polecacie

Hej, czy tauryna w ilosci 1500mg w dni nietreningowe i 3000mg w dni treningowe sprawdzi sie jako regenerator po treningach? Zaczelem KB 3 razy w tygodniu i ostro dostaje jak na razie ostro w dupe i cos by sie przydalo, ale tez nie chce wydawac niewiadomo jakich pieniedzy... Czy polecacie tego supla...? Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.

[...] mi o to zeby uzyskana masa byla taka ze jak zdarzy mi sie 2 tyg przerwy w treningu to mnie nie polbraknie.myslalem o trenie.mam w sumie na to trohe hajsu wiec co mi polecacie.profil aktualny.cykle przebyte to.w wakacje superka z winem. i kiedes za malolata podjadalem mete na wariata bez diety przy 2 paczkack kiepuw ed i narkotykach i [...]

Cwicze już jakieś 2 miechy bez zadnych odżywek i suplemetów. Byłem ostatnio w sklepie sportowym i facet polecił mi żebym kupił na początek Top masa I do tego nitro bola i chcę sie was spyatać może ktoś już to brał. Jake są po tym skutki i czy duzy jest przyrost? I jeszcze jakie wy polecacie na początek odrzywki i suplemety?

[...] uzupełnienie diety juz mam białeczko (SP80 + Ostrowia). Na suple moge przeznaczyc 80-120 zł. Myślałem nad carbo i kreatyną, ale ponoc po kretce strasznie skacze ciśnienie, a jako ze ja mam wysokie to by to sie moglo w sumie skonczyc bolącym łbem non stop. Wiec co polecacie? Z gory dzieki za wszytkie wypowiedzi, szczegolnie te wartościowe :) PZDR!

Witam, Przymierzam sie do kupna nowej laweczki i nie wiem, ktora z tych wybrac: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=69696014 http://ssl.allegro.pl/show_item.php?item=69538175 Co polecacie?

[...] kasą jak zwykle nie za ciekawie powoli trzeba kompletowac sprzeta na drugi cykl. Cykl ten bedzie tak na wiosne, ale powoli chce juz kombinowac co trzeba. Teraz pytanie - co polecacie? Przez zime dalej chce robic mase , a na wiosne poprawic definicje, jakosc miesnia, podciąć sie troche lecz nie do przesady, nie taka sucha rzeźba. No i wlasnie ten [...]

Witam! biore creatyne mono oraz carbo vitalmaxa. Ale idzie 4 tydzien mam zamiar dobic do 6 pozniej zmiana treningu wiadomo no i na 6 tyg by wypadaloo kretke odstawic a pozniej znowu. Tylkoco przez te 6tyg przerwy z kreatyna ? moze cos innego ? myslalem nad treningiem na gestosc, a jesli nie to zwykla masa raczej poleci wiec co polecacie???

[...] serie(ostatnia seria na dopompowanie)12*10*10 Brzuch:(tak samo jak wyżej) Nie wiem cyz powinienem jeszcze robić takim planem, a jezeli powinienem już go zmienić to co po nim polecacie.W sumie nie wiem cyz to na rzeźbe czy to na mase więc mysle że mi w tym pomożecie. Na siłke chodze koło roku (ale ten rok to ćwiczenie takie w piwnicy) a teraz na [...]

elo pewnie ktos posiada tonfe ? mam pytanko w sprawie tonfy, mianowice jakie polecacie tonfy do samoobrony ? zwiedzilem jusz troche sklepow internetowych ale są rózne rodzaje tych pałek a pytanie zadałem ponieważ coraz częsciej będe musiał wracac wieczorami przez lasy i "złe" miejsca, więc musze sie w cos zaopatrzyc a noża czy siekier :P albo [...]

Witam Kiedys troche trenowałem ale zawsze na sucho, teraz po 2 latach przerwy zacząłem w domu klepac popmki i biceps hantelkami. zapodał bym sobie jakąś odżywe ale nie wiem co...kreatyne czy jakies białko. Zależy mi na lekkim przyroscie na klacie i bicu i wzmocnieniu organizmu. ogolnie trenuje kondycyjnie. co polecacie?

