pomiar

Dzis bylem na machinie w centrum do mierzenia wzrostu ciesnie i itp. ale jest POMIAR BF za free wszystko i nadal nie wiem jak to mierzy tylko na podstawie scisniecia takich kuleczek hymm tykal tego ktos jeszcze?? w rzeszowie??

strasznie ciagnie mnie do clena i chyba zaryzykuje. bede mierzyl cisnienie 3x dziennie i jesli choc jeden pomiar bedzie wiekszy niz 145 to skoncze cykl natychmiastowo. w razie skazy krwotocznej to samo. do suplementacji wlacze tauryne z treca (ile capsow dziennie i w jakich porach), aspargin i zgrzewke soku pomidorowego dzieki za pomoc Marqz - [...]

[...] -20 min bieżnia -20 min orbitrek chciałem się was zapytać drodzy forumowicze sdf co sadzicie o moich treningach czy są dobre czy kiepskie? w piątek mam kolejne ważenie i pomiar tkanki tłuszczowej ,liczę na redukcje około 1kg i tak bym chciał żeby było do świąt kilo na tydzień. mój plan jest taki ze chcę zjechać z waga do 96 kilo ale do tego [...]

no właśnie, lepiej żyć w nieświadomości ale w sumie tak jest lepiej, waga/wymiary nie są takie ważne lustro, ciuchy, jakże dokładny pomiar fałdek za pomocą palców , wyniki siłowe - tym się teraz sugeruje nawet kcal nie liczę, na czuja

Moje też tyle, że u mnie to już pomiar kontrolny;) Przyznanie się do wyglądu mam już za sobą

http://www.youtube.com/watch?v=4IHILkm1Ey8 do niego nalezal rekord zadawanych uderzen na sekunde,pomiar na instytucie fizyki,bodajze 6,5 uderzen na sekunde

ja to tych 13% nie mialam na pewno, owszem wlasnie w tych mierzonych miejscach, tyle wychodzilo z pomiaru fald, ale zaden pomiar nie uwzglenia moich zasobow tluszczu

owsiane z myofusion mi podchodzą nawet no kupilem tu i tam jedno sprzedalem drugie kupilem dzieki promocjom w FA i wyszlo tanio nawet no staram sie caly czas zmniejszac bf nie wiem jak waga ostatni pomiar byl 2tyg temu w piatek bylo 85,9 btw ty nie prowadzisz juz dziennika ?? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-23 18:34:05

Podsumowanie podpatrzyłam u Stekat i stwierdziłam, że sobie tez przeanalizuje zmiany w ostatnich 11 tygodniach. **************PARAMETRY OBWODÓW CIAŁA*********************** WAGA CIAŁA: 66//71 - +5kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 23/24,5 - +1,5cm OBWÓD BICEPSU: 27,5/30 - +2,5cm powiem że to widać! OBWÓD ŁYDKI: 37//37 - ech łydki toporie OBWÓD UDA: 53/57 - [...]

Ty Anno pomiar za pomocą imadła to ja wymyśliłam...będę musiała chyba opatentować

[...] wrzucać. Warzyw też nie jem kolo treningu. Dzisiaj koniec 1 tygodnia. Nie wytrzymałam i się zważyłam i zmierzyłam. Waga zadowalająca, 62 kg, czyli +/- spadło mi 1 kg, bo ten pomiar 64 to był no jakieś 2 tygodnie temu. Martwi mnie natomiast to, że z obwodów nie zjechałam nic Zdemotywowało mnie to troszku... Cóż... Biorę się ostrzej do pracy, [...]

Wczoraj zrobiłem pomiar klatki i bica. Gdy zakładałem dzienik to wpisalem, wymiary gdzies z przed 2 tygodni. Teraz to bic 37prawy lewy ze 2mm mniejszy a wcześniej prawy 36,5 a lewy 36 klatka teraz wydech 105 wdech 111 a wtedy na wdechu 107 także ogólnie jest dobrze.

[...] * Zapięcie pełne zamknięte - zapięcie tworzy z bransoletą nierozerwalną całość * Kopera stalowa * Zakręcany dekiel spodnia część koperty * Żywotność baterii 2 lata * Funkcje stoper - pomiar czasu na chronografie z dokładnością do 1 sekundy odmierzający czas do 30 minut * Datownik – wskazuje aktualny dzień tygodnia

[...] ale...? Nareszcie mogłem sprawić swój wyskok po treningu siłowym Przybrałem na masie +3kg a wyskok dosiężny poprawił się o 2cm :D:D Czyli wynosi teraz 67cm. Uważam że to dobry wynik zważając na fakt, że nogi nie w pełni zregenerowane oraz pomiar odbył się po dość męczącym meczu P.S. i w czasie meczu było parę efektownych czap w moim wykonaniu

[...] jakis szybki spacerek,marsz ze 3 razy tygodniowo silka i mysle ze do polowy marca z 105kg..a tak btw. tego BMI to juz skumalem wczesniej...ogolnie czystej wagi mam jakies 85-88kg, lepszy pomiar bede mogl zrobic jak zgubie troche fatu..bo przy tak duzym to i ciezko skore zlapac do pomiaru Zmieniony przez - gabbermaz w dniu 2010-01-16 01:09:46

Dziś zrobiłam znów pomiary: Fałdy nie zmieniły się zupełnie od ostatniego razu, kiedy je mierzyłam, czyli w połowie grudnia: brzuch-16mm udo-18mm triceps-19mm pod łopatką-14mm obwody: udo-59 pas-69,5 biodra-91 pod biustem-79,5 łydka-39 biceps-29,5 Ale czuję jakby z obwodów mi więcej poleciało. Natomiast waga jest masakryczna. Zważyłam się po raz [...]

To ja się wpisze na dziś ;D ---------------------------- Dieta: DZIEŃ NIETRENINGOWY, 1. białka jaj, owsiane, avocado, oliwa 2. białka jaj, owsiane, avocado, oliwa, warzywa 3. ryba, owsiane, warzywa 4. kurak, 2 żółtka, warzywa, 5. j.w; 6. ryba, oliwa, warzywa; BTW 170 / 90 / 75g, 1904kc **************************************************** Pomiary [...]

Aaaaaa, takie buty... Za właściwy uważam więc pomiar "poslady" .

Elektroniczna waga osobowa MM443 z funkcją pomiaru procentowej zawartości wody i tłuszczu w organizmie Płyta ze szkła hartowanego 8 mm Duży wyświetlacz LCD Pamięć wprowadzanych danych dla 8 użytkowników Możliwość wyboru opcji pomiaru (waga lub waga z funkcją pomiaru zawartości % tłuszczu i wody) Zakres pomiarowy do 150 kg Pomiar wagi co 0,1 kg [...]

progres taki ze jestem coraz bardziej wyj.ebany waga nie wiem - zrobie pomiar w niedziele brzuch mniejszy ale reki nie dam soboe uciac reszta rosnie albo mi sie zdaje ze rosnie albo stoi w miejscu ale bebzon maleje kalorie caly czas w dol teraz jestem grubo ponizej bilansu na zero w DNT chyba 2400 wiec malo jak dla mnie licze praktycznie wszystko [...]