polecacie

Witam wszystkich. Mam pytanie jakie odżywki polecacie na zwiększenie siły nóg? Chodzi mi konkretnie o wyskok. Mam 15 lat, 183cm wzrostu i 70kg wagi.

[...] i jak sobie z nią poradził? nie znalazłem w necie żadnych konkretnych artykułów na ten temat, a napewno nie wypowiedzi osób którym się udało taki ból zlikwidować. - jakie polecacie ćwiczenia które nie beda obciażały ręki? Wyciskanie, rozpiętki itp - odpadają bo ręka wtedy boli, podczas treningu na biceps i triceps - niby ręka nie boli,ale wole [...]

[...] ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : - martwy ciag : - przysiad : - PYTANIE: Tak wiec, chce cos walnac z SSA badz PH, bardziej jestem nastawiony na PH, lecz pytam tutaj po to, by dowiedziec sie jakie sa wasze opinie :) co polecacie na pierwszy cykl?

[...] i opienie Pozdrawiam. P.S. nie patrzcie na moj profil ze malo przeczytanych artykolow... Duzo czytalem to forum na innym koncie aaa dodam ze na cykl zaplanowalem 500zl do wydania i w tym musialby by wejsc ta massacra (lub cos innego co wy polecacie) kompleks witamin, i odzywka bialkowa.) Zmieniony przez - Michalix w dniu 2008-06-18 13:44:09

Witam. Mam małe pytanko. Jaki napój polecacie dla koszykarza? Isostar, Activita Hot, Gatorade czy coś innego? Prosze o odpowiedź.

Witam wszystkich. Mam pytanie jakie odżywki polecacie na zwiększenie siły nóg? Chodzi mi konkretnie o wyskok. Mam 15 lat, 183cm wzrostu i 70kg wagi.

[...] 10.30- 100g ryzu białego, 200g piersi z kurczaka 13.00- 100g ryzu białego, 200g piersi z kurczaka 14.45- TRENING 16.30- 200g ryzu 250g piersi z kurczaka 18.30- kolacja ( co polecacie ) ?? TRENING: 3-4 razy w tygodniu, w dni nietreningowe zaraz po sniadaniu bieganie ( 6km- interwałowo, chociaz niewiem czy dam rade, bo nie próbowałem ) biegi takze [...]

[...] ale bez przysaidu i MC jest to nie mozliwe. Planuje sobie zrobic miesiac przerwy i pozniej stopniowu wracac do FBW od malych ciezarow. Odpadaja takie cwiczenia jak. MC,przysiad,wyciskanie na barki czyli podstawa ;/ Podczas tego miesiaca nie chcialbym sie calkowicie zaniedbac,wiec mam zamiar trenowac delikatnie jaki trening polecacie ? Pozdrawiam

Witam, zastanawiam sie nad zakupem kretki tylko nie wiem ktora wybrac, waham sie miedzy Olimp 1250 lub cm3 z Treca? A moze polecacie cos innego? Do tego pewnie jakies BCAA bym kupil albo glutaminke. Jestem po 1 cyklu na Creapure z Treca. Staz: 2 lata

czesc mam pytanko co polecacie aby w nie długim czasie nabrac masy miesniowej oraz sily obecnie stosuje mass xxl bcaa no explode + vitaminy na silke chodze ponad rok waga 100 wzrost 180 brzuszek spada bo duzo aerobow stosuje i diete warzywna czyli duzo warzyw oraz wszystko gotowane

[...] Plecy +Brzuch .Wieczorem boks Sobota-30 min bieg I robie tak 3 cwiczenia na partie ,4 serie (18-16-14-12 lub 16-14-12-10) Mam teraz do was pytanie.Jakie cwiczenia mi polecacie na dana partie ? Chce sie ogolnie wzmocnic silowo/wytrzymalosciowo ,przy okazji poprawic sylwetke itp. Licze na waszą pomoc ;) Pozdrawiam. P.S. Wiem ze w moim [...]

Witam! Mam pytanie a dokładniej "Wapń której firmy polecacie dołożyć do suplementacji podczas redukcji? " z góry dzięki za odpowiedz :)

Od przyszłego tygodnia będę pracował na gazowni no a tam wiadomo noszenie 20kg butli gazowych kosztuje człowieka troche wysiłku I teraz pytanie: Jaki suplement polecacie na wzmocnienie rąk,mięśni etc Z góry thx

Witam.Tak jak w temacie:jaki booster testosteronu polecacie. Czy Animal Stak 2,MHP T-Bomb II,TT a może jakieś ZMA.

[...] Trening : kolejne pytanie : trening o 14.30 czy np. 15.00 ? Po treningu : Na razie mam tylko Kreatynę, ale w następnym tygodniu zakupię chyba Gainera... jakiego polecacie ? - do uzupełnienia diety. Załóżmy, że trening o 15.00 ok. 1 godz. - 2 godz. Posiłek 4 : 16.30 Ryż Wolowina lub piers z kurczaka Sorówka/Sałatka Posiłek 5: 18.30 [...]

[...] kłopoty z nabraniem masy mięśniowej, ale udało się. Teraz idą wakacje, nie jestem obtłuszczony, mam w pasie 80 cm., a chce zbić tak do 75 cm., żeby było widać kaloryfer. Co polecacie z suplementacji dla ektomorfika chcącego zrzucić zaledwie kilka cm. w pasie? Jeśli chodzi o obcięcie węglowodanów i odpowiedni trening, to to też będzie. Nie chce [...]

Witam ! Oto link do fotki http://images32.fotosik.pl/295/74aeb9b58ba6f497med.jpg Co o tym sądzicie co polecacie żeby pozbyć się tych przeklętych boczków.Ćwiczę juz ok 3 miesięcy i jak widać ,jest trochę lepiej. Ale nie widać zeby mniej było samego tłuszczu. Nie mam konkternej diety dlatego pytranie do was. Czy bez diety moge to jakoś :zgubić czy [...]

[...] w temacie: T-Bomb II + Storm + vita-min olimp albo zamiast Storma kupic Deca Stack, Nano Vapor, albo jakis stack przedtreningowy Xpand Energized Caplets. Jak radzicie, co polecacie, jak polaczyc ? Zalezy mi oczywiscie na przyplywie masy a wraz z nia dobrej sily, tak jak to poczulem po Altered State :) Powtorzylbym historie z tym stackiem, [...]

[...] treningu 5g Profi Whey mass : po treningu 100g i w pracy 50g moze byc ? Prolangatum : 60g przed snem ? Dieta staram sie ... Wiek 23 Waga 75 Wzrost 182 I mam pytanie co polecacie na spalacz tluszczu moze trudno uwierzyc ale troche mi sie bebech zrobil mimo ze jestem szczuply i mi on poprostu przeszkadza ... A moze poleciacie jakis inny dobry [...]

Witam, mam 15 lat, czy moge brac krete (z dekstroza)??? jak narazie nic nie bralem mam 175 a waze tylko 55 kg doradzcie cos z gory dzieki a jesli tego nie moge to co? Jakie odzywki polecacie?