podsumowanie

Będę w pracy, to zerknę dokładniej na ten plan Venc1Lq. Jeżeli dał Ci go Antos, to jestem spokojny :-)) Oraz dziś postaram się wrzucić już go do oceny. Jutro małe podsumowanie po 5 obwodach, 4 dniowego P&P :-)) Kilka fot, bo dawno nic nie wrzucałem. 1. Kolacja z wczoraj. 2. II Kolacja z wczoraj - Wam się też aż tak bardzo pieni? 3. Można rano [...]

[...] wyłącznie o czas. Mikers - Też wstrząsnąłem 3 razy po treningu, umyłem się, i było już do wypicia. Dobra Panowie ! Wykonałem ostatni trening Push & Pull ! Jutro wrzucę podsumowanie całego P&P. Wymiary oraz jak zmieniły się wyniki siłowe na tle pierwszego treningu P&P i ostatniego. Zdjęć sylwetki chyba nie ma co znowu wklejać, bo od piątku [...]

ale żarełko :) czekam na podsumowanie :-)

Musze gdzieś w necie poszukać jak to robią spece bo pewnie technika u mnie kuleje. Pozdro! Czytałem właśnie podsumowanie :D Trzymaj miske dalej i ćwicz cały czas to pęknie 80kg do końca roku :D Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-05 13:59:44

Popatrzyłem na podsumowanie z 99s i dobrze Ci idzie. Gratuluję ;] A i powodzenia z siłownią ;).

Rzuciłem póki co okiem tylko na podsumowanie z 99 str- więc podbijam poprzeczkę na 90 %-)

Dzięki :) Wrzucę małe podsumowanie niedługo :)

Co do filmikow, to przeczytaj ostatni post na poprzedniej stronie: Mini podsumowanie Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-25 08:30:57

DZIEN 21 Doklanie polmetek. Wstepne PODSUMOWANIE tych 3 tygodni pracy na poprzedniej stronie. Szamam i odpoczywam o 17 moze pojde na basen ale dokladnie jeszcze nie wiem, bo nichcialbym sie nabawic jakiegos przeziebienia o dopiero mnie gardlo przestalo bolec.

żałuj synku, że na wuefie nie będziesz ćwiczył, dzisiaj wbijałem gwoździe z krótkiej, więc wracaj do zdrowia, aby zaznać tego uczucia kiedy piłka po raz kolejny ląduje w waszym boisku, i sromotnie przegrywacie seta Ps. obserwuje, dajesz, dajesz, kiedy planujesz podsumowanie ? zgodnie z planem ?

Bochnia Dzieki i jade jade vivek3 synek, to ty sie ciesz, ze mnie nie ma bo bylaby czapa na bloku i "siła"!!! haha . Podsumowanie wrzuce najprawdopodobniej w przyszla sobote DZIEN 33 5-tki trening 3 Sorry chlopaki. To ze mnie nie bylo to nie znaczy, ze sie opier.dalalem. Dieta oczywiscie wzorowo(zaraz szamam ser bo bylem na malym [...]

DZIEN 35 Dzisiaj odpoczywam po weekendowym balowaniu. Pol dnia przespalem ,(z mala przerwa na Xp i sniadanie)bo do godziny 14. Pozilki z racji tego troche spoznione. Jeszcze tydzien i podsumowanie, a wiec trzeba bedzie jechac ten ostatni tydzien na pelnych obrotach, zeby na koncu bylo jako tako

Qrwa ale mam plyn;-( Moja siora zabiera aparat do anglii Musze dzisiaj zrobic wszystkie zdjecia, podsumowanie bedzie w sobote. Beda w nim zdjecia robione dzisiaj. Sory panowie, ze tak wyszlo ale sam dopiero sie dowiedzialem. Zycie nam plata figle

DZIEN 40 Oficjalnie ostatni terningowy. Jutro podsumowanie. Wlasnie wszamalem przedtreningowy i lece na silke. Fot zarcia juz niestety nie bedzie bo nie mam juz aparatu. Po treningu zdam relacje.

---------------PODSUMOWANIE--------------- Po 40 dniach ciężkiej pracy nadszedł dzień zbierania mniejszych bądź większych plonów. Każdy rozpoczęty rozdział się kończy, czasami lepiej czasami gorzej. Mój w tym właśnie momencie się zakończył, a jak… oceńcie sami. SUPLEMENTY: *Dymatize Xpand- stack kreatynowy, który na pewno będę dobrze [...]

Nie pisalem predzje nic bo chcialem wstawic sowje podsumowanie hhe. Ladny progres Wymiary poszly podobnie do moich ino waga wieksza, pewnie wiecej wody zlapales. Ogolnie sog jak njabarzdiej sie nalezy! Pozdrawiam

Piękne podsumowanie :-)) jest Ciebie coraz mniej, ale widać, że redu robiona z głową, bo nie tylko chudniesz, ale i wzmacniasz swoje ciało, które Ci się za to odwdzięcza coraz lepszą sylwetką. Trzymam kciuki za kolejne sukcesy i żebyś przede wszystkim czerpała radość z tego co robisz };-)

Miodowa przegapiłam podsumowanie, a przecież jest miodzio :-) Szacunek na całej linii Twojego postępu redukcyjno-psychicznego %-) SUPER i GRATULUJĘ :-)) };-)/-)_ Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2014-01-12 19:31:51

Teraz dopiero przeczytałam od A do Z podsumowanie z tego dziennika i jestem pod wrażeniem :-)) Niesamowita przemiana, życzę dalej takiej wytrwałości, widać ile pracy włożyłaś, efekty mówią same za siebie :-))

[...] nie poleżę %-) No ale jak trzeba to trzeba,i sama chciałam. ;-) Dostałam pracę domową, którą będę wpisywać jako "praca domowa" bez większych szczegółów. O to to to idealne podsumowanie (bez urazy };-) ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ea8b964367b44b2853b47c0a70867fa.jpg Treningi z Mawashim oczywiście polecam, ale ból i rozpacz też odczuwam %-) I [...]