podsumowanie

[...] zrobilem 2 fotki pedalskie od lustra. Mialem zrobic ogolnie fotki ale na nowej silce swiatlo calkiem do dupy dlatego zrobie je moze jutro badz w pon i w nast tyg zrobie podsumowanie calego okraglego roku. To tyle co do formy to tak jak pisalem fatu ogolnie malo 79 w pasie to musi byc malo przy 184cm wzrostu a redukuje od 87 w pasie pare [...]

[...] A-Z (do ostatniego posiłku) 10g Magnesium Citrate i obiecane zdjęcia pleców (po lewej to z początku testu, a po prawej z dzisiaj) za tydzień będzie półmetek testu, to postaram się wrzucić małe podsumowanie, a tu macie taki przedsmak %-) http://www.iv.pl/images/73637028499954361111.png Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-07-13 19:14:33

no oddy pokuś się o jakieś podsumowanie bo sam jestem ciekaw czy coś zmasowałeś

[...] udach, siady lekko poszły, można było śmiało z 5 kg dorzucić. Reszta również na plus. Zakończyłem 6 tygodni zmagań, teraz nauka na egzamin myślę, że za jakiś tydzień zrobię podsumowanie pierwszego etapu Fotki z michy: http://images44.fotosik.pl/750/00ff94d9e09b5539med.jpg http://images37.fotosik.pl/2118/09fc941a4fb2336bmed.jpg Rozpoczęta kuracja [...]

Troche odświeże PODSUMOWANIE REDU 2013 Dobra to skrobne jeszcze co nieco bo redu zakończyłem. Redukcja trwała od 6 maja do 12 lipca. Do 22 czerwca było cały czas na 100%, a potem dwa weekendy pod rząd troche zakrapiane, co nie zmiena faktu ze i tak i tak było na 100%. jeśli chodzi o diete to low FAT, na koniec zszedłem do 40g fatu w DT czasem [...]

Dobrze CI idzie, kiedy planujesz jakieś podsumowanie z wymiarami zrobić :p %-)

nie pisac aż napisze że koniec ;-) PODSUMOWANIE REDU 2013 Dobra to skrobne jeszcze co nieco bo redu zakończyłem. Redukcja trwała od 6 maja do 12 lipca. Do 22 czerwca było cały czas na 100%, a potem dwa weekendy pod rząd troche zakrapiane, co nie zmiena faktu ze i tak i tak było na 100%. jeśli chodzi o diete to low FAT, na koniec zszedłem do 40g [...]

[...] strzal byl lekki ale szybki i z krokiem do przodu, asystentowi odskoczyla glowa. za chwile kolejna proba i to samo mimo ze wiedzial co bedzie. najlepsze jednak bylo jego podsumowanie "nie atakuj tak szybko bo nie zdazysz zauwazyc obrony" :D nie wiem moze mial zly dzien i dlatego tak wyszlo Zmieniony przez - Imrahil w dniu 2013-07-13 10:42:01

poczatek testu = start testu i od tego dnia liczycie , oczywiście bez spinania sie jak ktos skonczy 1-2 dni pozniej / wczesniej; zaden to problem podsumowanie tylko , tak jak i poczatek , proszę wrzucić razem :-)) Zmieniony przez - Banan w dniu 2013-07-13 10:28:44

[...] łokcie blisko głowy itp. A po ćwiczeniu czuję ból w rękach i zmęczenie mięśni. Czy o to Ci chodziło w pytaniu czy coś czuję? A co do zdjęć to za około tydzień będę robić podsumowanie 3 miesięcy, mogę wtedy wkleić fotki? Dzięki za zaglądanie do mnie };-) Dzień 6/Tydzień 5 DNT Zrobiłam aero z fitnessblender: [...]

[...] posturę swojego ciała, daję sobie na to 75 dni, zaczynając od dzisiaj z dietą jak i treningami, ważę 79,4 kg przy wzroście 176 cm (dokładnie). Po każdym tygodniu, głębsze podsumowanie wagi :). Po udanej redukcji, mam zamiar przejść na masę, ale o tym później. Pełna ankieta: Wiek : 15 Waga : 79,4 Wzrost : 176 Staż treningowy: nowicjusz Obwód [...]

Jako się rzekło. W mojej czarnej puszce pojawiła się pustka. Ostatnie 8 kapsułek Black Devil połknąłem wczoraj wieczorem, a zatem czas na obiecane podsumowanie. Aby jakoś uporządkować swoje refleksje przyjmę porządek zaproponowany niejako przez producenta i osoby odpowiedzialne za internetowe opisy produktu. Brałem po 8 kapsułek, popijanych dwoma [...]

[...] 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane, Castagnus Warzywa: brokuł, ogórki, pomidory, sałata, 1 mała marchewka Miska na jutro: http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fdaa49a634cc72f055df4/corum/dzien/2013-07-12 Rano: 100 8-) Trening B (stary): Tradycyjnie HIM, HAM i Mawashi. 1A. MC (3x6-8): 1x8x65kg, x8x70kg. Rozgrzewka [...]

http://www.youtube.com/watch?v=bJrazFZkx2Y podsumowanie treningów: zmarnowałem czas początkowo ćwicząc za często i w efekcie bardzo szybko się przetrenowalem nie osiągając pełni efektów. powtórzył się efekt z pierwszego podejscia kilka lat temu do metody HIT, tez bylem przetrenowany tylko nie widzialem dlaczego, teraz stwierdzam ze pomiedzy [...]

Można? Wow to Ty na zdjęciu. A miałaś jakiś podsumowanie? Czy mi coć umknęło? Pozdrawiam i mocy zyczę

No dobra. Party time %-) Kto mi zrobi bit? \-) Witam w nowym dzienniku :-) Czas najwyższy po prostu ćwiczyć. Dane: wiek: 26 wzrost: 168 waga: nie znam wymiary: pojutrze %-) Trening: by Marta, do odszukania w dzienniku Chudzinki ;-) Za chwilę przeklepę sobie to co ostatnio do tej pory robiłam, żeby mieć jasność sytuacji. Miska: 100B/50T/150W w czas [...]

Test Black-Devil podsumowanie http://img27.imageshack.us/img27/1884/wp2h.jpg Dzięki uprzejmości sponsora działu 35+ miałem przyjemność przetestować produkt Black Devil. Puszka zawierała 240 kapsułek co stanowiło 30 porcji. Kapsy standardowe, ja nie miałem problemów z połknieciem 8 szt. na raz. Odczucia na plus: - poprawa jakości snu - na to [...]

[...] żeby je maksymalnie napompować. W sali cardio temperatura też jakaś wysoka była, więc szybki spinnerek, a odżyłem jak potruchtałem do domu na świeżym powietrzu. Idealnie było wreszcie :-)). Wczoraj zjadłem ostatnią porcję w teście Black Devila i za chwilę coś skrobnę na podsumowanie. pozdro Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-07-11 11:55:30

jak to mówią "tonący brzytwy się chwyta" i to chyba najlepsze podsumowanie tego co robi Olimp :-)

i tak zrobię bo miało byc prop+wino no ale ostatnio strasznie stawy mi dokuczają i wino to juz by była masakra dlatego mam zamiar dodać npp to podsumowanie 1-8 prop100 e2d 1-6 npp 75 e2d 3-9 wino 30e2d odblok od 8 tyg hcg dwa strzały hcg po 2000 iu w odstępie 4 dni clom przez 20 dni po winie KR