SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 4

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 211725

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7154 Wiek 49 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52540
3min przy 18km/h to jest koorwa wynik ja przy 13km/h po 1.5min mam dosyć a serce mówi mi odpuść odpuść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Nigdy więcej masówki bez aerobów, nawet gdybym miał je robić wyłącznie dla lepszego samopoczucia. Głupie 20minut, a od razu inny człowiek. A z tymi 18km/h niewielu porywających się z miejsca podoła, ale co trening zwiększać o 0,5km/h i nie kłopot dojść do takich wyników, jednemu zajmie to dłużej, drugiemu krócej - wiadomo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 4161 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 120116
Aeroby/ interwały obowiązkowo jak nie chcecie zrobić z siebie kalek, które po wejściu na 3 piętro mają stan przedzawałowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126008
Zaliczyłem przed chwilą 60 minut kulania na macie i nie było źle. Jedynie plecy i łokieć teraz boli. Ale kondycyjnie nie najgorzej, choć vlcd trochę się daje we znaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Dokładnie o tym mówię, ale mnie najbardziej do furii doprowadzało to coś, co nawet nie przypominało seksu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 758 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29576
Panowie niedługo mam zabieg wycinania gino. Wiadomo że zero siłki i aero przez co najmniej 3 tyg i oczywiście off w koksie. I Myślę jak ustawić dietę aby nie przybyło zbędnych kg. Myślę czy dać kcal na zero czy lekki -? Czy myślicie żeby spróbować B:2,5 W:2,5 T:1,2? I obserwować

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126008
Taki rozkład byłby dobry. Dałbym na początek na zero i ewentualnie reagował.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie wiem gdzie pytać, więc będzie tu:
lecytyna, kwasy omega, witamina c - co polecacie ? aby jakość/cena był ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Suple prozdrowotne kupuję NOW lub Olimp.
Kozak,zostałbym przy takim rozkładzie makro,tylko tłuszczy dałbym 0,6.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 122808
Lecytyna - vitalmax(proch), omega 3 - olimp, albo tran islandzki my life z dozu, wit c - vitalmax

Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2014-01-06 18:36:18

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

meta+enan+bold+prop+wino

Następny temat

masa 3 cykl

Wiecej