polecacie

[...] później nadrabianie z nawiązką tego co się straciło. Teraz dla lepszej motywacji kupiłam kartę Gymnasionu i próbuję ułożyć jakiś plan treningów. ABT, TBC, Płaski brzuch? Co polecacie? Przed dwoma laty byłam osobą wysportowaną, kilka razy w tygodniu ćwiczyłam. Zależy mi przede wszystkim na tym, żeby schudnąć. Otłuszczona jestem równomiernie, [...]

[...] Vitamin Multiple Sport + Omega 3 codziennie rano Z poprzedniego cyklu zostało mi pół puszki NoXplode, fajnie na mnie działało więc znów to wezmę, tylko teraz jaką kreatynę polecacie nie patrząc na aspekt finansowy ? Zawsze jadłem 5g rano i 5g po treningu, niezależnie czy był to dzień treningowy czy nie. Planowany cykl 6 tygodni, Wiek : 24 [...]

Witam chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni , i mam takie do was pytanie jakie odżywki polecacie na spalenie tłuszczu i rzeźbę ??

Witam! mam pytanie czy jest sens brać massacra z massacra 2 episode a pozniej WPC z thermo stimem.Ogólnie jak polecacie branie te cztery "olimpy" :)???

[...] nie bylo takiego moomentu ze poczulem ze sobie go wybilem. Poprostu na koncu treningu kiedy sciagnalem rekawice i zaczalem sie przebierac poczulem go. Jakie dobre masci polecacie na obrzeki, stluczenia? I jeszcze jeden problem, po tym samym treningu zrobil mi sie obrzek na lewej piszczeli tuz pod kolanem ( tak jakby sie kosc wygrubila i taka [...]

Czesc co mi polecacie dokupic do Universala creatine mono , moze jakas glutaminke co wy na to? do 70 , 80 zl

Jako, że mam dość twarogu/białego sera pod każdą postacią szukam alternatywy w postaci białka na noc. Co polecacie? Myślałem o Matrixie, ma w składzie micelarna kazeina, poza tym wydaje sie w maire uniwersalnym bialkiem dzieki serwatce i albuminie jaj. Zmieniony przez - ggggtt w dniu 2010-05-26 23:11:03

[...] Caps. Czy mogę dorzucić Bcaa jako antykatabolik? i HMB? Słyszałem różne opinie o tych produktach. Obecnie chciałbym wyrobić sobie rzeżbę. Mam lekko widoczny kaloryfer, lecz wiem że to nie to. W łapce na pompie mam 35-36 normalnie 34-35. Co polecacie? Co ile robi się przerwy w stosowaniu kreatyny? Czy bcaa lub/i hmb dołożyyć tylko na wakację?

[...] ale jak wiadomo, jeszcze nie wynaleziono takiego specyfiku : ) więc moim priorytetem będzie wyrzeźbienie się, delikatna pompa oraz zrzucenie brzuszka : ) Jaki zestaw polecacie do tej sumy ? Wiek 23 lata Waga :90kg Wzrost: 184 Staż: 4 lata Trening: intensywny Nie jest to mój pierwsza przygoda z odżywkami, wcześniej : kreta, gainery, [...]

Witam, mam 18l i w planach popracowac nad soba i mlodszym bratem. Czy takie cos: http://www.allegro.pl/item1047736234_silownia_lawka_wyciag_50kg_lepszy_niz_atlas.html byłoby dobre na poczatek ? Jest to warte swojej ceny? Albo polecacie cos lepszego w podobnej kasie? Zmieniony przez - MartekGKS w dniu 2010-05-27 16:51:38

Siema. Jaki trening polecacie(chodzi o sprawdzone metody) na powyższe dystanse ?

Obecnie korzystam z : - zincas forte (cynk około 17mg cynku w 1tab) - Filomag b6 (40mg magnezu + 5mg B6 w 1tab) Zincas forte wychodzi najtaniej jeśli chodzi o cynk chyba, a jaki polecacie tani i dobry magnez? wyczytałem że Neomag Forte ma 100mg magnezu w tab. i dość niedrogi jest (bez recepty) co sądzicie o nim?

Jakie polecacie produkty, dania na 1 posiłek w dniu aby rozpocząć go z pełną energią ? Ja uważam, że dobrze jest zjeść jajeczniczke, kawałek chlebka z miodem oraz np. banana

Za dwa lata chciałbym zdawać testy sprawnościowe które obejmują bieg na 50m i 1000m narzazie moje czasy 50m 7,55s,a na 1000m nie mierzyłem ale tez słabo jaki polecacie trening aby poprawić czasy.

Ćwiczę gdzieś od 4 miesięcy, a od miesiąca wspomagałem się właśnie tym gainerem. Efekty zadowalające, chociaż liczyłem na więcej. Zastanawiam się co teraz brać? Dalej gain bolica czy może coś innego polecacie?

[...] bym go łączył z mono kupił bym już w blistrach mega caps) DT: Cp rano , Cp 30 min przed trenem i mono 5 gram bezpośrednio po treningu DNT: samo CP z rana . Co polecacie prosił bym o wypowiedzi kompetentnych ludzi :D PS :może macie inne propozycje na 2 cykl :P ??? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): / Wiek: 18 [...]

Witam. Kończę teraz cykl na mono i mam pytanie, chciałbym zakupić jakiś stack przedtreningowy. Musze robić jakąś przerwę czy mogę po zakończeniu cyklu zakupic coś? I co ewentualnie polecacie. Pozdrawiam

[...] taka ogolno rozwojowka :). Tak jak w temacie, pytam o odżywki, jakie mam stosować podczas tego 2-miesiecznego cyklu. Obecnie posiadam: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps Czy dokupic jakiegos gainerka/carbo, L-glutamine, witaminki? A może polecacie cos innego? Czekam na wasze opinie, z gory dziekuje :). Pozdrawiam

Tak jak w temacie, co polecacie po cyklu Storm 2x (700g+) + Shock (1100g) ? Na pewno zdecydowałem się na produkt Nutrabolics NOZ. Myślałem też nad Mutant Massem? Hmm ?

Jakie są kluby w Bydgoszczy ? Który polecacie ? Kiedy są treningi i jaki jest koszt ? itd