polecacie

Witam, dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i chciał bym się dowiedziec co polecacie na początek. Chłopaki ode mnie z siłowni pokupowali sobie nitrobolon ? nie wiem czy to jest dobre słyszałem tez co nieco o kreatynie ale sam nie wiem co kupic. Mam kase ale chce ja dobrze zainwestowac zeby byly jakies efekty. Prosze o życzliwość :D Dzieki

[...] doskonala jakbym chcial, niestety brak czasu i niemozliwosc jedzenia o tych samych godzinach, szkola - (chwile w domu)- panna - trening - silownia = powrót po 21 do domu. Co polecacie za te 220 zl na zlapanie masy?. Np. 2 puszki CP + Activita massive gainer. Czy moze cos mocniejszego HP + jakies białko? A moze jeszcze cos innego?. Z góry dzieki [...]

[...] Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? 5. MOze polecacie jakies inne bialko ktore mialoby zero wegli? Chodzi o Olimp whey protein isolate. Pije je po kazdym treningu i przed snem. 6. CO jest przyczyna potwornch skurczy? [...]

Co sadzicie o Hi Tec Protein lub Protein 80?cena dosc dobra bo za 2500g cena jest ok 120zl.Co polecacie innego w podobnej cenie?

Witam!Chodzi tam ktoś?Polecacie?

[...] w przypadku gdy chciałabym schudnąć z jakies 6kg przy wzroscie 168 i wadze 55? Ciężko schudnąć, gdy nie jest się grubym:( a pewnie jeszcze ciężej gdy się jest;))) Piszcie co polecacie ( hydroxycut hardcore/coś mniej legalnego z efedryną czy co??? dźwięczna będę za rady;))) P.S. pozdr. z Torunia Płeć: Kobieta Wiek: 26 Waga: 55 Wzrost: 168 [...]

[...] codziennie po 3h poza niedzielą capo/akrobatykę i bardzo często brzuch domaga się jedzenia i wtedy pochłaniam koszmarne ilości jedzenia zanim się nasyci :/ Słyszałem że gainer mi pomoże ale i tak warto tu spytać :> 184 wzrostu i 77kg wagi . WIększość co robię ćwiczen to na obręcz górną i dużo się nabiegam / naskacze . Co mi polecacie ?:>

[...] ale naleze do hardgainerow wiec z masa mam troche ciezko. Gainer niedlugo mi sie skonczy, i teraz mam chęć kupić sobie mass xxl i do niego odrazu dokupic kreatyne mono. Czy polecacie cos jeszcze do tego? Słyszałem, że dobre efekty sa w tedy, gdy zrobi sie jeden cykl na mass xxl + nitrobolon II a drugi po nim na mass xxl i kreatynie. Natomiast [...]

Siema. Co polecacie ze stanozolow w płynie? Myślę o MT?

Zwracam sie do Was z taką prośbą! Mieszkam w Wawie od niedawna, chcę zaczać chodzić do jakiegoś fitness klubu , trochę się pomęczyć! Co polecacie? Tam gdzie pracuję, czyli w Millenium Plaza jest Everybody Fitness Club.Warty uwagi? Mieszkam zaś na Mokotowie, może tam jest coś ciekawego? Z góry dzięki za wszelką pomoc!:)

[...] 1.Podciąganie szerokim chwytem 4s max 2.Podciąganie sztangi w opadzie 4s 8-10 3.Uginanie sztangi stojąc 4s 8-10 4.Modlitewnik 4s 8-10 5.Przysiady 6.Szrugsy. I moje pytania-czy na mase lepiej robić 6-8, czy 8-10, czy 10-12 powtórzeń?Czy plan jest ok? Czy to w ogóle ralne, aby ćwicząc dwa ray w tygodniu złapac masę?Jakie odzywki polecacie?

Witam mam ulozona diete spotkalem sie z opinia ze mam zly posilek przed treningiem czy mogl bym liczyc na wasza pomoc co wy jecie albo co polecacie waze 78 kilo czy jeszcze jakies dane wam potrzebne ?

[...] samej ilosci. Udalo mi sie to zrobic na diecie niskokalorycznej (piers z kurczaka+warzywa), duzo aerobow no i thermal pro evolution. Pytanie moje jest nastepujace. Czy polecacie cos rownie dobrego na redukcje jak thermal ale co mozna stosowac zaraz po skonczeniu Thermala??? Ja od niego musze zrobic minimum 1,5 miesiaca przerwy. Silownie [...]

Jakie ćwiczenie polecacie na zbicie tłuszczu na brzuchu? pasuje mi zrzucić 10cm w obwodzie mniej więcej w czasie 2 miesiące.. Proszę o wypowiedzi

Witam kusi mnie stosunkowo niska cena tego produktu.I tu pojawia sie pytanie czy cena idzie z jego jakością.Stosował to ktoś kiedyś jakieś plusy minusy co polecacie z gainerów???

Witam wszystkich mam za soba cykl na mono+gainer+carbo+witaminy i mineraly Byl to moj pierwszy cykl w zyciu. Zaoszczedzilem 150zl i chce za jakis czas zrobic nastepny cykl,co mi polecacie? Wiek-17 Waga-80(szkieletor) Wzrost186 Staz-pol roku Cel-MASA! Dieta-jest.

[...] fizyczny - jego zrodlo lezy w glowie. Czy ktos stosowal ćwiczenia krążące po necie czy chociazby w tym poscie: http://www.sfd.pl/Przedwczesny_wytrysk-t74245.html ? Czy polecacie od razu udac sie do psychologa i rozwiazac problem farmakologicznie - czytalem iz skutki sa rewelacyjne. Chodzi mi tez o to zeby nie wyrzucac pieniedzy na marne - [...]

[...] - 183cm Waga - 81,5kg Typ budowy: ektomorfik Jeżeli chodzi o dietę to jest: 6 posiłków. Ostatni cykl stosowałem z suplementami Size ON i Orotine (przybrałem 10kg). Jakie polecacie suple? Myślałem nad jakąś kreatyną,gainerem... Jeżeli chodzi o sprawy finansowe to moge wydać 500 - 600 zl. Za pomoc z góry dziękuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] lekko ponad 5 tygodni. W okolicach listopada chce zrobic nastepny cykl, a konkretnie myslalem o Cell Pumpie. Moj staz to ponad 7 miesiecy. Jezeli chodzi o cykle to mialem tylko jeden na mono. Co o tym myslicie ? Dobrym rozwiazaniem byloby polaczenie Cell Pumpa z Mono ? Co do cell pumpajeszcze polecacie ? prosze o rady. nagradzam sogami. dzieki.

Jaki trening polecacie mi na poruszenie bicepsu?robiłem już "7" i przyrosły mi w miecha 2cm.Mam naprawnę oporny biceps;/ Odpowie mi ktoś? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2007-10-17 13:25:54