[...] XP Energized + Strom?? DT: -Storm rano na czczo i po treningu -XPE przed treningiem DNT:-Tylko Storm rano na czczo Narazie mam 2 Xpandy: Energized i Recovery(tego nowego) Ale energized wystarczy na jakies 3 miechy a recovery na max poltorej miecha wiec cos bd musial dokupic jeszcze. Storm bedzie sie nadawal czy moze polecacie cos innego??
Wskoczylem Na 200gr ww jaki czas polecacie trzymac ww... Na tym poziomie week, dwa? pozniej dodam co tydzien wegli az dojde do 350gr... I pozniej podbijac tluszczy? Czy lepiej dodawac co np 3,4 dni kcal? Zmieniony przez - kaczo w dniu 2016-10-24 19:44:18
[...] Brak jakielkolwiek siły w rękach, wiosłowanie 10kg mniej, nie mogłem podnieść hantli, którymi biceps robiłem zawsze Grypa mnie osłabiła i ładnie w marcu zabalowałem / Jakie polecacie auto do 1000 zł? Przymierzam się do zakupu ale nie mam pojęcia w czym szukać. Mam ochotę na malucha, albo poloneza, może wiecie co jeszcze kupie do 1000 zł?
[...] jakieś mikroelementy tabletkami jak wapń, magnez, witaminy? /Mozesz uwzglednic preparat multiwitaminowy, np. maxivit, cena 30-40zl/3 miesiace 9.Jaką odżywkę białkową polecacie przed snem? Czy lepiej zjeść tuńczyka. Nie znam się na tym kompletnie /Najtaniej wychodzi ser bialy chudy 10.Mam zamiar używać kalkulatora darkthorna lecz nie wiem [...]
[...] moze do sklepu po jakies odzywki, teraz nie kupuje wszystkich supli na raz tylko spokojnie po troche kompletuje zestawy. Kumple chcial zebym mu jakas przedtreningowe kupic, polecacie cos?? To bedzie jego chyba trzecia taka odzywka mysle, ze NO Xploud z BSN albo Hors power bedzie ok. pozdrawiam Zmieniony przez - poczes w dniu 2012-01-04 07:00:44 [...]
Panowie jakiej firmy polecacie wpc ? chodzi tylko żeby był skład taki jak ma być a nie jakiś wał. wziąć zwykłą ostrowie ewentualnie forumowe wpc ? czy dopłacić do jakiegoś np. hi teca ?
Siemka! mam właśnie zamiar kupić AAKG MEGA HARDCORE ale widzę że zdania są podzielone... nie chodzi mi o to aby mie napompowało na treningu tylko żeby efekty były widoczne dłuzej... czy polecacie mi coś innego czy AAKG się nada?
Moze i mas zracje z tym "dziadowaniem" To jak polecacie - tylko w DT przed treningiem? i zaczac szamac na poczatku cyklu iprzerwac w polowie czy zaczac od polowy i do konca jechac na tym?
chyba będe czekał do maja, po długim weekendzie , bo przez długi weekend zrobie odpoczynek!! i sie pomyśli o teście!! musze uzupełnić diete białkiem jeszcze ale wystarczy mi około 1 kg albo i mniej co polecacie?/ z białem jadłem tylko ostrowie i wltra whey z uniwersala, myslałem teraz nad prolo lub sp80