pojemnik

TomQ michy pilnuję ;)... Jestem jeszcze uczniem i w szkole, trochę ciężko utrzymać dietę, ale pakuję 2 posiłki w pojemniki i wcinam... na początku jakoś wogóle mi to nie pasowało.. wszyscy siedzieli z kanapkami a ja pojemnik i wcinam ryż z kurczakiem albo ryby ;D... Teraz juz normalka... Także michę trzymam, tym bardziej mam 2 tygodnie ferii więc [...]

[...] Do szkoly mozesz brac ciemne pieczywo z wedlina,badz bialym serem. Zolty tez moze byc. Tunczyk to zalezy,bo pozniej z buzi smierdzi ;) A to nie mile... Innym wyjsciem jest pojemnik plastikowy i w nim normalny posilek. Czyli ryz z jakims bialkiem... To najlepsze wyjscie... Rano oczywiscie tez przed wyjsciem do szkoly zjedz porzadny posilek. [...]

j.w. na uczelnie biore pojemnik makaron + twarog + jogurt ryz + cyc + salatka ewentualnie jakies carbo+wpc w butelce a jak sie smieje ktos to ma w ryj

Niektórzy moi wykładowcy nie pozwalają nawet kurtek na krześle wieszać, nie pozwalają pić napoi w czasie zajęć, więc jakby ktoś wyciągnął pojemnik z jedzeniem to o zaliczeniu mógłby tylko pomarzyć. I już nie przesadzajcie z tą idealną regularnością posiłków. Najważniejsze to mieć odpowiednią ilość kalorii i odpowiednią ilość białeczka, reszta już [...]

Ja mam do dupy szkołe tam to tylko kanapki i nic wiecej :/ długa 20 min przerwa jest o 10 a potem same 5 prawie a do tego mam na popołudnie na 11 jeszcze gdyby nam sal nie zmykali to lajtownie bym sobie pojemnik z kurakiem i ryzem wyciagnal na ławke a tak to na korytarzu nie ma gdzie :(

Co to jest IG Węglowodanów: http://www.sfd.pl/Indeks_glikemiczny_+_tabela-t197659.html Co do kanapek, to wydaje mi się, że lepiej ze sobą jakiś mały pojemnik wziąć i ryżyk z kurakiem i warzywkami wciąć niż kanapki, ale wiadomo, czasem sie nie da. Trzeba sobie radzic, liczyć i wybierać :) pzdr, Mike

Ja jem : 2 jaja na twardo z chelebem razowym +jabłko chleb razowy z poledwica z indora albo kuraka Tylko zawsze jak otwieram pojemnik... tak kopie po nozdżach że koniec

[...] twarogu 250 g i przygryzam sobie chlebkiem razowym , jest pożywne i smaczne do tego banan i jabłko i II śniadanie z głowy .Rusz móżdzkiem przeciez tu nikt nie napisze Ci w czym i w jakiej postaci masz nosić żarcie do szkoły ;-P..Twoja brożka w tym.Propo tego koktajlu to po zmieleniu wlej w jakiś pojemnik , ewentulanie termos i jazda... Pozdro

W pieczywie nie licza się tylko kcal. Istotny jest skład - żytnie będzie lepsze niż pszenne. To na zakwasie jest lepsze od tego na drożdżach. Szukaj zwykłego chleba żytniego na zakwasie - w skłądzie ma być mąka zytnia i zakwas. najlepiej, żeby mąka była pełnoziarnista. A do pracy - pojemnik z miesem i ryżem doskonale zastępuje kanapki.

Zawsze możesz gotować wieczorem po siłowni, kupić pojemnik plastikowy i wsadzic do lodówki i będzie na next day. :)

[...] - drugie śniadanie w szkole - myślę nad chlebem razowym z.. (?) - może orzechy ? pomyśl nad makaronem razowym z kurczakiem(przykro mi-mięcho), warzywami i oliwą-pakujesz w pojemnik i jesz 14:00 - standardowy obiad - podstawowe dania, zależy co akurat jest na obiad - oliwa z oliwek - ? załatw z mamą,żeby Ci robiła coś innego niż pierogi albo [...]

Ok, następny zrzut :D Zasypie was tutaj sreenami xD Co do kawy; szedłem na łatwiznę bo łatwiej jest zapakować 1 szt. kawy 3w1 niż zabrać ze sobą pojemnik z kawą, cukrem, mlekiem ;) /SFD/Images/2016/6/12/4d2fff21b3d14f6aa8c9097a05b4b2fe.jpg Zmieniony przez - Nerikare w dniu 2016-06-12 11:01:24 Zmieniony przez - Nerikare w dniu 2016-06-12 11:02:26

chleba zwieksz w II posilku( a najlepiej kup pojemnik na jedzonko i daj inne zrodla ww przeczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY_-t525889.html) po obcienciu ww z z potreningowego czyli ryz bialy zostaw 100, i platkow tez 100 wystarczy, jajej daj 180 czyli 3 a reszte bialka i tluszczy daj w IIpos [...]

Z tym pełnym zestawem obciążenia do będzie ciężko chyba niedam rady zakupić A co do tych pytań to moge wziąśc pojemnik do szkoły a co mam brać do szkoły jakie jedzenie ? w tym 4 posiłku to co dodać jakie białka może być np soczewica ugotowana? z tym bieganiem to niezabradzo lepiej wole rowerem jeździć

No tak ale bardziej chodzi mi o cos takiego mianowicie : wstaje o 6 rano , jem ta owsianke z dodatkami , pozniej kolo 10 na uczelni mam pojemnik a tam ryz i kurczak i chodzi mi o to ze ide na silownie kolo godziny 15 i do domu doslownie wchodze na sekunde i czy powinno sie jesc owsianke przed treningiem czy jest to zly pomysl ? ( bo czytalem [...]

Jw a jak jezdzilem pociagiem czy autobusem do pracy siadalem i wyjmowalem pojemnik z zarciem...

[...] przed zjedz sobie wlasnie tak 2 godziny przed cwiczeniami. Posiłek PO treningu jak najszybciej sie da. Gotowy posiłek do zjedzenia zawsze możesz wziąść ze sobą w jakiś pojemnik - do pracy, szkoły, na studia, gdziekolwiek. Nie moze byc 5 godzin przerwy miedzy posiłkami. Trening: Nie ma co tu dużo pisac. Po prostu: [...]

W czym problem zabrać ze sobą posiłek w pojemnik i zjeść w pociągu? Rozumiem w samochodzie, gdy prowadzisz, ale w pociągu masz sporo czasu aby zjeść normalny posiłek.

[...] posmaruje chleb oliwa. 13:00 Posiłek 3 20/30/30 tutaj tez jestem w szkole i kurde nie mam pojecia co mam zjesc , moze jakies macie jakies pomysly ? jakies owoce ? <===== pojemnik z jedzeniem mozesz zabrac? a w nim np. serek wiejski ziarnisty, jakies warzywa, owoc do tego 15:00 Posiłek 4 20/20/25 Ryż brązowy 20 g Ser twarogowy chudy 90 g [...]

do szkoły możesz zabrać pojemnik z jedzeniem i po problemie