polecacie

Dobra, zainstalowałem MyFitnessPal, wygląda super, bo ma ogromną masę produktów. Chyba że jednak polecacie coś innego? Generalnie za sobą mam dzień obliczania i o dziwo, te 2900 kcal to wcale nie tak mało do zjedzenia. :D Zastanawiam się czy przy mojej wadze, (czyli niecałe 69,5 kg) warto iść w nadwyżkę, kosztem większego brzucha, który obecnie [...]

[...] na koronaświrusa zawiną. Zaczołem się lekko cykać, że spieprzyłem coś mocniej, może faktycznie poszedłem w nerw. Pytanie: czy jeśli wbiłem 1ml w nerw to się to rozejdzie samo bez powikłań? Co na stan zapalny do paracetamolu, przeszukałem tu forum i polecacie Naproxen, na aptece znalazłem żel i tabsy, które lepsze. Chyba, że polecacie co innego?

[...] *białko - prkatycznie tylko potreningowu lub rano też z płatkami i mlekiem, też długo już cisnę na białku sfd, uważam, że nie jest złe ale strasznie się pieni, zmieniać coś polecacie jakiś inny produkt w podobnej cenie i z podobnym składem? (widziałem jest promocja w sklepie sfd na białko Sciteca, dobre jest?) *bcaa - przed treningiem i po wraz [...]

Witam Postanowiłem założyć ten temat, aby przedstawić swoje działania antytrądzikowe i dowiedzieć się jakich wy używacie produktów, jakie polecacie. Rano mycie żelem - ostatnio miałem Norel, a teraz kupiłem Loreal Pure Zone. Z Norela bylem w miarę zadowolony, Pure Zone dopiero zaczynam stosować, więc nie wiem. Pierwsze pytanie? Jakie żele wy [...]

[...] tłuszczowej (konkretniej burzch ;) ), brałem hmb i cleanburexina - nie widzę po nich efektu, co do białka to zastanawiam się czy nie zmienić na inne ? może jakieś lepsze polecacie ? ćwiczę intensywnie 3x w tygodniu, plan przygotowany przez trenera, co polecacie ? opłaca się brać BCAA ? oraz kiedy dołączyć kreatynę ? obowiązkowa fotografia [...]

[...] tutaj skupmy się na tym ostatnim. Chciałbym byście opisali mi w kolejności kilka cykli kreatynowych. Prosiłbym by wyglądało to mniej więcej tak: 1 cykl - monohydrat ( który polecacie ) + .. ( który polecacie ) + .. 2 cykl - jabczan ( który polecacie ) + .. ( który polecacie ) + .. itd. Proszę was o pisanie w kolejności od najważniejszych [...]

[...] do 13%bf. Mój cel dokładnie to redukcja do 13%, zdobyć siły, wytrzymałości, skoczności, szybkości, dynamiki, motoryka oraz innych czynników, aby haratać w piłkę: - jakie polecacie suplementy/kreatynę itp. w trenowaniu piłki i redukcji ?; - jakie trening polecacie FBW/P&P/Split lub inny ?; - jakie partie trenować w jakie dni i ile serii, by [...]

[...] Beta- alanina 4fit, ZMA Z-force, Myślę ćwiczyć tak do połowy grudnia potem z 2 tyg przerwy i zacząć następny cykl na kreatynie. Chciałem was spytać jakie suplement polecacie na następny cykl? pytam teraz ponieważ, mam okazję kupić taniej i mam akurat trochę pieniążków na to teraz ;D Więc tak Cel masa, waże 87 kg/180 cm wzrostu, trenuje [...]

Co polecacie zrobić? Czy jest jakikolwiek sens, żebym sobie to wstrzykiwał? pzdr, Abdenago

Ale się wypociliście !!! Facet, może głupio, ale pyta co ma ćwiczyć a Wy co ? Czołg mu polecacie ? Czasami szkoda pisać normalnie. Fighter Moderator: Sztuki Walki

ale to skaplikowane... atomic:to chyba bylo napisane w KiF to jak polecacie ?

a co polecacie w poznaniu? rem9

[...] wszystkie style powstaly z mysla o mezczyznach a nie kobietach) mozesz sobie przeczytac pod podanymi linkami. Ostatnio wrzucilem do tematu "samoobrona dla kobiety - co polecacie" wypowiedzi cwiczacych kobiet z anglojezycznego forum, przeczytaj sobie. Moj ton jest normalna reakcja instruktora uwazajacego jak najlepsze przygotowanie [...]

[...] treningu i celow towarsyskich wszystko jest fajne, to ja sie zgadzam. Ale pytanie bylo: "Czy ten styl nauczy mnie kiedykolwiek czegoś przydatnego w realnej walce I co polecacie dla 16-letniej dziewczyny?" Wiec odpowiedz powinna chyba dotyczyc tego co jest przydatne do samoobrony dla wzmiankowanej szesnastki, a nie gdzie mozna [...]

[...] walki dla kobiet masz napisane na stronie Bjj-Polska, w dziale "Samoobrona Kobiet" na forum Vortalu Budo, oraz tutaj w topicu "samoobrona dla kobiety - co polecacie ?" Przeczytaj najpierw. Po trzecie wystarczy podstawowa znajomosc zagadnienia i umiejetnosc wyciagania wnioskow by samemu do tego dojsc. Po czwarte jak nie [...]

no i swietnie poco ma jakis 15 czy 16 latek wchodzic i walic pytania czy moge brac koks albo jaki mi polecacie koks tylko sie dowiem kto mi ti zrobił !!!!!!!!!!!!!!

Widze ze wszyscy polecacie Bjj, skoro tak, to mysle ze warto zaczac treningi tej sztuki walki. Boruta: w Szczecinie klub Bjj? Staralem sie cos dowiedziec, ale klubu Bjj nie znalazlem :( Gdzie mozna sie zapisac??? Czy Bjj wykorzystuje jakies techniki AIKIDO? Czy Bjj koncentruje sie na atakach dynamicznych (jak AIKIDO) czy statycznych? A moze [...]

[...] czy wszystko jest dobrze i muszę po prostu dodać do diety coś, co zawiera dużo białka przy względnie niewielkiej kaloryczności. Czy są jakieś potrawy, dania itp, które polecacie? Wiem, że z mięs powinienem ryby i kurczaki Zamiast kartofli ryż i kaszę Dużo mleka, twarożki i orzechy, płatki Coś jeszcze? GENERALNIE DODAJ JAKIES MIESA, MOZE [...]

Jakie wlasciwosci maja Bcaa? Czy nie wystarczyloby przyjmowanie ich w "kompleksie" z innymi aminokwasami? PS:jakie aminokwasy polecacie kapsulki/tabletki/plyn/jakich firm??? ...POZDRAWIAM...

jaki srodek Polecacie i ile {propionat,omo..?} ...POZDRAWIAM... i dzieki za odpowiedzi...