polecacie

Mianowicie chciałbym jeszcze przybrać na masie, co polecacie brać? Warto zacząć kreatyne czy aminokwasy a może to i to? :)

To ciężko będzie, a co polecacie ? Ja robie hantlami tyle samo serii z ty że prawą rękę (ta silniejsza) bardziej męczę, są jakieś inne sposoby ?

a6w odpuszczam za 36 dni :P, nie robię nic więcej, co polecacie?

Ok, dzięki, pozmieniam. A co polecacie wyrzucić żeby zmniejszyć ilośc białka ?

niestety mam te suple juz w domu wiec chcilbym je jakos wykozystac,w waszej ankiecie pisaliscie ze xpand w kapsach jest spoko??moj staz to pare dobrych lat na silowni ale ostatni rok byl bardzo slaby z braku czasu,a teraz powrocilem na dobre do cwiczen i chcialbym sie jakos ,,dopalic ,,jak polecacie mi wymieszac te suple co dokupic?? pozdro

...?? jaki spalacz polecacie?

czyli nie polecacie tego zestawu?? chodzi mi tylko na jakosci białka ma byc najlepsze co do kasy nie ma ograniczen

jakie polecacie suple na sile podobno mono to podstawa coś jeszcze??

skoro nie panga to jakie ryby polecacie? oczywiscie miejmy tez na uwadze cenę

A może polecacie coś w miejsce SAWA jakies BCAA albo aminokwasy? Jestem zielony i nie znam się, proszę o pomoc :)

zdecydowalem sie na cell pump w wyborze pomogl mi Bulmastif :D Teraz mam pytanie jak polecacie go brac czy na czczo i przed treningiem czy moze na czczo i wieczorem(jak wieczorem to w jakich odstepach od bialka na noc)

Chleb razowy pełnoziarnisty - no tak, wiem, tylko taki z foremki może być? :D bo ten taki graham mi nie smakuje zbytnio, a chleba wcinam dużo. No własnie nie wiem jakie witaminy, narazie jem tylko magnez-b12, a zawsze do diety polecacie tran, omege-3, i witaminy, chyba chodzi o te ZMA, jaki koszt ile tego sie bierze ? pozdr.

a co najlepiej polecacie?

a jaki najlepszy monohydrant polecacie? to juz tak pytanie poza tematem troszke ;]

Tak to 1 cykl na saa. Przy okazji spytam co polecacie na syfy ? biore cynk ale sporo mi juz wyszło słyszałem ze częsta kąpiel i mydło siarkowe pomaga stosował ktos ?

[...] który nieobnizy zabardzo mojego libido bo to zazwyczaj jest najgorsze po cyklu dlatego zwracam sie o rade znajomi namawiaja mnie na deke + tescia ale nieiwme czy to dobry wybór powiem ze po propku 1-9 E2D 100mg i winie 3-9 EOD 30 mg byłem bardzo zadowolny z efektów i cos podobnego bym szukał własnie tylko moze troszke mocniejsze co polecacie?

Zawsze pomozecie podac swoje propozycje co polecacie na mase nie musi byc to gainer wazne by bylo dobre i przynioslo jakies rezultaty :)

Aktualnie jem mono, ale jak wiadomo kiedys mono sie skonczy, juz sie mi prawie konczy. Teraz chce cos znow wziasc na wrzesien : Moze Cell Pump ? albo HYPERFUSION jednak ? Co polecacie do 70-80zl na miesiąc czasu ? cel j.w zwiększenie masy mięśniowej i siły.

mam teraz tydizen regeneracji i postanowilem wogole nie cwiczyc bo czuje sie strasznie przmeczony po tych 13 tyg pytanie : czy brac w tym tyg niecwiczacym kreatyne czy dopiero jak wroce do treningu ??? i jaki dawki polecacie ?

1 raz przeboleje chyba 50g zapic po trenine na glodzie to nie poczuje tego nawet jakie carbo polecacie cenowo?