pomiar

[...] spokojny basen), ale miałem dość. Jak sobie pomyśle o kolejnej porcji HIIT-a w czwartek, to już mi się robi w jamie brzusznej tak samo jak po skończeniu dzisiejszego treningu:) Zrobiłem jeszcze dziś pomiar składu ciała, poniżej załączam zdjęcie (szkoda, że nie zrobiłem tego 10kg temu). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3d237feeaf64e50b52c25677b396f2f.jpg

Ale po co Ci opinie... Wykonaj pomiar przed i po wypiciu kawy i sam się przekonasz.

[...] raczej nie gubi zasięgu, chociaż na rowerze jej się zdarza, ale jak ty do biegania potrzebujesz to powinno być ok,to chyba jeden z tańszych pulsometrów klasy średniej ;-) pomiar dystansu...hmmmm...chyba szkoda wywalać na to kasę, jak już laski pisały jest masa alternatyw dla określana długości trasy, po co wydawać kolejne pare stówek. Jedyny [...]

[...] po siłce jak np wczoraj zrobiłam i było super...a w weekendy myślę o bieganiu w terenie,gdzie mogę poświęcić więcej czasu, zwiększyć dystans i cieszyć się widokami :-)) Kasia no kojarzyłam coś,że miałaś sigmę ;-) a ten Twój dystans też mierzy? kurde uparłam się na ten pomiar dystansu chociaż te uliczne trasy to wcześniej zmierzyłam autem ;-D

No 59 cm, i jutro zrobię pomiar wagowy i obwodowy, po tygodniu na 3,6 tyś kalorii. Pochylić? To wiosło w pochyleniu tułowia, a nie w opadzie :-))

Nie mam możliwości zmierzyć i nigdy o pomiar nie zabiegałem. W Strzegomiu będę bardziej propagatorem kulturystyki niż kandydatem do sukcesu! Nie są to zawody dla weteranów lecz dla wszystkich kulturystów klasycznych.

[...] i siły! Testerzy będą musieli wykonać w czasie trwania testu: 1. Test Coopera, który będzie sprawdzianem poprawy wytrzymałości/wydolności - trzeba będzie wykonać 3 pomiary, czyli wynik końcowy Testu Coopera przed TESTEM (tak by na rozpoczęciu testu mieć wynik, obowiązkowo aktualny, a nie uzyskany np. jakiś czas temu), w środku testu 2 [...]

[...] powiedziec: Koniu, jestes geniuszem, nie pozostaje mi chyba nic innego jak wydziarac sobie twoja podobizne na klacie;) a teraz pam param pam pam pa pammmmmm..... dzisiejszy pomiar bf% zaskoczyl instruktora na silce chyba jeszcze bardziej niz mnie, robiony na czczo tak jak rowny tydzien temu, z samego rana, ta sama osoba i te same [...]

[...] 40g żytniego na zakwasie + 40g żytniego z masłego orzechowym ok. 25g Co ważne wczoraj zakupiłam cm- i postanowiłam zmierzyć się porządnie: 14/09- aktualne wymiary ( kolejny pomiar 5/10 ) ramiona 92,5cm klatka 82,5cm talia najwęższe miejsce 65cm pod pępkiem 82cm ( boczki) biodra najszersze miejsce 100cm _ Jezusieńku!!! za co!!!!! idę je ciosać! [...]

ja prostymi biłem po 915 ale to różne maszyny są i tak ch**a taki pomiar mówi

"ja prostymi biłem po 915 ale to różne maszyny są i tak ch**a taki pomiar mówi" maszyny w barach czy innych multiplexach to największe badziewie

taki wydaje się fajny, bo niby pokazuje stopień nacisku, że niby można dokonać pomiaru z taką siłą za każdym razem. Hmm http://allegro.pl/faldomierz-pomiar-tkanki-tluszczowej-instrukcja-i2628757155.html

[...] się nie najadałam %-) Kompletnie nie miałam czasu na treningi na siłce. Czasem wyskoczyłam pobiegać. Jutro mam pierwszy rozpoznawczy trening na nowej siłce. W niedzielę pomiar, żeby porównać jak nagrzeszyłam. Jedynym problemem dla mnie teraz jest jedzenie. Mam wrażenie, że spędzam w kuchni za dużo czasu. Właściwie to staram się ugotować [...]

Witam Chciałbym sprawdzić jaki % tkanki tłuszczowej posiadam i tutaj pytanie do Was - Gdzie moge to dobrze zrobić i zeby wynik był realny. Najlepiej okolice Gliwic. Pozdrawiam;)

http://i45.tinypic.com/34zwr3o.gif Cały dzień do bani, dopadło mnie jakieś choróbsko :-( cały dzień w pracy do tego cały czas ból głowy, po powrocie do domu pomiar temperatury 38,5 brak apetytu http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 [...]

http://i45.tinypic.com/34zwr3o.gif Cały dzień do bani, dopadło mnie jakieś choróbsko :-( cały dzień w pracy do tego cały czas ból głowy, po powrocie do domu pomiar temperatury 38,5 brak apetytu http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 16:00 [...]

zmierz jeszcze raz ale nie licz ile udezen na 60sec tylko na 6 i potem x 10 , latwiej i dokladniej o ile umiesz poprawnie wykonac taki pomiar ;-)

[...] 120g udziec z indyka, 80g pulpety z indyka, 160g ziemniaki, 100g warzywa, 180g jogurt naturalny Białko 138g Tłuszcze 86g Węgle 146g 1830kcal 25 września, dzień 50 Rankiem pomiar i spory szok - względem ostatnego pomiaru przybyło mi 0,5kg wagi a w pasie spadło o 1 cm! Co smieszniej wagę sprawdzałem z rana, zaraz po opróżnieniu śmietnika:) [...]

[...] na żadne instrukcje tylko na moją intuicje i rozumowanie co z resztą było błędem bo o ile w pasie zeszło tyle ile chciałem to waga bardzo spadła.. z 75 kg i 90 cm w pasie ( pomiar zaraz pod pępkiem w największym obowdzie) zszedłem do 67,5 i 78 cm w pasie. Może stwierdzicie że nie potrzebnie się redukowałem.. Ale bardzo przeszkadzał mi brzuch i [...]

[...] ww mało T i odwrotnie (od jutra zaczynam). Co do fotek problem moj polega na tym, że jednoczesnie mam sporo BF bo aż 25% (tak wynika z 2ch prób zbadania tego, pierwsza to pomiar fałdu tłuszczu, drugie - jakas waga w siłowni mierząca bf...jeden i drugi wynik dał to samo więc chyba sie zgadza). Ale jednoczesnie nie mam jakichs duzych mięśni i [...]