polecacie

[...] bardzo zroznicowanych posilkach (5-6 posilkow dzinnie) Slyszalem cos o takim czyms jak megac ale nie wiem czy warto to brac.Moze pomozecie mi dobrac jakas dobra odzywke albo polecacie jakies ktore wam pomogly !! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ===== Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 190 Cel cyklu: przytycie stosowane już [...]

Jaki polecacie mi trening?? ćwiyczyłem juz na siłowni i podskoczyłem do 12kg na biceps (stojąco , z suplemecją nadgarstka) , 50kg na klate leżąć ) Moim celem jest siła. Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 69 Wzrost: 175 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: judo,wieślarstwo Dostęp do sprzętu (np. [...]

[...] moim wyjazdem na wakacje czy lepiej po? Zaznaczam ze na wakacjach nie bede mogl raczej prowadzic diety. Mam dietę, którą uzupełniam gainerem Power Gain firmy Oxy gen i białkiem ultimate protein Treca. Biorę jeszcze dibencozide megabolu i vitamin plus olimpu. Do nitro moglbym dokupic kreatyne vitalmaxa. Wiec kiedy polecacie mi zrobic ten cykl?

Moi drodzy, muszę wybrać jakiś zestaw sztang do 300zł. Które z tych 3 polecacie?? http://allegro.pl/item638937452_marbo_polski_zestaw_sztang_56kg_ciezar_4x_gryf.html http://allegro.pl/item644994278_sprawdzony_zestaw_promax_thorn_50_kg_najtaniej.html http://allegro.pl/item644877220_zestaw_kulturystyczny_50kg_gratis_h1.html

No mam problem wiedziecie ze jak sie bierze suple to troszke wciaga no i wlasnie stad moje pytanko cos do 400 zl. Moim celem jest masa. Jestem juz po Xp nitro i bialko, gainer a co teraz polecacie?

[...] nitrobolon trec bcaa nutrend creatyna mono olimp w blistrach thermo speed olimp bialko wpc 80% carbo olimp vitamin plus olimp a wiec brac wg, tego co pisze producent czy polecacie jakies inne polaczenie rano: thermo 2 kap, przed treningiem: thermo 2 kap, 20g nitro, 20g bcaa po treningu: carbo 50 g, mono 4szt (5g), 20g bcaa, bialko wg brakow [...]

jaki polecacie gainer z gornej polki, najlepiej zeby mial wiecej bialka ankiety nie wypelniam bo zbedna, pytanie dotyczy tylko gainera, ktory wydaje sie byc najlepszy skladnikowo

Witam mam niewielką tkankę tłuszczową na brzuchu ale jak napinam to czuje mięśnie jeżeli chodzi o dietę to mam o treningach aerobowych wiem i jestem zdeterminowany aby spalić to sadełko i mieć kosteczkę:D jaki polecacie najlepszy plan na mój problem Będą sągi Pozdro

[...] czy lepiej dawac wiecej kapsulek a bede mial na mniej dni ? Druga sprawa , jak skoncze z TSE to w lipcu chcialem kupic Cell pumpa i czy moge do tego dac bialko ostrowie 1800g i jaks dobra kreatyne ? Czy samego CP z bialkeim , albo samego CP z kreatyna , albo samego CP ? :D A i jakie smaki ostrowi polecacie i jakiegos pewnego sprzedawce z allegro

[...] przez dwa 2-3 tygodnie będę brał Trec Nitro Pack C-13, po tym czasie chciałbym zabrać się za massacre, ale jadąc na samym stacku będzie to dla mnie nieekonomiczne. Co polecacie wziąść, tzn jaką pojedyńczą formę krety, znów jabłko, czy może ester? Brałbym to tak: na czczo 5g pojedyńcza forma krety, przed treningiem pół saszetki massacry [...]

Co w temacie, jaki gainer tani ale proporcjonalnie dobrej jakosci z w miare zawartoscia bialka polecacie? zeby nie byly to same wegle...

[...] stópka). Narazie biore pod uwage trzy: http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?cPath=24_171_40&products_id=431 http://sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=553&oldp=2 http://sportsklep.pl/ochraniacze-golenie-stopy-green-hill-strong-p-2428.html Które z nich polecacie? z tym ze te pierwsze sa o 20 zl tańsze ale green hille skórzane.

Moje pytanie to jaką oxe polecacie na dzień dzisiejszy?Czy ktoś testował może Alchemię?A drugie pytanie czysto retoryczne co myślicie o cyklu oxy dla 19- latka na pierwszy cykl?Celem miała być tylko siła.

witam was moi drodzy mam do was pytanie co polecacie do połączenia białka (serwatki) co najlepiej stosować w trakcie spożywania białka -dobrze przyswajalnego -słabo przyswajalnego czy dobrze w trakcie ćwiczeń sporzywać tauryne?? mam w tabletka więc czekam na wasze porady jak cos to pisać moze być na gg jeste częsciej 11490143 obowiązkowa [...]

[...] w domu na rowerku aerobowym i biegam z ciezarkami na nogach 1,5kg !prawdziwy egzamin mam 20 czerwca !macie moze jakis pomysl na zwiekszeniu wytrzymalosci i zebym mial sily na te ostatnie przebiegniecie !!moze jakies odzywki polecacie lub jakies witaminy, niewiem licze na wasza pomoc dzieki bardzo!!! p.s mam Iso plus olimpa

jaki underowy prop polecacie w tej chwili, bo biję atomica i kupa bólu więc zamierzam dokończyć flakon i chcę wskoczyc na coś innego. rozejrze sie za apteką (testolic, testovis), ale gdybym nie miał dostępu to jaki under???

[...] 40min 1.) dodać do tego jeszcze bieganie lub jakieś interwaly czy basen wystarczy ? 2.) musze mieć jedzenie przed i po treningowe ?? 3.) musze dodac troche białka, wiec co polecacie (wyszło mniej. patrz niżej.) Pozdrawiam. moje zapotrzebowanie: KALORIE 2196 BIAŁKO 160 TŁUSZCZE 80 WEGLOWODANY 209 To co obliczył mi program vitalmax przy [...]

Jak długo gotujecie schab wieprzowy lub jakiś inny rodzaj mięsa wieprzowego lub wołowego? Co polecacie? Na wrzątek czy zimną wodę? Pytam, bo chcę pierwszy raz ugotować

[...] treniuje bjj 3x w tygodniu (mma, ale to glownie bjj). Zalezy mi na przyroscie masy, gdyz jestem prawie jak anorektyk (194, 77kg). Szukam dobrych odzywek do tego. Jakie polecacie? Czy Cell pump + no xplode beda dobrym zestawem? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak.img Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 195 Cel cyklu: [...]

witam jak w temacie, jakie polecacie ? pozdr.