polecacie

Jaki jabłczan polecacie chopaki? 8-)

A Maślanka,kefir można ? jeśli tak jakie polecacie

Po miesiacu ACT trzeba juz zmienic bo to sa cwiczenia wprowadzajace. o juz wiem ze mam robic mase to teraz jakie zestawy cwiczen polecacie ?

Cissus czy joint therapy na bóle stawów(kolana i łokcie) i lekkie przeprosty w łokciu ? Co lepsze/bardziej polecacie ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2014-03-19 18:45:06

[...] przecież, że trochę tłuszczu będzie ale chodzi mi właśnie tak jak kolega wyżej napisał żeby było go trochę mniej- bardziej masa mięśniowa aniżeli tłuszcz. I jakie ćwiczenie polecacie na brzuch konkretnie, które zmniejszy trochę przyrost podnoszenie nóg na drążku? A i jeszcze jedno pytanie robię 3tyg masówki i tydzien siłowy trening jak to jest z [...]

[...] z przesylka 52zl, starczy na 20dni, wiec nie tak tanio, a animal jesli bym bral tak jak zalecaja to za 90zl na 44dni, ale wyczytalem tez ze niektorzy biora 2 porcje nie wiem od czego to zalezy, po dluzszym namysle, przed chwila zamowilem animal flex, jak tak go polecacie. Dzieki za pomoc ! Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2014-03-20 22:39:27

jakie spodenki polecacie: - manto ripstop 2 czy - smmash black jack

Wole się za pytać :) A polecacie tre kreatynę? I jak ją stosować?

Jaki smak polecacie Mass XXL ?? Zmieniony przez - Verrum w dniu 2014-03-23 15:59:02 to już kwestia indywidualna

Slabo rosnie i odstaje przod barkow.Jakie cwiczenie polecacie ?

Ok panowie. Mam 100zł. Chcę zainwestować 80zł (razem z wysyłką) w BCAA jako dodatek po treningu. Jaką firmę polecacie? Jestem ekto...

Racja Daniel, w sumie nie napisałem, że jestem przed zakupem. Dzięki Panowie. Gainera będę za niedługo znowu kupował, więc wypróbuje tego, którego polecacie. Wydawało mi się, że to przemyślany zakup - dużo czytania,słuchania itp. Wiele tygodni "studiowania", ale jesżeli chodzi o odżywki (oprócz białka) to jestem początkujący.Jeszcze raz dzięki [...]

cwicze 3 lata od tygodnia bore dymatize xpand x2 + BCAA MEGA STRONG i witaminy ACTIVLAB VITALITY :) xpad biore 10g 30min przed treningiem BCAA 40ml 30min przed trenigiem i odrazu po tez 40ml Witaminy raz dziennie a jakbym dodal HMB lub cm3 ? co polecacie :) wiek 18 wzrost 178 waga 67

[...] Bo nie ukrywam, że wolałabym stricte wege potrawy, nie zawsze mam ochotę na łososia, jakieś urozmaicenie by się przydało. A doczytałam już, że soja jest be i jej nie polecacie, a właśnie do tej pory jadłam raczej potrawy sojowe ze strączków. A jak definiujecie nałog słodyczowy? Kiedyś (znaczy 20 lat temu) na pewno jadłam więcej słodkiego [...]

Mam nadzieje ze nie bede mial na to uczulenia, bo na Peak Protein ktory probowalem mialem i musialem przestac brac...chyba wezme to mono + beta alanina Activlaba chyba ze cos innego polecacie? martwi mnie opisywane tutaj na forum mrowienie podczas brania tego...:D

Dzięki! mam takie okno bo zwykle 14-15 mam siłownie. :) Jakie godziny najbardziej mi polecacie? Czy na IF mam ograniczyć liczbę kalorii czy nie?

[...] bilansem białka, wyjdzie Cię to o wiele taniej niż jakbyś miał kupować białko w proszku. Taniej - Niekoniecznie, zależy z czym porównujesz. Co do samego tematu... "Czy polecacie brać białko(jak tak to w jakiej formie)?" Tak, w formie jajek, twarogu, kurczaka, łososia, indyka itd... Proszek to nie cudowny środek, a w twoim wieku jedyne ci [...]

a co polecacie oshe? Kawa?

Więc co polecacie?

Foty nie mam czym zrobić. Chodzi mi glownie o suple antykataboliczne, purple wrath nada sie jak najbardziej czy polecacie jakieś zamienniki? Do tego cos naregneracje np zma, tryptophan?