pomiar

Walczę dalej ,przynajmniej dietetycznie . Za radą Lukasza robie pomiary cukru pisze je tak jak robie i co jem ,może to coś wyjaśni . 20.04 75 gr mieszanka orzechów i kawa z mlekiem na czczo nie robiłam cukru gdyz nie byłam w domu tylko z giełdy wracałam po 3 godz od posiłku pomiar 85 przed posiłkiem 96 obiad to jajeczniczę z 3 jaj warzywa i [...]

[...] Mięśni mało. Nie przyjmuj tego jako krytyki, proszę.. Ale trzeba dokładać. Nie mówiąc już o tym że w przyszłości możesz mieć kłopoty z osteoporozą. I na marginesie - jeśli pomiar łydki jest poprawny - 31 cm - to ja w bicku mam centymetr więcej niż Ty w łydzie. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-21 09:30:48 Przyjmuję wszystkie Twoje uwagi [...]

[...] Przy tym wzroście.. Taka waga.. Mięśni mało. Nie przyjmuj tego jako krytyki, proszę.. Ale trzeba dokładać. Nie mówiąc już o tym że w przyszłości możesz mieć kłopoty z osteoporozą. I na marginesie - jeśli pomiar łydki jest poprawny - 31 cm - to ja w bicku mam centymetr więcej niż Ty w łydzie. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-21 09:30:48

Kusi mnie taka prosta Sigma, która ma pomiar trtna z palca, wtedy praktycznie nie musiałbym niczym ruszać ;-) Ależ tu jest pięknie :-) /SFD/Images/2015/7/21/486dd33943494f61aea40e38c9520be3.jpg

Wrzucam zdjęcia z dziś, ale pewnie bez sensu wrzucam, ponieważ nic na nich nie widać ciekawego ;) Wrzucam też tabelę z pomiarami, niby jakieś małe spadki są, ale bardziej wydaje mi się, że to błędy pomiarowe ;) Co do łydki to musiałam wcześniej źle zmierzyć. Dodałam też wymiar 5 cm pod pępkiem, ponieważ widziałam że niektóre dziewczyny to podają, [...]

Pas to dla mnie pępek. Pomiar na biodrach to osobny punkt. Biodra, pępek, talia - komplet :-)

[...] w dni treningowe przed i po siłowni biorę BCAA i dodatkowo od razu po treningu piję koktajl białkowo-węglowy. Jako że mam dostęp do wagi z bioimpedancją, robię regularny pomiar i na chwilę obecną mam przyrost ok. 1% masy mięśniowej miesięcznie przy w miarę stałym poziomie tkanki tłuszczowej. I... to chyba tyle. Z góry dziękuję za komentarze, [...]

No to jak byłeś to napisz coś więcej, na jakiej maszynie pomiar był robiony po ilu posiłkach byłeś ile od ostatniego posiłku czy piłeś wodę czy byłeś po treningu, to wszystko ma wpływ na wynik pomiaru.

[...] z tłuszczami, chociaż szczerze patrząc na ilość ww myślałem nad obcięciem węgli właśnie na koszt tłuszczy. No ale zobaczę jak będę wyglądać na takiej diecie. Za 6 dni robię pomiar, zobaczymy, co wynikło z takich proporcji. Dzisiejszy trening: Serie łączone -przysiad ze szt na karku: 0kg x 40, 47,5kg x 18, 14, 12 -spięcia brzucha w leżeniu: 40, [...]

[...] z przekazu Sifu Ted’a Wonga to on sprowadził tę linię przekazu do Polski. 2. Podczas seminarium nauczane będzie : naukowa struktura Jeet Kune Do: pozycja walki, praca stóp(pomiar walki „fighting measure”, kontrolowanie dystanu, rytm walki oraz łamanie rytmu walki, poruszanie się na ½ rytmu, pozycje we wzajemnie oddziałujących na siebie siłach, [...]

ok dziękuję. jak skończe 8 tyg to co dalej?roztrenowanie? i potem znów pomiar maxów?czy dodać 2,5-5 kg do poprzednich maxow i lecieć od razu?

