polecacie

Witam, mam pytanie co lepiej kupić. Vitalmax Gainer 1 czy jakieś carbo i białko. Zależy mi na masie, skończyłem gainera mct 1,4kg i cykl na kreatynie i zastanawiam się nad kupnem. Jestem dość chudy przy 184cm waze 70kg. Dodam ze diete 3mam tak średnio :] Co polecacie? Pozdrawiam

Jakiego npp mi polecacie na chwile obecna moge wybierac w Durabolon Duraject Superanabolon Suprabolin 100

Siema,mam 17 lat,około 190,82 kg,moj staż na siłowni to 1 rok.Diete stosuje,mam dobry plan treningowy,który dobrze srpawdziłem. Mam problem którą odżywke wybrac bo chce którąś zakupic : Nitrobolon II,Shotgun,NO - Burst czy poprostu jakąś kreatyne ? Co do kreatyny to już ją stosowałem.Co byście polecili,albo juz sam sprawdziliscie i polecacie

Witam. chce zaczac cykl z odzywkami. Chce przybrac na masie ale jednoczesnie spalic troche tluszczu z brzucha i klatki. co polecacie?

witam serdecznie powiedzcie mi czego uzywacie w dni ladowan weglowodanow? wiem ze jedne wegle lepiej sprawdzaja sie anizeli drugie poki co laduje sie na ziemniakach ryzu jabkach bananach i rodzynkach co polecacie zeby dobrze uzupelnic glikogen i zeby pompa byla fest?

witam, w przyszlosci chcialbym zaliczyc poziomke z gimnastyki (zwis na drabince i trzymanie nog prostych pod katem prostym 30 sekund) mam obecnie bardzo salby brzuch. Chcialbym go tak wycwiczyc aby w niedalekiej przyszlosci zaliczyc to cwiczenie. Jakie cwiczenia polecacie na miesnie brzucha ukierunkowane typowo na te cwiczenie?

Jak w temacie, potrzebuje sobie kupic rowerek treningowy, jaki polecacie?? Cena do 350 zł. Najlepiej jakby byl z pomiarem pulsu, do 100-120 kg i z komputerem jasnym i przejzystym.. dziękuję za ew. odpowiedzi..

[...] prowadzenie przez długi okres czasu, kilka miesięcy, rok? Takiej, która ograniczyłaby katabolizm, szczególnie w czasie i krótko po wysiłku. Obecnie biorę jedną porcje gainera Biogenixa bezpośrednio po treningu. Czy to wystarczy na moim poziomie zaawansowania? Może HMB albo BCAA lub glutamina bądź arginina, albo jakieś mieszanki? Co polecacie?

[...] się nad kupnem xpanda plus jakieś dodatki, może amino, No buster jakiś, ale ja się na tym nie znam, więc zwracam się do was o pomoc. Co proponujecie dokupić do xpanda? A może polecacie mi jakiś inny stac kreatynowy? Mam na odzywki ponad 450zł, ale mass xxl mi się kończy, więc powiedzmy że moge przeznaczyć na ten cykl 350-400zł. Pozrawiam

witam mam pytanie jaką wodę polecacie do pici chodzi mi o marke oraz skład pierwiastkow bo woda wodzie nie równa a chodzi i głownie o potas sód itp. wiadomo to woda dostarcza wiele potrezbnych nam pierwiastków ale wiele wypłukuje poleccie cos prosze w oparciu o skład.

Witam ćwiczę na siłowni już 4 miesiąc,obecnie ważę 72 kg,mam 18 lat,180cm wzrostu,do tej pory nie brałem żadnych suplementów ani nie przykładałem specjalnie wagi do odżywiania czy diety.Jednak koledzy zachęcają do brania jakichś odżywek.Co polecacie?

[...] z lekka przerwą miedzy jedna puszka a drugą ok 5dni ( czas dostawy zakupuionej kretki) teraz zamierzam wziąść NITROBOLON II 700g ( prawdopodbnie tez dwie puszki - chyba ze uwazacie inaczej to piszczie , bardzo proszę..) Chyba ze polecacie cos innego? Dobrego , jakieś połączenie? STAŻ ok ...4 - 5 lat.. sam juz nie wiem.. z lekkimi przerwami..

[...] ( 1,5 KG ) Moje wymiary to wiek 21 lat wzrost 183,5 cm waga 83 KG intensywny trening od 2 miesiecy , kilka miesiecy odbywałem lekki trening. Chciałem sie dowiedziec jak polecacie mi branie tych odżywek ( tzn. w jakich porach i w jakich ilosciach ) pooniewaz słyszałem juz tyle opinii ze juz sam nie wiem :/ zaznaczam ze 1 raz bede brał [...]

Co polecacie jako bialko universalne nitroprogen czy sp80?? bo bede bral wedlugo braku w diecie na noc i w szkole.

[...] ulozeniu treningu. Staż hmmmm cwiczylem przez ponad rok , mialem przerwe i teraz od niedawna cwicze. Za tydzien zaczynam cykl na dietce + kreatyna Vitalmax. Jaki trening mi polecacie?? Kolega mowil mi, zebym robil : w pon i czwartek- klatka, biceps, nogi a we wtorek i piatek- plecy i barki. Nie wiem czy zastosowac sie do tego planu, czy to nie [...]

Zaczynam brać teraz kreatynkę Fitmax Crepure + Bialko serwatkowe. Czy z ta kreatyna polecacie faze nasycenia ( do tej pory nigy jej nie probowalem) czy moze lepiej 10g w dwoch porcjach? I jeszcze pytanie jezeli ten drugi wariant jak dawkowac: 5g rano naczczo i 5g po treningu w treningowe, a nietreningowe 5g rano i 5g wieczorem? I jak wstawić w [...]

[...] Bo Ojciec podejrzal ze mialem odżywke i mnie pytal sie czy bym mógł mu zalatwic odżywke na zmęczenie. bo zawsze po pracy przychodzi wyczerpany a to nie jest az tak męcząca praca, w sumie kilkanascie lat robil przy drzewie jako pilarz a teraz ma lekką robote, i mnie prosil o odżywkę na zmęczenie czy tam na wytrzymalosc. moze cos polecacie?? Dzięx

'cieple prady szczegolnie na udach' moza uznac za dzialanie temogenika ?/jakie blokery apetytu bez efedryny polecacie ?

Staż: 1,5 roku Cel: Czysta masa mięsniowa przy spaleniu tkanki tłuszczowej Trening: Masowy Dieta: Jest masowa Odzywki jakie bralem: 2 kreatyny mono, bialka , gainery Jaki suplement polecacie który wspomaga spalenie tłuszczu. Pozdrawiam. Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-04-13 16:00:03

Słuchajcie można zrobić tak żeby zacząć cykl mono a po zakończeniu zacząc brać HMB żeby zminimalizowac spadki? Oczywiscie dieta jest.A może zamiast HMB polecacie jakiś lepszy akntykatabolik. Chciałbym taki cylk zrobić w wakacje i chce żeby był pożądny i wyciągnąc z niego maxa.