podsumowanie

[...] z efektów. WODYN to madry gość jeżeli chodzi o trening Pitex Oj pitt ja tez sie lubie na***ac czasem ale to czasem Dobrze ze nie pijesz przynajmniej teraz na cyklu A podsumowanie tak jak zapowiadałem 1szego dnia testu bedzie 26.03.2007 jakies 50 dni. Zrobił bym w piatek odrazu po treningu ale nie bedzie mnie przez weekend i bede musial [...]

Daaaaaaaaaaaaaawaj te podsumowanie!!!!!!!!!!

kiedy podsumowanie ?

Wlasnie skonczylem 1-wsza czesc, pisania podsumowania...Jeszce musze poprzerabiac zdjecia dac 2-czesc i wystawiam podsumowanie Kurde mam klopoty z aparatem;/Ale jakos sobie poradzilem.. Czyli za ok 2h podsumowanko hee PzDr. For AlL

no to wiadomo ze czasem przeceiz nikt nie mowi o na****ianiu sie co tydzien hehe To podsumowanie tak jak mowiles w tym samym dniu pewnie bedziemy miec Fota posilku do***ana na maxa!!

Foorza http://www.sfd.pl/temat307722 tutaj masz wszystko na temat treningu poczytaj dokladnie. Pitex No podsumowanie w ten sam dzien heh to dobrtze, zgramy sie koleszko A co do jedzenia to zrob sobie salatke owocowa zjadlem taka jakies 3h temu

Leniu... gdzie to podsumowanie?

barca niby pewniak a jednak nie Barcelona - Real M 1 3:3 wkład: 20 zł wygrana: 34 zl a z pozostałych kuponów to brescia - juventus i wisla - korona juz weszly, jutro reszta i mam nadzieje ze cos wejdzie bo jutro ostatnia szansa cos wygrać... w poniedzialek zrobie podsumowanie miesiaca

Fu w życiu naszym są, różne etapy . Podsumowanie małe: Bicek +1,2cm jest juz 37,8 sasasasa Pas, talia bez zmian <jupi> (pas poleciał nawet 0,5cm w dół, ale tego nienależy odnotowywać )... Reszty wymiarów nie mierze Teraz XPand E i cm3 + wiecej kalorii niz teraz + efka, ale to za tydzien Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-11 09:49:35

http://www.sfd.pl/temat298736 Sam zobacz. Podsumowanie jest na 88 stronie. Spadek bf chyba widać, postęp masowy w wymiarach jest jednoznaczny. Wyniki siłowe także, tj. przede wszystkim na barki zrobiłem 25kg prawie, martwy również nieźle skoczył. Pozdr.

[...] 100g Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml 17:30-18:30 Trening 18:30 Sok pomarańczowy 250ml 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 3 jajka Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 [...]

[...] nie to juz banany lepsze od tego soku 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g/+ warzywka 22:00 3 jajka /lepiej twarog chudy +ewentualnie do tego oliwe Razem - podsumowanie - białko 144,28 g - tłuszcz 75,41 g - węglowodany 387,14 g - kalorie 2678,00 kcal Udział procentowy - białko 2,05 g/kg - tłuszcz 1,07 g/kg - węglowodany 5,53 [...]

Podsumowanie miesiaca Typowanych zdarzeń: 205 Trafionych zdarzeń: 117 Procent trafionych zdarzeń: 57 % Wygrane kupony/Wysłane kupony: 12/50 Stan konta: + 138 zł czyli generalnie do przodu i ostatnio spodobało mi sie grać 1-4 typy za stawki rzedu 10-30 zł i tak planuje pograć jakiś czas, wiec kuponów bedzie napewno znacznie mniej bo i wiekszy [...]

Dopiero teraz trafilem na podsumowanie, ale dobrze, ze trafilem Konkretna, widoczna metamorfoza pzdr

nie dalo rady filmika, zmainilem dni trneingowe bo to i tak ostatni tydzien, a dzis bylem sam, w ramach aerobow sobie wsiadlem na rower bo cieplo sie zrobilo A wkrotce redukcja;/ Podsumowanie przewiduje na piatek/poniedzialek zalezy jak z czasem sie wyrobie Bylem tez pobiegac i forma kiepska ale co tam bedzi elepiej.

Ogolnie na podsumowanie dnia to powiem, ze powet niesamowity przez cały dzień od samego początku :mrgreen: W pracy zap*****lalem na pełnych obrotach, jak nigdy :lol: Po pracy chyba pierwszy raz w zyciu wogole nie bylem zmęczony. Wstawilem ryz, poszedlem pod prysznic, zżarlem przedtreningowy, pakujac w tym czasie moje proszki. Na treningu pompa [...]

[...] swoje siły podczas liczenia maksów! Widziałem też przypadki kiedy po 2 treningach delikwent dokładał ciężaru, bo "nic nie czuł" i tp i td... także jako podsumowanie tych rozważań idealnie pasuje mi sformułowanie "teoretycznie się nie da"! ;) Także pierwsza myśl jaka mi się nasuwa podczas czytania: "drugą serię [...]

Fu : Shot jest wart swojej ceny a niebawem pewnie jeszcze bedzie tanszy. Czekaj na podsumowanie bo juz teraz efekty sa bardzo dobre. Ramboszcza : Glutamina wedlug mnie za***iscie dziala ale niestety cena jest kosmos.

wycinke raczej nie ..odczekam troche zbije lekko wage i znowu cykl na mase taki 45 dni i pozniej wycinka , a podsumowanie chyba bedzie w przyszlym tygodniu bo to co mialem sie zmasowac to sie zmasowalem a teraz bede troche redukowac tluszczyk wiec ..mysle ze przyszly tydzien bedzie ok do podsumowania pogadam jeszcze z Zipem i zobaczymy jak on to [...]

Junior 26 Dzieki za zainteresowanie, staram sie jak mogę, żeby test był ciekawy dla potencjalnych czytelników Gosteczek No zaznaczyłem na początku, że to nie ja tylko zdjęcia moego koleszki z siłowni, ale wiem, że czasami ciężko jets przeczytać całość tylko odrazu sie patrzy na zdjęcia hehe peko Lux zapytam się na pewno o te dresy, sam bym takie [...]