[...] Odbudowuję spadki po redukcji, moim celem jest zdobywanie czystej masy mięśniowej. Brałem kiedyś kreatynę mono, chciałbym znowu jakąś kupić, ale nie jestem na bieżąco, co do rynku. Kreatyn pojawiło się 10 rodzajów, przez co nie wiem, na jaką się zdecydować Nie chcę mono, ponieważ zależy mi na czystej masie, a nie na wodzie... jaką polecacie?

[...] zasiegnac rady tych ktorzy znaja sie na tym najlepiej, dlatego pytam: jaka kreatyna jest najlepsza? Jesli staz ma tu jakie znaczenie to jestem poczatkujacy:) Troszke juz cwicze, ale od nowego roku chciałbym wspomagac sie suplementami gdyz wzrasta mi czestotliwosc treningow i ich systematycznosc. Co polecacie? Z gory dzieki za pomoc. Pozdro

[...] seria na dopompowanie)12*10*10 Brzuch:(tak samo jak wyżej) Przedramie Nie wiem czy powinienem jeszcze robić takim planem, a jezeli powinienem już go zmienić to co po nim polecacie.W sumie nie wiem cyz to na rzeźbe czy to na mase więc mysle że mi w tym pomożecie. Na siłke chodze koło roku (ale ten rok to ćwiczenie takie w piwnicy) a teraz na [...]

[...] biore na serie 25 kg - moim zdaniem to nie mało :) ale mam taką zbitą kulke (38cm) ale to taka kulka smieszna i wygląda na taką bez zadnej żeźby:) moze któś doradzi czym powinienem leciec jak na serie 25kg lece po 5 razy na serie i tak z 10 seri robie :) jakim obciązeniem powinienem żeźbic - albo jak polecacie jakies odrzywki to mówiecie :)

[...] jak w temacie. głównie chodzi mi o węglowodany proste których można używac do monohydratu kreatyny(do popicia) i waszym zdaniem są najlepsze. słyszałem o sokach owocowych, glukozie, (miodzie, ale to chyba nie do popijania nie kretki...a moze? ) wypowiedzcie co waszym zdaniem jest najlepsze a czego nie polecacie. z gory thanks pozdrawiam

[...] wilkinson quatro, ale wydaje mi sie ze te bajery w maszynkach to troche przesada, bardziej reklama niż jakaś pomoc przy goleniu. Willkinson wprowadział maszynkę z czterema oszczami, myślę ze to trochę za dużo, w zupełności 3 by wystarczyły. Niewiem czym różni się M3 turbo champions, chyba tylko kolorem. Napiszcie czym się golicie, co polecacie ??

[...] cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na klacie o 20 kg mniej !!! masakra , duze ciezary nie sa mi chyba przeznaczone wiec chce chociarz jakos wygladac moja klatka wyglada gupio i wydaje mi sie ze wygladaja jak cycki w kazdym razie mi sie nie podoba ,jakie cwiczenia polecacie zeby wygladac tak jak ta klata na zdjeciu ktore dolaczam ???z gory dzieki

[...] cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na klacie o 20 kg mniej !!! masakra , duze ciezary nie sa mi chyba przeznaczone wiec chce chociarz jakos wygladac moja klatka wyglada gupio i wydaje mi sie ze wygladaja jak cycki w kazdym razie mi sie nie podoba ,jakie cwiczenia polecacie zeby wygladac tak jak ta klata na zdjeciu ktore dolaczam ???z gory dzieki

[...] cwiczylem przez 2 miesiace i cisne na klacie o 20 kg mniej !!! masakra , duze ciezary nie sa mi chyba przeznaczone wiec chce chociarz jakos wygladac moja klatka wyglada gupio i wydaje mi sie ze wygladaja jak cycki w kazdym razie mi sie nie podoba ,jakie cwiczenia polecacie zeby wygladac tak jak ta klata na zdjeciu ktore dolaczam ???z gory dzieki

[...] tzw. ekspandery plazmowe w ogóle działają? Czy w tym wypadku stosowanie takiego środka ma sens? ile czasu potrzeba na "rozkręcenie się" tego typu suplementu? jakie konkretne preparaty polecacie? (znam tylko Megabol Expander, nie stosowałem, czy istnieje na rynku coś innego, bo wiadomo, że Megabol to nie mistrzowstwo świata i słyną z placebo )