polecacie

Witam mam 24 lata kiedyś ćwiczyłem teraz rok przerwy tak wyszło od miesiąca walczę z brzuchem żeby się pozbyć i cięzko mi to idzie co polecacie wcześniej ćwiczyłem z 2 lata kiedyś. Brzuch 92 cm pas 88 Łapa teraz 35 wzrost 166 waga 75 klata 95 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1bc439d7fff461294f29bb937fae0a2.jpg

przegladalem ostatnio stare tematy o tym leku i zastanawiam sie czy jest jeszcze sens zeby zakupic, przy treningu na redukcje czy polecacie raczej cos innego? jesli tussi to jakie dawki tak na spokojnie, 3x2 tabsy?

[...] 2,5m i wysokosci 2m. Moj budzet to ok 1000~ zł. Obciazenie jakie bym potrzebowal to ok. 100kg. Myslalem o ławeczce polaczonej ze stojakami (zeby zaoszczedzic miejsca), gryfie o dlugosci 1,8m lub 1,6, ławeczce skosnej do brzuszków, drazku i 2x hantelkach. Czy to jest wykonalne? Jakie firmy polecacie? I jakie obciazenia powinienem miec? pozdrawiam

Witam mam małe pytanko czy spalacze typu cleburexin lub thermo fat burner można brać odrazu na początku swojej przygody z ćwiczeniami i czy polecacie te oto wyżej wymienione produkty ??

Krótka sprawa: budżet: ok. 350 zł potrzeba: okulary rowerowe oraz kask na rower szosowy. Co polecacie i dlaczego? Czy UVEX (okulary), to dobra firma? Czy może okulary Arctica będą lepsze a może jeszcze jakieś inne? Potrzeba mi ich do jazdy dziennej przy ostrym Słońcu (mam wrażliwe oczy), jak i okulary których będę mógł używać wieczorem. Kask w [...]

[...] ale jak mówię nie znam się na białkach. czy ktoś ma jakieś doświadczenie z ta kazeiną? możecie powiedzieć o niej coś więcej? ewentualnie czy ktoś ma jakieś doświadczenie z tą firmą i może o niej coś powiedzieć? przymierzam się właśnie do zakupu nowej partii kazeiny (lub jakiegoś dobrego białka na noc) i chciałbym kupić coś dobrego. Co polecacie?

[...] ale jak mówię nie znam się na białkach. czy ktoś ma jakieś doświadczenie z ta kazeiną? możecie powiedzieć o niej coś więcej? ewentualnie czy ktoś ma jakieś doświadczenie z tą firmą i może o niej coś powiedzieć? przymierzam się właśnie do zakupu nowej partii kazeiny (lub jakiegoś dobrego białka na noc) i chciałbym kupić coś dobrego. Co polecacie?

[...] czy franckuskie, lepiej mi wchodza pompki lepiej czuje to przy pompkach zostac ? 2s zwiekszyc gdzies ilosc seri? przedramie raz w tygodniu, wlasnie zwiekszac ciezar czy robic tym samym jak najwiecej powtorzen az sie nie da rady ? czy np 10 powtorzen. co polecacie na lydy majac sama sztange i hantle w domowych warunkach, bo nie robilem.

Jak w temacie. 0 aspartamu, 0 emulgatora sojowego, po prostu zwykle bialko WPC, bez zadnych domieszek innych frakcji czy substancji. Sprawdzony produkt. Co polecacie?

[...] kreatyna + beata alanina. Teraz odnosząć się do tematu z innego działu http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Jakie węgle polecacie do cyklu początkowow miała być http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Dextroza_Monohydrate_Plus-opis238.html Ale po ww. temacie nie lepsze będzie [...]

Witam potrzebuje czegoś dobrego na mase waga stoi w miejscu 78 kg w ciogu pol roku przytylem 13 kg a teraz chcialbym przytyc do 83 kg Potrzebuje albo gainera albo białko jakie suple polecacie

Witam, jakie suplementy polecacie zeby dosyc szybko schydnac i zrzucic nadmiar tluszczu, zalezy mi rowinez na w miare sensownej cenie, wiek 18 lat.

Witam Mam 16 lat , 178cm wzrostu oraz 57 kg . Jestem ogólnie chudy, chciałbym w wakacje nabrać trochę masy . Codziennie gram w piłkę 2-3h , kondycję mam bardzo dobrą,niema z tym problemu z przeciwieństwem do siły. Jaką dietę,trening polecacie zastosować ? Z góry dzięki

Witam otóz od wczoraj zacząłem redukcje 3x w tyg areaoby , 4x w tyg siłka, dietka oczywiście jest i mam takie pytanko ile robić powtórzeń oraz ile serii na poszczególne partie ciała ?? trening brzucha dać 4x w tyg w dni treningowe? jaki trening brzucha polecacie ?? ps . 1 raz robie redukcje więc stąd te moje pytania :))

[...] 4 BCAA - nie wiem czy jest sens kupować BCAA na masie, bo chyba jedyne korzyści wtedy jakie bym miał to polepszona regeneracje? Napiszcie co o tym sądzicie i jakie BCAA polecacie w razie czego. 5 pro zdrowotnie jakieś witaminki itp Chciałbym, żebyście podpowiedzieli mi co byście dali do każdego punktu, a ja to wszystko analizując wybiorę [...]

[...] :) Mam 19 lat, 170 wzrostu i waze 67kg :) Zauwazyłem, ze mam tłuszczyk który warto by przerobic na cos lepszego :D I tutaj kieruje pytania :) Jakie cwiczenia i jaki sposób polecacie abym mógł cos zdziałac ze swoim brzuchem ?? Chciałbym podkreslic, ze po moim ciele bardzo szybko widoczne są efekty cwiczen ;> po 2 tygodniach treningu na biceps [...]

Witam jakiego tribu polecacie? Chodzi mi o jakiś tani i za małe pieniądze? Chciałbym przetestować suplement tego rodzaju...

Cześć, Policzyłem sobie, że potrzebuję zjeść dziennie ok 200g czystego białka z proszku (ok. 100 zjadam w posiłkach). Z racji tego, że jest to bardzo dużo, szukam jakiegoś WPC, które wypada najlepiej, jeśli chodzi o cenę w przeliczeniu na czyste białko. Policzyłem, że najtaniej wychodzi SFD Econo 70 - 59gr za 10g czystego białka. SFD Econo [...]

Mieszkam pod Lublinem mam 17 lat({{:-(,jeszcze niepełnoletni) Gdzie polecacie dorobić sobie przez Lipiec? Omińmy tutaj sady i cegielnie(miałem z tym doświadczenia nieprzyjemne%-))

Ktore bardziej polecacie na spalanie tluszczy bo jesli dobrze czytalem to to sa spalacze tluszczu jesli nie to przepraszam za blad