polecacie

[...] na silownie i jade planem na redukcje tkanki tluszczowej.... Staram sie jak moge ale jednak mam z tym problmy... tzn efekty ktore otrzymuje sa za slabe nawet do minimum... Czy polecacie jakis dobry spalacz... i jakie sa jego efekty uboczne bo sie troche naczytalem o tych niektorych spalaczach i sam juz nie wiem co sadzic... Z gory dziekowka...

[...] rower, silownia Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, a nawet chciałbym się dowiedzieć które mi szybciej pomogą spalić tm. Jestem gotowy na wszystkie i chciałbym wiedzieć jakie mi najbardziej polecacie. Stosowane wcześniej diety : -

Siemka, zacząłem biegać rekreacyjnie dla lepszej kondycji i po to by nie siedzieć tyle w domciu. Lecz dzisiaj po wczorajszym bieganiu wystąpiły zakwasy, pozostać w domu czy lepiej pobiegać by 'rozbić' te zakwasy? Co polecacie?

witam troche wypadlem z obiegu jesli chodzi o suplementy i chcial bym zapytac osob ktore maja o tym pojecie jakie konkretnie suplementy polecacie, tzn jakich firm - zalozmy z tych dostepnych w sklepie SFD. Interesuje mnie HMB, BCAA, Kreatyna. Glownie chodzi mi o to ktore wybrac biorac pod uwage cene, zawartosc poszczegolnych aminokwasow (w BCAA) i [...]

[...] oczywiście z dietą. Jeśli chodzi o aktywność treningową to mam 10 godzin treningowych w szkole+4,5/5 godzin siłowni(3 razy w tygodniu). Przy okazji zapytam,jaki ŻEŃ-SZEŃ polecacie?Olimpowy to pieniądze wyrzucone w błoto więc proszę o zamienniki:). Czekam na propozycje. Pozdrawiam! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x Wiek: [...]

[...] to zwykły stack kreatynowy? Czy to jeden ch*j? Mam zamiar, któregoś sobie trzasnąc i potrzebowałbym tego, dzięki, któremu pójdzie trochę masy do przodu. Więc, który z tych polecacie? Bo ja już się kompletnie teraz gubie. Kiedyś to był zwykły xpand 925g potem ten energized czy jak mu tam i styka. Tera wbijam na sklep, a tu mi jakieś coffeine, [...]

[...] bola mnie i chciałbym uniknac cwiczenia na nogi gdyz zapewne by tego nie wytrzymaly... chciałbym troche nabrac masy miesniowej, a nastepnie zaczac sie rzezbic:) co polecacie na poczatek... Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nozna [...]

[...] wspomóc metabolizm, a zarazem redukując tkankę tłuszczową bardziej zarysować i jeśli to możliwe rozbudować mięśnie w związku z powyższym jakie Szanowni Forumowicze polecacie mi suplementy (chodzi tylko o legalnie dostępne), proszę o doradztwo bez limitu kwotowego, a jedynie jakościowego i co za tym idzie efektywnego wspomagania [...]

Tak ja w temacie, jaka przedtreningowke w kapsułkach polecacie(najlepiej bez kofeiny i podobnych stymulantow)? Miałem doświadczenie z Xpandem, Horse power i meso(ostatnie dwa oceniam kiepsko ze wzgledu na problemy zoladkowe). Drugie pytanie: nie chce brac tego na pusty zoładek, wiec jak wezme po posilku przedtreningowym czy bedzie jakas roznica [...]

Jaki cypionat teraz polecacie? Androxen? te duże stężenia warto?

Witam jestem po 0,5 roku po rekonstrukcji kolana(acl) i teram mam do was prośbe jakie mi polecacie ćwiczenia by poprawić mięśnie głównie czworogłowy. Z góry thx za pomoc

Witam, Chcę zacząć ćwiczyć ale w domowych warunkach. Mam hantle, sztange i niezbędne obciążenie. Razem z kumplami zdecydowalismy wydać okolo 200-300zł na ławeczke, drążek itp... Co polecacie w tej cenie i gdzie szukać tego sprzętu? Na allegro? a może w jakimś prywatnym sklepie? Czy też szukać kogoś kto robi ławeczki sam? Propozycje mile widziane.

czy białko wpc ostrowia jest dobrym białkiem? czy mimo wszystko lepiej wziasc inne jezeli inne to jakie polecacie? chodzi o białko na dzień

jakie ćwiczenia na brzuch polecacie? i czy ćwiczyc codziennie czy tylko jak mam trening?

Mam do wyboru UNS Blend 5 Pro 750 g za 48 i OLIMP WPC 100% 700 g za 57 zł co bardzije polecacie?? potrzebuje dzisiaj kupic i musze wybrac do uzupelnienia brakow w dzien

[...] Słyszałem też żeby były lepsze efekty należy stosować dietę. I tu moje pytanie. Jaką dietę należy najlepiej stosować? Czy do tego jakieś białko należy brać? Jeśli to co polecacie? Na siłowni po 3 treningu dostałem darmowego shake http://img03.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/70/20/17/1570201725 coś w tym stylu. Czy to jest to białko? Może i [...]

witam planuje redukcje na lato ,najwiecej fatu mam na brzuchu i udach mój bf to 22% a BMI 25% moim celem jest zejście z 71,5 do 66-67kg ,jaki spalacz mi polecacie Mój wzrost 169 waga 71,5kg brałem już venom (stary),leviathan,thyrotherm,TSE, także trochę się uodporniłem zastanawiamy sie nad OXY elite pro,viperem ,scorch może jeszcze coś innego ... [...]

[...] chciałbym zacząć brać bcaa. Moim celem jest zwiększenie siły oraz wydolności organizmu. Mam 16 lat 176cm 75kg. Trenuje pływanie od 8 lat i chciałbym zacząć przyjmować bcaa. Moje pytania to: 1. Czy są jakieś przeciwwskazania? 2. Jakie bcaa polecacie brać? 3. W jakich dawkach w dniach treningowych i beztreningowych? 4. Czy są skutki uboczne BCAA?

Tak jak w temacie, który wg was jest lepszy? Który polecacie? I jeżeli Hemo Rage to którą wersje, 292,5 g(hemo rage black ultra concentrate) czy 908 g( hemo rage black) Pozdrawiam

[...] człowiek się długo nie ruszał należycie a przed nim jest kilkudniowa wycieczka, w której marsz/spacer będzie zarazem intensywny jak i kluczowy - jakie ćwiczenia rozciągające polecacie, napiszcie "jak dla 3-latka", po kolei i jak najszybciej bo niestety do wycieczki został niecały tydzień. Dzięki, pozdrawiam :) PS. brak sprzętu - rozciąganie [...]