polecacie

heh.. Spodziewałem sie :P Ale ja nie pytam gdzie są jakie kluby (bo to w miare wiem) ale które polecacie.. I nie tak ostro OK ;) W końću po to jest forum-żeby pytać.. ehh...

czy ja dobrze czytam polecacie mu sie jeszcze odchudzac? przecież to prawie szkielet najpierw stary zrób mase a dopiero potem rzeźbe no chyba że chcesz kości rzeźbić to sorry -------------- bic (43) wiek (20) wzrost (180)

ile powtorzen polecacie na 4 serie sztanga przy malej (34cm) opornej lapie? ryzykowac z 10-8-8-6 czy nie bardzo?

a na rzeźbe co mi polecacie ??

a w jakiej cenie byla do tej pory? i jakie smaki polecacie?? bo na oficjalnej stronie producenta wyczytalem ze jest - waniliowy - owoce leśne - truskawkowy - bananowy - naturalny Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-09-03 23:36:44

No chciałem je połączyć bo mają podobe działenie przynajmniej tak czytałem tylko różnią się minimalnie i chiałem brać to na przemian!! A jeśli L-Gluminina jest lepsza i HMB nie polecacie no to problem rozwiązany:D Tylko teraz która firma waszym zdaniem jest najlepsza i przy okazji nie tragicznie droga.

[...] salta??:D ja narazie probuje 4 dzien :P.Znacie moze jakies cwiczenia ktore moga mi pomoc wyladowac na nogi??:)dobra,załóżmy że zrobiełem to salto na poduszki to co dalej mi polecacie? isc sprobowac na piasek,na trawe a moze gdzies z jakies wyzszej wysokosci??:D Co zrobic zeby sie przełamac??:) Wy to pewnie wiecie,macie znacznie wieksze [...]

co to są antyoksydanty? Może inaczej . Jakie polecacie?

niech mi ktas madry wytlumaczy, na cholere mu glutamine polecacie ?

Sorry że się wtrącam, ale też mam pytanie :D Jaki doping polecacie do pływania wyczynowego? Pytam bo mój brat uprawia, pływa spirinty? Nie chodzi mi tylko o sterydy ale ogolnie o doping.

do Gainera planuje sobie jeszcze dokupic białko oddzielnie. Zastanawiam sie tylko czy ma to byc białko normalne czy kupic białko na noc ?? Jakie polecacie ? Podobnie jak wyzej powiedzmy, ze cena nie gra roli -> troche zarobiłem podczas wakacji :D Mam 20 lat, 180 cm, 81 kg. Dieta tez jest. pozdrawiam!

a z jakiej firmy polecacie ZMA ?? Tak zeby nie bylo za drogie a jakosc dobra Sogi poszy Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-09-18 18:51:51

wsumie macie racje siła też mi poszła ale anie tak jak oczekiwalem wiec co polecacie mam 60 zł bo cell pumpa mam juz kupionego więc co mam dokupic

Tak wyliczylem, ze 1500 gr dekstro mi nie wystarczy bo dziennie trzeba brać średnio 60g(80 w dni treningowe i 40 w nie treningowe) czyli starczy na 25 dni, a cykl jest dluzszy.Moze polecacie jakąś tanią dobrą tauryne lub dekstroze?Co jest lepsze do kreatyny?

[...] szkoda mi bylo kaasy na 2 puchy XP skoro nie wiem jak na mnie podziala wiec w razie czego uratuje sie xpandem zeby nie zasmiecac to od razu zapytam czy lepiej brac najpierw cala puche XP a na nitro dokonczyc cykl , w ten sposob sprawdze czy xp dziala... czy moze lepiej brac niro rano xp przed treningiem lub jeszcze inaczej. jak polecacie??

[...] rzecz w tym wszystkim lubie pojesc :) ale wlasnie diete trzeba sobie zrobic tylko jaka to jest w tym najtrudniejsze:( i jeszcze pytanko bo ja tak np dziennie wypije 2 litry fanty albo jakies soki? jest to zdrowe czy lepiej pic co innego np. wode gazowana tylko ? bo to tez pomaga ponoc gdy jest sie glodnym co polecacie do picia zeby nie grubnac ?

A ja się też podłącze do tematu z pewnym pytaniem. Słyszałem, że firma MASTERS produkuje dobre rękawice. Jednak są lepsze i gorsze modele. Które z nich polecacie? http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=238&p=1 tutaj znajdziecie różne modele. Z góry dzięki za odpowiedź Pozdro

[...] 2 kanapki z szynką 16,00 obiad ziemniaki jakieś mięso/surówka/ 19,00 3 kanapki z żutym serem 22,00 i tu bywa różnie na początku miesiąca był to przez jakieś 10 dni tuńczyk ale mi się przejadł i teraz mam zamiar 3 jajka + jedna kromka chleba Co polecacie na zamianę bo cały czas jem to samo i czy to zła dieta i czy garnier by się przydał?

A do tej kreatynki opłaca się coś dorzucać? Głównie chodzi mi o jakieś witaminki, carbo/gainer. Jeśli tak, to napiszcie co polecacie.

[...] zrobić cykl miedzy 12-15 tyg na mniejszych dawkach 1-10 bold 200mg/e5d 1-10 susta 250mg/e5d 11-13 prop 100/e2d 9-13 ceta 20mg/ed odblok 6x2500j e3d potem clomid 5x100mg 12x50mg czy nolwa bedzie porzebna do odbloku albo proviron po lub w czasie cyklu i jeszcze pytanko -czy bolda i suste można zapodać w jednym szocie no i jakiego bolda polecacie