polecacie

jak w temacie, kolega prosi o wasza porade nim cokolwiek kupi. pierw interesuje go co polecacie aby kupil, jakie dawkowanie i najlepiej zeby jeszcze doradzic z jakiej firmy(firm) celowac w dany srodek. (sam chcial sprobowac meta, tesc, wino- ale chce swoj cykl oprzec na waszym zdaniu) + odblok jak. cykl mialby sie zaczac pod koniec lipca. Z GORY [...]

[...] zamiar zagospodarować je sobie pod małą siłkę chciałbym żeby było tanio i wytrzymale obciążenie narazie mi wystarczy 20 kg (2x5kg + 4x2,5kg) :DD mam 14,5 lat, jaki sprzęt polecacie? tak do 300-400zł obciążenie oczywiście będe dokupował narazie wiem że kupie: ławkę płaską ze stojakami i sztangą hantle obciążenie tylko nie wiem które kupić, [...]

[...] u mnie to uzupełnienie, nie chce być duży ani niewiadomo ile na klate cisnąć . Zależy mi na wytrzymałości rzezbie i sile dynamicznej :) I najważniejsze SUPLE co mi do tego będzie potrzebne \ Mniemam że Aminokwasy , Białko coś na stawy ( więc co polecacie jakie firmy konkretne produkty.) Zmieniony przez - Pikus0700 w dniu 2010-06-19 09:48:46

Ehh... a czy : - dieta ujemna - ooostre teningi pływackie po 4 godziny dziennie - l-karnityna ( JAKĄ POLECACIE ??? ) Da efekty ? Po jakim czasie ? Mi chodzi tylko o spalenie tłuszczu z brzucha, nie o mięśnie... pozdro

Witam jakie polecacie buty tf zebym dobrze czuł piłkę,celnie strzelał i były wytrzymale?jakieś najlepiej do 135zł góra 150zł nike lub adidas

Kolejne pytanie: Zaczynam niedlugo nowy plan. Jaki polecacie mi plan? Oto proponowany przeze mnie: 1. Drazek 2. Wiosłowanie sztanga 3. Martwy ciag (?) (po dobrze zrobionym wiosłowaniu warto robic MC?) 4. (?)Dorzucic cos jeszcze? Kaptur z plecami czy za barkami?

Witam! Obecnie mam 15 lat i ok. 174 cm wzrostu, 57-8 kg wagi. Chodzę do szkoły sportowej, w której mam 10h wf-u w tygodniu (głównie gry zespołowe). Chciałbym dowiedzieć się jaki trening polecacie na początek. Zależy mi na zwiększeniu wytrzymałości oraz kondycji, a także (minimalnie) zwiększeniu masy. Za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje :)

[...] zwieksze podaz weglow na masie bialko ok. 3g/kg wegle 4g/kg (dieta na masie) finanse na cykl: do 400zl Ze stackow kreatynowych stosowalem ostatnio shock therapy + storm. Teraz planowalem Jack3d+GreenMagnitude,No Shotgun+Clout/Xpand Czy polecacie moze cos innego? Licze na pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - luki3787 w dniu 2010-06-18 12:38:26

Jak to jest z produktami firmy six star dobra firma?co polecacie z tej firmy

Witam chciałbym się zapisać na mma, boks lub inne sw lecz mam duza wade wzroku -4,5 okolo , i czy jest sens uprawiac sztuke walki bez sparingów tylko na worku. Boje się o odklejenie siatkówki przy oberwaniu po głowie z taką wadą. A może polecacie jakies sw ktore mozna bez problemów cwiczyc z wada wzroku. Pzdr

Witam, mam taki mały problem, otóż zamierzam kupić ławkę z obciążeniem(czyt. zestaw) do domowej siłowni. Jakiej firmy sprzęt najbardziej polecacie?Czy opłaca kupić się ławkę wielofunkcyjną?(tzn. ze zintegrowanymi rozpiętkami,modlitewnikiem itd.)Zamierzam wydać na ten cel jakieś 700 zł. Liczę na wasze rady i ewentualnie jakieś linki do aukcji. [...]

Witam ! staz moj treningowy to 2.5 roku na silce i nei uwazam sie za zaawansowanego moze wiedza tak lecz przeykladam sie do tego z przymrozeniem oka mniejsza z tym ;) pytanie do trenujacych SW i na silce jakie programy polecacie ? Dodam ze piorytet to raczej sylwetka a boks wiadomo do obrony i do wyrobienia sylwetki (trzymanie fatu).

[...] 75) - chodze ze 2-3 razy w tygodniu, chce nabrac masy, sily, tak po prostu lepiej sie czuc. Czy jest sens brac te wszystkie odzywki jak ponizej ? Jezeli tak, to ktorej firmy polecacie i jakie powinno byc dawkowanie w moim przypadku ? 1/ BCAA 2/ L-Glutamina 3/ Carbo 4/ ewentualnie jakieś białko Czy moze powinienen brac cos innego ? Te powyzsze [...]

aha spoko a powedzcie mi jeszcze czy mma na poczatek to bedzie dobra opcja nie jestem doswiadczony jakies 2 lata temu cwiczyłem tylko taekwondo jakies pol roku i jaka szkołe mma lub mt polecacie w stolicy ??

Yo panowie Jaki smak polecacie Anabolic Protein??

[...] - "przebadał" mnie w 3 minuty na korytarzu, powiedział jak się pogorszy proszę przyjść. Mam takie pytanie jak i ile czasu około zajmie mi wyleczenie tej kontuzji? Co polecacie chodzi o medykamenty? Nie chciał bym po tygodniu iśc na siłkę i sobie pogorszyć - zafundować dłuższe wakacje. Ręka nie boli mnie za bardzo ale słyszałem że może się [...]

mam pytanie dotyczące kreatyny ;] co to jest monohydrat,jakie sa inne rodzaje, i dlaczego polecacie monohydrat? czym on sie charakteryzuje?

[...] IV poziomu. Do tego 2,5 godziny graliśmy w pilkę, wiec potraktujmy to jako aeroby. E2.p.8/8/8/8/8/8 l.8/8/8/8/8/8 f.8/8/8/8 W.p.15/15/15/15 l.15/15/15/15 G.15/15/15/15/15/15 h.10/10/10/10/10/10 Ps. Jakie formy aerobów polecacie? Do wyboru mam: jazda na rowerze górskim, skakanka, bieg w miejscu, czasem piłka nożna. Co będzie najlepsze? pzdr

witam własnie zamierzam zrobic cykl sprubowałem suplement przedtrenigowy LABRADA SUPER CHARGE bardzo fajnie mi weszedł i sie fajnie cwiczyło co do tego dokupic moze byc storm czy cos innego polecacie z góry dzieki....

Witam,chciałbym się dowiedzieć jakie polecacie białko do kowty 150pln. Widziałem różne ale chciałbym się dowiedzieć od lepiej obadanych w tym temacie ludzi.