spadło jakieś 7 cm, tutaj akurat robiłem systematycznie pomiar, reszta bez większych zmian, no i w pasie też poszło bo pasek muszę przeciagać Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2016-12-23 23:35:05

Sprzedam orbitrek firmy Hammer model Crosstech XTR. Bardzo mało używany - właściwie tylko kilka razy (z racji choroby nie mogę juz na nim ćwiczyć). Sprzęt bardzo wysokiej klasy. Gwarancja "door to door" (czyli jak coś się zepsuje to serwisant przyjeżdża do domu) - gwarancja do 02.2019. Koło zamachowe 16kg pozwala ćwiczyć bardzo wydajnie. Sprzęt [...]

Cześć, Zaczęłam ćwiczyć na siłowni z początkiem listopada. Zrobiłam pomiar i poprosiłam trenera o rozpisanie treningu. Rozgrzewka, trening obwodowy + interwały i tak 3x w tygodniu. Obliczyłam, że zapotrzebowanie mam 2000, więc obcięłam je do 1800. Nie zawsze udawało mi się tyle zjeść, ale starałam się. Niestety po miesiącu okazało się, że [...]

[...] chęć na coś słodkiego po posiłku -trudność w utrzymaniu stałej wagi -zwiększony apetyt i pranienie Jak rozpoznać insulinooporność? Wykrywanie insulinooporności polega na pomiarach stężenia glukozy i insuliny w surowicy. Badania możemy wykonywać zarówno na czczo, jak również po obciążeniu glukozą, czy też po posiłku. Podstawową metodą [...]

Zastanawiam się nad pomiarem mocy. Dużo zmienił u Ciebie w treningach? Czy jest jakiś "próg wejścia" kondycyjnego, czy każdy może ? Mówiłem ci shadow że dojdziesz do takiego stopnia wtajemniczenia że sobie kupisz -) Przedstawię zalety trochę ich będzie Zacznę od końca. Każdy może i nawet musi szczególnie w jeździe na czas nie ma absolutnie żadnego [...]

No i już widzisz dlaczego ten pomiar jest słaby :) Cottage cheese , który wymienili ma następujące makro: B 12 W 4 T 2,5 Natomiast chudy twaróg np Pilosa ma B 20 W 4 T 1 Zaokrąglałem w górę. Jaki z tego wniosek? Ano prosty. Cottage cheese to nie twaróg. Widać robią go nieco inaczej i to co podałeś nie może mieć tyle leucyny co podają wszelkie [...]

tu masz full zestaw: prolaktyna, progesteron, testosteron, estrogen/estradiol, Można też podst bad diag: morf + rozmaz crp glukoza lipidogram jonogram mocz + kreatynina panel wątrobowy tsh ekg + regularny pomiar ciśnienia