polecacie

ok dzieki , jakie stacki jeszcze polecacie? Chce jeszcze z 2 cykle do końca roku zrobić na czymś ;]

Po1. podalem wage i wzrost po2. Warzywa moge wrzucic, ale nie wszedzie. Jakie warzywa polecacie? Bo nie przepadam za np. pomidorami... po3. Przedtreningowy jak ide biegac np. o 7 rano? Nierealne... Wstaje i pierwszy moj posilek nie moze byc taki ciezki ;[

Ku*** ! A mi powiedzieli 50 za paczkę... Chyba jednak zrezygnuję, na drugim cyklu zrobię rzezbę i wtedy dopiero zjem clomid. Co polecacie na rzezbę.?

jeżeli bym kupił vipera to co polecacie jako antykatabolik żeby palenie mięśni ograniczyć?

to jak w takim razie polecacie dawkowanie np. Nitrobolonu i XP? Wg. producenta nitro, powinno przyjmować się w DNT nadczo..

No właśnie bywają dni, gdzie w całym natłoku zajęć chodzę o kanapce przez pół dnia albo jakimś batoniku;/ Więc białka jest stosunkowo za mało a za dużo węgli. W sumie juz sobie sam odpowiedziałem na to pytanie. Ale polecacie akurat to białko? W ciągu 2 miesięcy i intensywnych treningów da radę coś zdziałac?

a po co mi zielona herbata ?? moze jakiegos stacka polecacie ?? a moze po jablczanie nie trzeba przerwy ??

Okej witam ponownie :D:D Po rzeźbie czas na ostatni Cykl na siłe. I tu pytanko bo do tego nie było zgodności... Co polecacie tutaj za Stack ale już bez kreatyny. (Była mowa o White Flood, ale wole się upewnić) Do tego Dieta na 0 i będzą też aeroby (wpisane w bilans kaloryczny wiec o spadni nie ma co sie bać ) -------- 1cykl san tight, TSE olimp [...]

[...] makarony ryze,wszytko naraz a naprawde zapominacie o podstawach.Niech kazdy skoncentruje sie na produktach ktore lubi,dieta ma spelniac ogolne zalozenia *******y ktore tu polecacie nei przeloza sie na wynik tylko ciezka praca o ktorej wielu zapomina bo wszystko przeslania mu calodzienne myslenie czy to dobrze ze zamiast oliwy dal orzechy. [...]

Na co dzień? - o, nie, to byłby aż za tłusty. Polecacie z reguły półtłusty, on ma ze 3%, ten więcej... Aleg, dzięki :) To czasem w sobotę kupię, bo jest tak smaczny, że aż się cieszę, że mogę! :)

Dziennie zapotrzebowanie kcal 3300. 182 cm/82 kg. Ile mniej więcej węgli jesć po treningu i co byście polecili ? Złożone to wiem a z prostych co. A i jak nie mam kasy na gainer a muszę coś na szybko zjeść pomiędzy treningiem a siłownią to co polecacie co uzupełni szybko energię? Jakoś batonik muesli ?

tzn powiem moze tak. chce przeznaczyc na bialko i weglowodany tak okolo 250 zł. nie liczy sie za bardzo ile kg glownie chodzi mi zeby byly to produkty najwyzszej jakosci. myslalem nad bialkiem myo fusion do tego wegle no niewiem moze te MHP - Up Your Mass - 3 x 908 g . co o tym myslicie . szukac jakiegos innego bialka i wegli ( tzn mhp to [...]

Wiem ale jakieś porady konketnie co jak i kiedy ? A jak już to jaką kreatyne i w jakich dawkach polecacie ?

Czytałem dzienniki treningowe jednego z forumowiczow, udalo mu się osiągnąć efekt powiększenia masy mięśniowej wraz z utratą tkanki tłuszczowej, stosował wybujałą suplementację wartą ok 1000 zl (miesięcznie). Do rzeczy: Czy macie jakieś doświadczenia związane z dietą którą polecacie? Jak długo je stosowaliście aby osiągnąć zamierzone cele?

jakie apteczne polecacie?

ja teraz dorywczej pracy szukam na wakacje, chyba ze mi sie gdzeis spodoba i zostalabym i poszla na studia zaoczne. ale potem pytalam was o nauke, co na dzis polecacie matma wos, a moze polski?

To jak co polecacie z dobrych skutecznych stacków?

dzieki za rady. mysle ze zrobie tak . kupie jedno z tych 2 najlepszych bialek jakie polecacie czyli myo fusion lub dymatize , wegle bede starac dostarczac z jedzenia kupie tylko tak na dodatek 1 kg wegli olimpa te 20 zl chyba mnie nie zbawi :)

Tito znalazł w końcu przeciwnika na swoim poziomie i wygrał. Ciekawe za co jej przyłożył, bo raczej nie za to że nie połykała wogóle ten ich "związek" ciekawy, ona w życiu wypiła więcej spermy niż Ronnie Coleman odżywek a jak już polecacie aktorki sobie to ja zaproponuje Alette Ocean

[...] tez z poczatku bolało ale po 2-3 strząłach juz all było w porząsiu. a tu nic nei rpzechodzi. czytałem juz przed kupieniem ale kumpel mil wczesniej 10 strzałów i all było ok czyli polecacie pić ten esential forte normalnie w aptece dostane? brac w takich samych dawkach co wstrzykuję? dużo mniej skuteczne będzie to wino ? jakies efekty uboczne?