Czy chodziło Ci o: "polecanie"?
[...] i przy okazji chciałbym jeszcze zapytać co warto kupić aby wdrożyć w dietę . - Kapusta kiszona - Ogórki kiszone - Fermentowane produkty mleczne. Tutaj co najlepiej polecacie ? Bo teraz jest wiele różnych cudów typu actimel i innych tego typu rzeczy ale w sumie jest to drogie i nie wiadomo czy to nie czysty marketing. Zwykły kefir ? [...]
Jednak wydaje mi sie ze to ćwiczenia choc sa ciezkie to nie poprawiaja mi kondycji.... słuchajcie a jakbym dodał w domu sobie stretching np z kims z yt (polecacie kogos )? W ogóle polecacie streching ? bo sama silownaia kondycji nie poprawi:-) chyba ze cwiczenia ukierunkujesz na wydolnosc miensiowa bazujac na zwiekszonej liczbie powtorzen. co do [...]
Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie? 19 lat 183cm 60kg Cel masa Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów. Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow. Diete dzielisz na 5-6 posilkow W kazdym posilku [...]
Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie? 19 lat 183cm 60kg Cel masa Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów. Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow. Diete dzielisz na 5-6 posilkow W kazdym posilku [...]
Co polecacie zjadać między posiłkami w diecie na mase?Chodzi mi o KONKRETNE PRODUKTY...co jest najbardziej odpowiednie i w jakich ilościach? MIEDZY POSILKAMI NIC NI EJEDZ OD TEGO SA POSILKI ABY DOSTARCZAC KALORII I SKLADNIKOW ODZYWCZYCH No i co polecacie przed i po treningu? SUPLEMENTACJA OKOLOTRENINGOWA DOSKONALE WYJASNIONA JEST W [...]
[...] linkow w nim zamieszczonych. Z kalkulatora obliczajacego zapotrzebowanie wynika ze aby nie tyc i nie chudnac powinnam jesc ok 2500 kcal. Jesli odejme od tego 600 kcal (tak polecacie w tamtym poscie) to wychodzi 1900 kcal. Czy to mozliwe ze jedzac tyle schudne? Co prawda duzo sie ruszam (codziennie jezdza 40 min. na orbitreku, 3-4 razy w [...]
Witam . Z tego co piszecie to sadze ze moge pozostac nadal przy l-karnitynie z tym ze polecacie dodac HMB oraz glutamine do tego no i oczywiescie green tea . W jakich proporcjach mam to brac ? oraz jaka odzywke bialkowa polecacie ?. Z gory dziekuje i pozdrawiam
tak jak mi polecano wczesniej moze kupie gainer ... tylko teraz ktory polecacie ... AMERICAN MUSCLE Mass Gainer 13 % 1200g HI TEC Mass Gain 1000 g MLO Max Gain 1700 g NUTREND Whey Gainer 3500 g OLIMP Gainer MCT - nowa formuła 1500 g ULTIMATE Massive Whey Gainer 2000 g no wiec panowie ktory polecacie z tego co czytam wynika ze to [...]
Ok, czyli po treningu dorzucic carbo? Jakie polecacie? Czy moze lepiej bedzie zamiast carbo jakas serwatke? Czy nie spelni tego samego dzialania bo to nie ww (antykatabolicznosc?). A przed treningiem? Miejce prosze na uwage to, ze jestem endomorfikiem :) I nazwy produktow, ktore polecacie :]
[...] po treningu? To razem 90g. Aha, ja bym raczej poczekal z 20/30min i wzial bialko po treningu. Czemu odrazu? Ja cwicze wieczorkiem wiec po treningu to tak jak na noc (ok 21:00). I mam sobie kupic Carbo? Co polecacie? I jakiego tribulusa polecacie? Co do ostatniej wypowiedzi - Redding, chyba nie czytales mojego postu albo pomyliles artykuly.
Gainer 2
a powiedzcie mi jakie białko 80 % procentowe polecacie Krótka piłeczka bo mi kumpel mówił : ze kup białko 80% procentowe zebys wyrobil suchy miesień a poźniej go wyrzeźbisz co polecacie A i dzieki za pomoc wam
Witam! Mam z zamiarze niedlugo rozpoczac kolejny cykl treningowy.Teraz na mase niedawno mialem redukcyjny.Co polecacie?Rozgladam sie po internecie i nic nie widze.Planuje zakupic Nitrobolon 2 (jak znacie cos lepszego i w tej cenie to piszcie),Odzywke bialkowa Olimpa Sojavit 85,HMB(900mg),Jakiegos gainera. Co jescze polecacie i czy to starczy na [...]
mam pytanie odnosnie miesa, jaka polecacie forme przygotowania, pochlanianie takiej ilosci smazonego miesa dziennie nie wydaje sie najlepszym pomyslem, mozna problem ten rozwiazac za pomoca PAMu ? oraz jaki polecacie przepis na platki owsiane, moze wasze wlasne ulubione potrawy z platkow, osobiscie przygotowywuje omlet z platkow i jajek, jednak [...]
[...] poniewaz nie wiem codo niego dodac wiec slucham waszych propozycji ???? Wiadome jest ze bede mial ulozone diete ale tez pewne jest ze nie bedzie ona na full ekstra wiec jakie bialeczke polecacie ?? W miejsce carbo zamierzam dawac hardgainera i slucham co polecacie. Przypominam ze bedzie to test stacka wiec jakies no boostery odpadaja. Pzdr
Zamierzam zabrac sie za redukcje (HIIT) dla tego pytam o l-karnityne jaka polecacie chyba ze lepiej kupic jakis inny spalacz prosze o propozycje. Czy l-kranityna nadaje sie do treningu HIIT? Pytanie z innej beczki jaki pulsometr polecacie? Zmieniony przez - mw1 w dniu 2007-03-27 19:55:49
a pozwolcie ze sie podlacze do tematu, jakie teraz wino oral polecacie ? bo unichem podobno troche z***al teraz slyszalem, winko eap to nie wiem jak teraz, no ogolnie jakie w tabsach polecacie ?
[...] mam jasna skóre i troche pieprzyków ;/ opalam sie na czerowno niestety i to juz w krótkim czasie... chciałbym sie opalic w te wakacje chociaz troche... jaki filter mi polecacie ?? wiem ze na twarz kupie chyba jakis bloker 50 czy 60 bo mam rumień wiec musze na to uwazac tez ale do reszty ciała co polecacie na poczatek ??? a co do pytania [...]
hmm a co kurde polecacie trudno ;/ zakupiłem juz tą słabizne ;/ z l karnityną .. a co polecacie w nastepnym :> braniu ;/ eh mam jeszcze jedną blokade jestem na lekach ... a a dokładnie na izoteku
[...] zastanawiam się czy coś kupić teraz czy pochodzić kilka tygodni na sucho i dopiero wtedy kupić Creatyne lub KRE ALKALYN - czy w ogóle coś brać (co do tych dwóch to, który polecacie Creatyne czy KRE ALKALYN?)(zaznaczę że po przerwie 7 miesięcznej jestem dopiero trzeci tydzień na siłce) Najbardziej mnie denerwuje to że przy nie który Cw łapie [...]
W takim razie inaczej :D - tylko temat zostawie bo szkoda zakladać nowy ;P cel: MASA Jaką kreatyne polecacie ?? jakis stack , a może poprostu xpanda Lepiej kupic osobno carbo i bialko jakies czy poprostu gainera ?? a może to i to ?? Do tego przydały by sie jakies aminokwasy myślalem nad Animal Packiem ale z tego co czytalem niewarto dlatego co [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
