testosteron jak kolega wyżej ładnie opisał ma wpływ na podwyższenie poziomu dopaminy(i na to są już właśnie pojedyncze badania naukowe) w dużych dawkach stymuluje dodatkowo noradrenaline czyli hormon agresji testosteron i serotonina działają do siebie przeciwstawnie(serotonina podwyższona przez stosowanie antydepresantów może niwelować zachowania [...]
Ale jakbys poczytal caly post to bys wykluczyl tachycardie. Nie mam napadow szybkiego pulsu. Serducho przyspiesza wtedy kiedy musi, np wysilek fizyczny, jest bardzo wydajne. Dokuczaja mi inne dolegliwosci. Pojedyncze skurcze, inne niz normalne. Napisalem na tym forum bo popszednio juz pisalem na innym, o sercu i o nerwicach. Chcialem tylko was [...]
Klub mieści się na ulicy Piotrkowskiej 276 ( przy ulicy Milionowej ) Ceny karnetów wahają się od 15 pln za pojedyncze wejście aż do 150 pln karnet OPEN, standardowy karnet dwa razy w tygodniu czyli osiem treningów w miesiącu. Zapraszam na brutals.pl tam znajdziesz więcej informacji.
15.01.2010 Jak pisałem już wyżej jestem na parę dni w domu, odpoczywam po ciężkiej sesji. Głównie jem gram w FM'a i czytam...słodkie lenistwo. BTW waga na dzień dzisiejszy – 107kg, jednak trochę mnie podlało, tak czy siak tragedii nie ma. Dieta 1.Sałatka. 2.Sałatka. 3.Schab, ziemianki, warzywa. 4.Sałatka. 5.Mielone, biały chleb, [...]
drugi jarzyna sie narodzil wampirate zloozuj troche pomysl 7x zanim o cos zapytasz bo jak narazie dominujesz pojedyncze pytania a to forum dla wszystkich ->uzywaj wyszukiwarki! koniu ladnie rozruszales sfd 1 kwietnia
adzikno jedziemy jedziemy w koncu plan by adzik demolub jak narazie progres jest ale jeszcze daleko do tego co było na 15/10/5 WODYNA lae mam nadzieje ze to przekrocze a z tym obciazeniem to jest tak ze wiekszosc mam betenowego i przy mc. jak dojde do ponad 100kg to bedzie bieda dokładac;/wiec trzeba dokupic normalnego obciazenia Przemyski tez [...]
tu sa przedstawione tylko pojedyncze formy staki maja przewage - nie wszystkie - ale wiekszosc stakow (dobrych firm ma) czy to poprzez dodanie kilku form kreatyny czy tez poprzez dodanie najczesciej prostych wegli czy tez dorzucenie kilka gram bialka czy tez eaa,bcaa,czy samej leucyny poprzez dodanie substancji usprawniajacych wydzielanie insuliny [...]
[...] cząstki fruktoz lub glukoz. I tu zaczyna sie problem :w stanach skrobia z kukurydzy jest ekstremalnie tania .Dodaje sie do niej specjalne enzymy rozcinajace łńcuchy na pojedyńcze ogniwa i mamy paskudną miesznakę enzymów i glukozy . Dodajemy kolejne enzymy do mieszanki i część glukozy zamienia sie w fruktozę (izomeryzacja- glukoza i fruktoza [...]
Djfafa, Idąc tym tokiem rozumowania, najlepiej byłoby spożywać pojedyncze aminokwasy w odstępach czasowych...:-) Aminokwasy nie konkurują z innymi aminokwasami, a wręcz przeciwnie dopełniają się wzajemnie do ilości wymaganych przez organizm – tutaj czynnikiem limitującym może być brak jakiegoś aminokwasu (ograniczającego) w diecie, dostępnego w [...]
Nic z tych rzeczy możliwe, ze to jest uczulenie?Bo dziś jadłem twaróg a gdy wróciłem z siłowni i mi wyskoczyły znowu wcześniej były dosłownie pojedyncze i praktycznie nie widoczne
Dobra forma jak na 22 lata , nie ma co . Szkoda tylko , że natural nawet najlepszy genetycznie tego normalnie nie osiągnie ; ( . Masti są gdzieś twoje foty jak zdobywałeś MP ? ( na KiF są jakieś stare foty z tamtego okresu , ale nie wiem czy tam jesteś ) Ulisses ma fajną formę ( te zawody Musclemania to pojedyncze zawody czy jest więcej ) [...]
w ćwiczeniach głównych rampa 10-12, w pomocniczych mogą być 3 serie po 16-20 ruchów. W temacie autorskim NIE POPRAWIAMY ANI NIE OCENIAMY PLANÓW! masz od tego pojedyńcze pytania
dzień redukcji 32 - 2012-11-02 - piątek (siłka) rano rowerek, przed śniadaniem 25 minut (żeby nie było zbyt nudno ustawiam sobie tak rowerek abym mógł na lapku coś poczytać, o pisaniu nie ma mowy) wieczorem siłka dziś testuję robienie filmów moją badziewną komórką, więc będzie urozmaicenie, niestety na siłowni nie ćwiczę sam i filmy robię w sposób [...]
Nacjol,mądre słowa.Wchodząc na trening EGO zostawiam przed drzwiami siłowni!Siła potrzebna jest w trójboju i dyscyplinach gdzie liczy się pojedyncze powtórzenie.Możesz brać 200kg "na klatę" lub mniej "klatą".Która "klata" będzie wyglądała lepiej?;-)
2013-04-22 poniedziałek - DT cykl 5 - dzień 15 waga - 95,6 waga - delikatnie do góry (cały czas oscyluje pomiędzy 95-96) dieta - wg założeń po korektach - szczegóły link siłownia plecy podciąganie na drążku - 4 serie, w pierwszej poszło 8 czystych + 2 oszukane ściąganie wyciągu pionowego - 3 serie, poszedł cały stos - słaby ten wyciąg bo brakuję [...]
Chyba lekko nie ogarniasz bo "szkółki mma" to są już od dawna dość%-) No prawda, pudzian sporo zrobił jednak dla mma. Ja w sumie zacząłem oglądać mma od walki pudziana z najmanem%-) Fakt, znałem już cro copa czy fedora ale to pojedyncze walki widziałem.