pokrzywa

Lunika mojego psa. Nie da rady. Ma dwa lata dopiero i jeszcze jest totalnie głupi. Po za tym odbija ostatnio mu. Strach z nim wychodzić. Melmanka No będę musiała się zastanowić nad tą asequrellą, ale chyba sobie odpuszczę. Dziś czuję się już dużo lepiej. DZIEŃ 12.03.2012 – PONIEDZIAŁEK Dziś taka szybka relacja. Ogólnie samopoczucie lepiej. [...]

[...] - eliksir - kanapka z pasztetem i jajcami - indor w kaszy - białko - twaróg Warzywa: brokuł, ogórek Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47894958bd484c258c35b010a99f7932.jpg 1. Zrobiłam z 10 serii bo szlifowałam technikę %-) Spociłam się nawet o [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Brokuły, Rzodkiewka, Marchewka, Cebula, Buraki, Sałata. Napoje 2x skrzyp i pokrzywa, 1z melisa i korzeń mniszka lekarskiego, 2x zielona. Suplementy 2x rutinoscrobin TRENING Aeroby - bieganie (pierwszy dzień) :)) Rozgrzewka 13 minut - bieg trucht 2 [...]

Dzięki Monia za ten uroczy obrazek };-) 14 marca 2012 DT 2180 kcal btw 120 / 100 / 200 mmm wkońcu %-) suplementy: omega 3, kofeina, magnez, skrzyp, bratek, pokrzywa, fiołek trójbarwny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6ec6558865424aecbde6c1310df4c6c0.png

DZIEŃ 14.03.2012 – ŚRODA Dziś ogólnie dobry dzień. Bez treningu dzisiaj. ]MISKA Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Cebula, rzodkiewka, pomidor, papryka. Napoje, 2x skrzyp, 2x pokrzywa, 1x korzeń mniszka lekarskie, 1x melisa, 1x kawa, 1x robois Suplementy Rutinoscorbin x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b06ad4780e5340fca502ba430c166fba.png

Oveja, ja za to tylu innych rzeczy zazdroszczę Tobie};-) 15 marca 2012 DNT - praca 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega3, kofeina, skrzyp, bratek, pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/939dee8c0ce3484aa65125865be0169b.png ----------------------------------------------------------------------------- zawsze po wiośle cierpię z zakwasów brzucha #-P [...]

[...] (ilość 7/6/6) 30sek wypadów (ilość 45/45/43) 30sek mountain climbers (ilość 48/47/45) Miska DZIEŃ 1 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO :-D Napoje: woda, herbata czarna, zielona, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chelat-magnez, chelat-calcium, wit. E, Brakuje mi jeszcze drożdży i castanusa jutro zakupię i [...]

[...] -shake -chleb z masełkiem i jajcem -łosoś z ryżem i szpinakiem -białko -szpinak z jajeczkiem i chlebek z masełkiem Warzywa: szpinak Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening DNT ______________________________________________________________________ DZIEŃ 58 15.03.2012 11 dni do finału Miska B/T/W [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Brokuły, rzodkiewka, sałata, pomidor, marchewka. Napoje 2x skrzyp, 2x pokrzywa, korzeń mniszka lekarskiego, melisa, 1x kawa, 1x herbata czarna Suplementy Rutinoscorbin x2 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b11f23e5124461596cd8ac5588e4ff0.png Co do [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6ba7f8bab9b46bfaaed44cdb5828772.png Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Marchewka, rzodkiew, brokuły, buraki, cebula. Napoje 2x skrzyp, 2x pokrzywa, 1x mniszek, 2x kawa, 1x zielona, 1x mięta, 1x melisa. Suplementy Rutinoscorbin x2. TRENING Nauka pływania - 45 minut. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-16 [...]

[...] to chociaż aeroby zaliczę. Taka piękna pogoda aż grzech nie rozpocząć sezonu biegowego :-) Miska DZIEŃ 2 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, herbata czarna, zielona, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chelat-magnez, chelat-calcium, wit. E, [...]

16 marca 2012 DNT - praca {:-( 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega 3, skrzyp, bratek, pokrzywa, kofeina, magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/58bc48fdd14049528aa3202e2478d874.png -------------------------------------------------------------------------- pisząc posta krew mi zaczeła ciurkiem z nosa lecieć @-| zmęczona jestem, chociaż miałam miłe [...]

15.03.2012 Trening: 60 minut aerobów Orbitek (zwykle nie robię więcej niż 40 minut, ale siły skądś się wzięły i tak jakoś wyszło) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf1d1607608841abb8d8252b2f5f63e7.png 16.03.2012 Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/240e86b417744b8e9b57f45f452212f8.png Wykroki z hantlami na początku wzięłam hantle 12 kg, ale nie mogłam [...]

17 marca 2012 DNT :( szkoła suplementy: omega 3, skrzyp, bratek pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d044e04b94764ba8b5666b7e6565737b.png ---------------------------------------------------------------------------------- miska może ulec częściowo zmianie ziew:-O miłego };-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-03-17 06:25:31

[...] - shake - kanapka z kanapki mi dzisiaj masło wylazło podczas transportu }:-((( - indor z ryżem - serrrrr Warzywa: szpinak Napoje: kawa, mięta, pokrzywa, woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c43ac450c2d496dbe9eb1fb397513d8.jpg Brzuch mnie bolał z powodu niedyspozycji ale poszłam na trening . Nie [...]

[...] się za okna więc nie udało mi się już wyjść pobiegać bo noc mnie zastała przy tych porządkach. Miska DZIEŃ 3 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, herbata czarna, zielona, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, Uwagi eksperymentalne: Mam strasznie duże pragnienie i co [...]

[...] Dzisiejsza miska zrealizowana w 100%. Warzywa: Rzodkiewka, cebula, papryka, szczypiorek, pieczarki, marchewka, ogórki konserwowe. Napoje 1x skrzyp, 1x pokrzywa, 1x mnieszek, 1x kawa, 1x melisa, Dużo wody. Suplementy 2x rutinoscrobin, 2x multi flora (probiotyk) TRENING Dziś lepiej z treningiem. [...]

Dobry! %-) 17 marca 2012 Trening: 2h na rowerze - 30 km I zakwasy mam na tyłku, a rower nie pomógł zapewne. Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d1214b5963f4e489cd132cf3496b604.png Suplementy: CLA + Zielona herbata + L-carnityna OLIP Vita-Min OLIMP Magnez Pokrzywa I drogie Lejdis - idę oglądać "Lejdis" :) Jutro pomiary i czuję, że nie będzie za dużo [...]

[...] się ;-) ) Dieta Warzywa: duuuużo %-) 3szt cebula (ok 500g), 3szt czerwona papryka (ok 600g), 1szt brokuł (ok 400g), zielona fasolka (ok 200g) Płyny: 2,0l wody, 2x kawa, 1x (pokrzywa+dziurawiec), 1x zielona h., 1x h. owocowa Inne: 3g omega3, 1x enzymy Treca, wit. Trec, 1x tabl. z karczocha, 1x probiotyk [...]

18 marca 2012 9ty tydzień? %-) DNT :-( 1980 btw 120 / 100 / 150 suplementy: omega3 , skrzyp pokrzywa bratek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6502b91ebf58466da1c9715bd0b945b5.png ----------------------------------------------------------------------------------------- POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f09e6d3926a43c6ae3e98ce638b0a6c.JPG PITU pitu... jednak [...]