No to jeśli mam wykonywać pomiar w trybie sportowym, to dla mnie to jest w takim razie shit za ponad 40K PLN... Spójrz na wyniki poniżej, /SFD/Images/2015/7/14/349ec16102ef49c2a37ae502ba2f93d1.jpg

Jako, że redukcja prawdopodobnie skończy się szybciej niż zakładaliśmy ostatnio, to wczoraj wykonałem pomiar na analizatorze. Niestety albo i stety zrobiłem go po raz ostatni. Wystarczy wybrać w opcjach typ: sportowiec i wynik BFu jest niższy o 2-3%. Why?.... Dla mnie to nie ma najmniejszego sensu. Tak więc, tylko i wyłącznie z kronikarskiego [...]

[...] się do ciała. Raz, że musisz go zwilżyć przed założeniem, żeby złapał puls, a potem jak już zaczniesz się pocić %-), to już w ogóle. Można biegać, skakać, latać, pływać :-D. I na pewno pewniejszy pomiar jest, niż w przypadku nadgarstka. To tak, jak w przypadku ciśnieniomierzy nadgarstkowych, że można sobie je wiesz gdzie wsadzić hehe.

Dzisiejszy pomiar BFu. Nie wynik jest istotny, bo algortym alogrytmowi nie równy, ale tak mniej więcej wygląda pomiar trzech głównych fałdów u mnie. https://www.youtube.com/watch?v=WAtENbFxwKc

[...] Nawet na logike płyn vs pokarm stały. BTW Zazdroszcze Ci Wojtek Faftaqa, szkoda, że mnie nie stać ;/ Ide sprzedać nerke %-) BTW2 Wojtek odkryłem dodatkową funkcjonalność pasa suunto, pomiar efektów redukcji - fajnie jest jak co jakiś czas musisz go ściągać bardziej bo zaczyna zjeżdzać :) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-07-10 17:42:40

9.06 zrobiłem sobie pomiar tkanki i ważyłem 87,2 kg, poziom tkanki miałem 17,6%. Redukcję zacząłem ok. 15.06. Wcześniej spożywałem 3800kcal i zszedłem do 3200kcal, a potem stopniowo o 100 ucinałem, aż do 2700 obecnie. Problem w tym, że waga drgnęła na poczatku, a teraz cały lipiec mam 85,5-86 i nie chce iść w dół. W pasie zszedłem 1,5 cm, ale od [...]

Dzisiaj zrobiłem pomiar wagowy po 3tyg? i waga pokazałą 75,7kg ostatni pomiar był 76,4kg Cel był 75kg więc myślę ze powoli trzeba kończyć tą impreze. Na nastepny weekend postaram się zrobić podsumowanie prawie półrocznej redukcji. TRNING FBW Na czczo po nocce ledwo żywy (stan agonalny%-)-jeszcze rowerem wracałem@@-)) podciaganie na drążki [...]

A to sniadanie to co to bylo ? Kawa z maslem - to nie jest pomiar na czczo :) "Jeśłi chodzi o rozpoznawanie cukrzycy, to należy mówić o glikemii przygodnej, glikemii na czczo i glikemii po obciążeniu. Glikemia przygodna (czyli "przychodzi baba do lekarza" i nie wiadomo, czy coś jadła, czy nie, a jeśli nie, to kiedy był ostatni posiłek) powinna [...]

Rano kontrolny pomiar wagi - a tu 88,8 kg 8-O ; wczoraj wieczorem ponad 91 kg czego to jeszcze nie widziałem Obciąłem węgle ,a waga do góry heh Pas jak ostatnio, swoje podstawowe pomiary dokonam w sobotę - jak zawsze na czczo. Po wczorajszym kiepskim dniu , jeżeli chodzi o samopoczucie i trening. Dzisiaj dość dobrze spałem, w końcu nie ma takiej [...]