podsumowanie

Dysproporcje są źródłem stresów wielu początkujących i średniozaawansowanych kulturystów. Mimo że najczęściej są niewielkie, wręcz niezauważalne dla otoczenia, zauważamy je dość wcześnie. W kulturystyce wyróżniamy 2 rodzaje dysproporcji: - Różnica wielkości między tym samym mięśniem prawym i lewym (np. prawy i lewy biceps) - Różnica wielkości [...]

szkoda ze nie pokumałóem bo bym kupił ja za tydzien w sobote tez bede robił podsumowanie scorcha wiec wkleje linka pozdro a dzisiaj miałem jakies dziwne stany lekowe po scorchu i tse nie wiem ale była masakra ale tera juz lepiej pozdro no i kylo fotki jutro !!!!!!!!!!!!!!!!wklejaj i wstepnie podsumuj!!!!!!!!!!!!!!

[...] Te dwie imprezy stanowiły doskonałą okazje do podsumowania dotychczasowego dorobku obu szkoleniowców. "Po igrzyskach olimpijskich w Atenach w 2004 roku nadeszła pora na podsumowanie. W ostatnim okresie ekipa judoków, prowadzona przez Mariana Tałaja i zespół zawodniczek trenera Jerzego Dodziana, po olimpiadzie znalazły się w odmiennych [...]

podsumowanie kylo!!!!!!!!!!!!

podsumowanie bedzie za 20 min!!!!!!!!!!!!!

P-O-D-S-U-M-O-W-A-N-I-E No dobra tak jak obiecywałem podsumowanie. Najpierw suche fakty: Waga- 98 teraz 92 Uda- 71 teraz 67 Biceps prawy- 38,5 teraz 38 Biceps lewy- 37 teraz ok. 36,5lub6 Pas- 105 teraz 99 Powiem tak jestem zadowolony i to bardzo z rezultatów, nigdy nie udało mi się tyle zejść w pół roku, co w ten [...]

Podsumowanie V kolejki(1/4 finału): 1. arczi_cool 6 pkt. 1. basswood 6 pkt. 1. beerciik 6 pkt. 1. Twilq 6 pkt. Można rzec że wszyscy dziś są zwycięscami TABELA SUMA PO PIĘCIU KOLEJKACH. 1. Twilq 51 pkt. 2. beerciik 46 pkt. 2. arczi_cool 43 pkt. 4. basswood 41 pkt. 5. mmalinka 40 pkt. 6. M_Piar 31pkt. Obstawiamy półfinały: Niemcy [...]

[...] dla akwizytorów, albo zlot jakiejś sekty: ciągle jest gadka, ciągle instruktor opowiada historyjki jak to ktoś trenujący KM sobie poradził z bandą dresów, itp - a na koniec podsumowanie: "Widzicie? KravMaga jest wielka!". I w tym momencie cała sala bije brawo( ), po czym rozochoceni i uśmiechnięci przechodzą do treningu właściwego. [...]

kiedy podsumowanie testu??

Cześc no podsumowanie prawdopodobnie w piatek lub w najblizszy wtorek, biore pod uwage te dwie daty . Pisałem już o tym wcześniej ale to nic. Ostatnio czuje, że sie przetrenowałem.. na prawde bardzo ciężko ćwiczyłem, i teraz nawet w dni wolne od treningów czuje się zmeczony.. To jest ostatni tydzienkiedy ćwiczę, później tylko relaks i wyjazd do [...]

[...] poprawiłem i wydawała mi się ok. Co do tej miety to naprawdę nieprzyjemne uczucie szczególnie z rana :/. Ty widze walisz z grubej rury tam chyba jeszcze masz tse w zestawie? ps. Rike gdzie się podziewasz tyle czekałes na podsumowanie licze także na opinie 6roove, Mdragona a także innych. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-03 20:07:58

no nareszcie podsumowanie:) fatu zlazło troche z brzucha i dupska , mniejsze boki, twarz chyba tez troche wyszczuplała. gratulacje bo widać postęp powodzenia bo jest jeszcze troche pracy. pozdro

[...] w przyszłym tygodniu wt/czw/sob siłka pn/śr/pt VT/MT niedziela basen HIIT 3-4 x w tygodniu 2xprzed siłownią ( wt czw ) i raz przed sw no i to tyle na dzisiaj , zrobie podsumowanie dnia pod wzgęldem dietetycznym , sprawdze ile WW / b / T zjadłem i ew przereorganizuje skład posiłków na jutro jeśli są jakieś bnłędy ( za duzo fruktozy , za [...]

wiem o tym , mam nadzieje że siady pójdą 100+( na redukcje siadałem równe 100kg na 6 ruchów ) , i ciąg 100+( ciągałem 110 x6 ) wiosłowanie chce 80+gryf i zaciski "6" robić robiłem 68 + gryf krótki (8-11kg) klatka to moja bardzo słaba strona , mocniejsza plecy i nogi zobaczymy pod koneic tygodnia , oraz jak sie rozkręce oraz [...]

Witam! Na wstępie napisze ze warto przeczytać cały ten przydługi artykuł, bo trening nieskromnie mówiąc jest naprawde bardz dobry. To mój kolejny pościk na dany temat. W tym przedstawie opracowany przeze mnie makrocykl który zresztą sam (i kilku znajomych) realizowalem przez ubiegły rok szkolny. Na mnie i kolegów podziałał wręcz rewelacyjnie!!! [...]

[...] ale nie bede cie oszukiwał tak jak niwix ci powiedział jeszcze troszke pracy KYLO musisz w to włozyc ale jak nAJBARDZIEJ POZYTYWNIE SIE PREZENTUJESZ GRATULUJE p.s ja daje podsumowanie w sobote nie wiem ale mam juz takie dziwne loty ze modle sie o ten koniec nie wiem moze to przez to ze tak goraco moja redukcja konczy sie 8 lipca rowne 3 [...]

TEST Siemano, właśnie zjadłem posiłek przed treningowy (100g makaronu razowego, 150g piersi indora, kilka pieczarek, cebulka, łyzeczka przecieru pomidorowego,troche papryki sól pieprz do smaku) a o 18nastej trening (całe ciało) Dziś był ciężki dzień, już napisał bym z chęcią to podsumowanie ale jeszcze te kilka dni..

darkthorn jak wpisuje w którys dzien produkty w miejsce I posiłku to nie podsumowuje go na koncu, dopiero jak cos wpisze w II posiłku to wtedy podsumowanie jest ale nie uwzglednia I posiłku nadal, jak to wytłumaczyc??

napisał że podsumowanie w piatek lub za tydzień

No i po treningu, opisze pozniej bo teraz smigam na mecz i na peesa5 no cykl mia trwac 40 dni czyli jak nie patrzec zoatalo jeszcze 3 dni cyyba, towaru8 mam jeszce na jakies 5 dni wiec podsumowanie we wtorek moze byc? A oprzyropsty ok troche samar mi urósł ale to nic ogolnie przytyralem